Antsietate nahaste orokorra (GAD)

Antsietate nahaste orokortuaren ikuspegi orokorra

Antsietatearen nahasteak bi arazo nagusi dituzten beste arazoetatik bereizten dituzten nahaste mentala da: beldurra eta antsietatea. Beldurra mehatxu imminentearen aurrean (benetakoa edo imajina) baten aurrean dagoen emozioa da. Antsietatea, bestalde, etorkizuneko etorkizuneko mehatxua aurrikusitako esperientzia emozionala da.

• Ikasi gehiago beldurra eta antsietatea .

Antsietate-nahaste orokorra (GAD) -ez bere izena ezezaguna- antsietate-nahaste espezifikoa da .

GADren ezaugarri bereizgarria iraunkorra, gehiegizkoa eta intrusiboa da.

Errotuluak eta sintomak

GADren irizpide formalizatuak betetzeko, gehiegizko antsietatea eta kezka egun osoan zehar egon behar dute egun gehienetan, gutxienez sei hilabete baino.

Kezkatu gehiegizko ezaugarriak honakoak dira:

• kezkatu nahiz eta ez dago ezer gaizki dagoela
• mehatxu hautemangarri bat kezkatu modu errealeko benetako arriskuan
• zerbait zure ordu waking gehienak kezkagarria

• Antsietate nahasteak Ohikoak diren haurrak dira

• Zergatik emakumeak antsietate trastorno orokorreko arrisku handiagoetan daude?

• besteei galdetuz zure kezka zehatzari buruzko lasaitasuna, baina beti kezkatu
• kezkatu gai batetik bestera txandak

Kezkak desberdina izan daiteke helduen eta haurren artean , baina bi kasuetan ohiko bizitzako egoerari edo estresoreei buruz (adibidez, osasun-gaiak, finantza gaiak, ikastetxe edo lan berri bat hasten) ohi dute.

GAD duten pertsonentzako, kezka oso zaila da kontrolatzeko eta hainbat sintoma fisiko edo kognitiboekin lotzen da:

• atsekabea edo edginess
• nekea
• kontzentrazio eskasa (batzuetan memoria arazoak )
• suminkortasuna (batzuetan besteei begiratuta)

• muskulu-tentsioa edo soreness
• lo arazoak

GAD duten jende askok antsietate luzea duten beste markatzaile deserosoek ere izaten dute, izerdia, urdaileko molestia edo migraina buruko minak barne . GAD duten haurrentzako eta nerabeek helduek baino sintoma fisiko edo kognitiboak izan ditzakete.

diagnostikoa

GADk desafio dezake erronka zehaztasunez identifikatzea , antsietatea egoera emozionala denez, eguneroko bizitzako estresen aurrean denak noizean behin bizitzen duen egoera emozionala da. Izan ere, antsietate moderatua nahiko lagungarria izan daiteke hainbat modutan , adibidez, gaitzez arduratzea , gure segurtasunerako benetako mehatxuak erantzuteko, gerta litezkeenean.

GADren diagnostikoa gertatzen da, ordea, antsietatea gehiegizko atalasea zeharkatzen duenean eta egonaldiak denbora luzez irauten duenean. Antsietatea, kezka edo beste sintomek egunerokoan erantzukizunak betetzen dituzten pertsonek erronka handia izaten dute. Lan edo eskolan harreman pertsonalak edo arazoak dituzten tentsioak eragin ditzake.

GAD normalean osasun mentaleko profesional batek edo medikuei diagnostikatzen zaie.

Ebaluazioan zehar, medikuak zure sintomak eta sintomak eskatuko dizkizu eta ebidentzia klinikoak edo ebaluazio-tresna estandarrak erabil ditzake diagnostiko bat egiteko. Mediku batek eskatu ahal izango du azterketa fisiko baten erregistroak eskuratu edota sintoma fisiko eta kognitiboak beste arazo mediko batzuekin zerikusirik ez izateko.

Ebaluazio sakon baten zati gisa, zure medikuak galdera batzuk egingo dizkizu, agian edo ez zaizkizun kasuetan. Honek zure aldarteari, jateko portaerari, substantzia-erabilerari eta traumatismoari buruzko galderei buruzko galderak izan ditzake. Zure erantzunak zure osasun-laguntzaileak beste arazo psikiatrikoak baztertuko ditu edo zure sintomak hobeto diagnostikatu egingo dira. Zure hornitzailearekin argi hitz egiten ari da kritikoa; besterik ez da tratamendu plan egokia lortzeko modurik azkarrena eta zure sintomak erliebea lortzeko.

Nork lortzen du GAD?

Emakumeek gizonezkoen artean GADa garatzeko bi aldiz buruz litekeena da. 31 urte daramatzaten batez besteko adina 31 urte baino gehiago da eta antsietate-nahasteen beste bat baino handiagoa bada ere, GAD gerta daiteke bizi-zikloaren edozein tokitan.

GAD da gazteentzako hiru arazo psikiatriko arrunten artean (bereizketa antsietatearekin eta antsietate sozialeko nahasteekin batera). Hasieran agerraldia antsietate-nahasteak umeak eta nerabeak arrisku handiagoa izan liteke helduenganako beste arazo psikologiko batzuetarako. Hala eta guztiz ere, detekzio eta esku-hartze goiztiarrak sintomak galtzearen esanguratsua edo osoa eragin dezake eta beste arazo batzuk geroago bizitzan zehar babesten lagunduko du.

GADren seinaleak eta sintomak ezagutu itzazu haur eta nerabeengan eta nola egoera hori gazteengan tratatzen den .

GAD helduen adin nagusiko antsietate-nahasteak ere izaten dira. Heldu zaharragoak GADren agerraldi berria ohiko depresio ohikoarekin lotzen da. Adin talde honetan, GAD historikoki litekeena izan da gutxietsi eta gutxiegitu da arrazoi ugariengatik . Hala ere, psikiatria geriatrikoaren eremua hazten den heinean, GADen ikerketan adin nagusietan eta tratamenduan ere ari da egiten (barne-buruko osasunerako oztopo tipikoak gainditzeko moduak barne).

• GADren prebalentzia tasak gehiagorako , ikus erlazionatutako mezu hau .

• Nola gelditu pentsamendu magikoa Antsietate nahaste orokorrean

• Nola ikasi ezgaitasunak gauzak ezinezkoa dirudi

Zer eragiten du GAD?

Beste nahaste psikiatriko askoren antzera, GADk faktore biologiko eta ingurumen faktoreen testuinguruan sortzen du.

Faktore biologiko gakoa ahultasun genetikoa da. GADa izateko arriskua dagoen herena genetikoa dela estimatzen da, baina faktore genetikoak beste antsietate eta aldarte-nahaste batzuekin (batez ere depresio nagusiak ) gainjartzen dira.

Tenperamentua beste faktore bat da GADekin. Temperamendua norberaren jatorria (eta, beraz, biologikoki bitartekotzat) izan daitekeen nortasun ezaugarriei dagokie. GAD-ekin lotutako ezaugarri tenporizatuak, besteak beste, kalte saihestea, neuroticismoa (edo egoera emozional negatiboan joera) eta jokabidearen inhibizioa.

Ingurumen faktore espezifikoak ez dira identifikatu edo beharrezkoak diren GAD sortzeko. Hala eta guztiz ere, GAD lotutako ingurumen ezaugarriak (baina ez dira mugatuta):

• familiako kideen etengabeko kezkak behatzea
• guraso gehiegizkoak
• estresa tratatzeko eredu anxious modu modelatu
• esposizio ezegonkorreko ezarpena (trauma barne)
• estres luzea

Berriz ere, faktore-biologiko edo ingurumen-faktore bat ulertzen da GAD eragiteko. Baizik eta, desordena "antsietatearen aurkako genetika genetikoan gertatzen den ingurumen-estresistaren ekaitz perfektua" dela uste da.

Gaixotasunaren ikastaroa

GAD duten pertsonek sarritan deskribatzen dute euren bizitzako gehienak ergel edo ergelak sentitzen dituztelako. Sintomen adierazpena agertzen da adin-taldeen artean. Hala ere, kezkaren edukia bizitza osoan zehar aldatzen joango da. Gazteek eskola eta errendimenduari buruz gehiago kezkatu dezakete, adinekoek osasun fisikoan, finantzaketan eta familiaren ongizatean gehiago aritzen diren bitartean.

Diagnostiko formalaren atalasea betetzen dutenentzat, sintomak kronikoak izaten dira, baina nahasmeneko forma osoko eta azpi-atalen artean argiztatzea eta desintegratzea, bizitza osoan zehar. Nahiz eta remission tasak oso txikiak izan arren, GAD sintomak nabarmen hobetu egiten dira tratamenduan edo psikoterapia edo medikazioarekin tratatzen denean. Tratamenduak beharrezkoak diren tresnak eman ditzake GAD duten pertsonak arrakastaz estresa eta trantsizio handiko ondorengo nabigatzeko.

Co-gertatzen diren baldintzak

Ez da arraroa GAD duten pertsonei diagnostiko psikiatrikoaren beste irizpide batzuk betetze aldera. Nahaste desberdinak aldi berean gertatzen diren baldintza komuna bezala aipatzen badira. Gehien gertatzen diren nahasteak depresioa da . Hala eta guztiz ere, gizabanakoen azpiespezie nabarmen bat GAD eta antsietate-nahasteekin gertatzen denarekin borroka egiten da.

• GAD eta depresio , antsietate-nahasteen eta trastorno obsesibo-konpultsiboaren arteko bereizketei buruz gehiago ikasi.

tratamendua

GADren tratamendua normalean hiru kategoriatan banatzen da: botikak , psikoterapia eta auto-laguntza . Tratamenduaren helburuak nahasmenduak fisikoki eta mentalean hobeto sentitzen diren pertsonei laguntzea da, baita harremanak, lanak edo eskolan erabat burutzea ahalbidetzea ere, edo kezkak aurrez aurpegiak geldiarazten zituzten beste egoeretan. Tratamenduaren ikerketa etengabea eta sustatzea da, batez ere yoga eta gogamenak bezalako planteamenduen lagungarriari dagokionez. Antsietatea giza esperientzia eta GAD tratamenduen zati natural bat delako eguneko funtzionamendua onura handiak eskaintzen dira, nahiz eta behe-mailako antsietatea duten pertsonak tratamendua onuragarria izan daiteke.

• Irakurri GAD tratamenduaren ikuspegi orokorra egiteko .

GAD berridatzi bazina

GAD-edo edozein nahaste psikiatrikoaren diagnostikoa jasotzea-hobeto sentitzeko urrats garrantzitsua da diagnostiko-tratamenduak gomendatzeko. Parte hartu kliniko diagnostikoarekin eztabaidetan, zure tratamendu aukerak ulertzeko eta hasteko toki onena ebaluatzeko.

Psikoterapia kontuan hartzen ari bazara lehen lerroko tratamendu gisa, probatu oinarritutako ikuspegiei buruz hezteko, esate baterako , jokabide kognitiboko terapia eta onarpena eta konpromisoa terapia eta zer (eta ezin da) eztabaida terapia prozesua oro har espero dezakezu buruz .

GAD sintomak tratatzeko botikak tratatzeko interesa baduzu, hitz egin zure preskriptoreei aukera hauei buruz erabakitzeko. Medikuaren eta psikiatriaren historiaren berezitasunaren arabera medikuntza berri bat hartzeko arriskuak eta onurak ebaluatzeko lagunduko dizu.

• Irakurri hemen segurtasun psikotropikoak modu seguruan nola hartu jakiteko.

Zure maiteak GAD du

Antsietatea bizi den norbaitekin bizi da bere erronkak, baina badira hainbat arazo, arazoari buruz ikastea, saihestea saihestea, reassurance-seeking beharrizana murriztea eta arrakasta handiak eta txikiak defendatzea. Seme-alaba bat edo nerabe bat baduzu, gaztetxoei GAD-rekin laguntzen duten alderdi bakarrak berrikusi.

Ez dago, jakina, GADekin maiteminduta egoteko moduaren mugak. Hau da, batez ere, zure maiteak tratamendu-baliabideak (hau da, medikuak) erabil ditzan. Zure maiteak antsietatearentzako tratamendua bilatzen badu edo arazoaren larritasunik ez badago, une latz bat bilatu nahi baduzu, tratamendua modu hobeagoan eta azkarragoa sentitzeko moduari buruzko elkarrizketarik ez izatea espero duzu .

• Jarraitu irakurtzen jakiteko komunikazio estrategia gehigarriak .

A Word From

GADren erronka antsietatea emozio nonahiko (eta askotan lagungarria) da, eta, beraz, zaila da jakitea kezkak "gehiegi" lerroa zeharkatu duen jakiteko. Hala ere, kezkak iraunkorrak, kontrolik gabekoak eta lotuak badira antsietatearen sintoma fisikoak merezi du osasun mentala duen profesionalarekin kontsultatzea zer den ikusteko, eta magnitude guztietako estresoreekin aurre egiteko modu berriak ikastea.

> Iturriak:

> American Psychiatric Association. Buruko nahasteen diagnostiko eta estatistika eskuliburua (bosgarren edizioa). Washington, DC: American Psychiatric Association; 2013an.

> Craske MG, Barlow, DH. Zure Antsietatea eta Kezkatu Lanerako Masterra ( ^2. edizioa). DH Barlow (Ed.) Lan egiten duten tratamenduak . New York: Oxford University Press, 2006.

> Kahl KG, Winter L, Schweiger U. Terapia hiritarrak jokaera kognitiboak: zer da berria eta zer da eraginkorra? Curr. Opin. Psikiatria. 2012; 25, 522-528.

> Mackenzie CS, Reynolds K, Cho, KL, Pagura J, Sareen, J. Prevalencia y correlatos de ansiedad generalizada del trastorno en una muestra nacional de adultos mayores. American Journal of Geriatric Psychiatry 2011; 19: 305-315.

> Mohatt J, Bennett SM, Walkup JT. (2014). Banaketa, orokortze eta gizarte antsietate nahasteak tratatzea gazteengan. Am J Psikiatria, 171: 741-748.