Antsietatea nahastea definizioa: Sintomak, Diagnostikoa eta Tratamendu Aukerak
Antsietatearen nahasteak gaixotasun mentala larriak dira, eta horrek kezka edo beldur handia sortzen du, eta ez du ihes egiten, eta okerrago gerta daiteke. Guztiok nahastu egiten gara batzuetan, baina antsietate-nahasteaz gain, antsietatea nahiko konstantea izaten da eta pertsonen bizi-kalitatean eragin negatiboa eta intrusiboa izaten dute.
Antsietate nahasteen motak
Hainbat antsietate-nahaste mota daude, hala nola, paniko-nahasteak , fobia espezifikoak , antsietate sozialaren nahasteak , estresa posttraumatikoa (PTSD), trastorno obsesibo-konpultsiboa (OCD) eta iebertasun-nahaste orokorra (GAD) .
Diagnostiko eta estatistikako trastorno mentorialen (DSM-5 ) diagnostiko eta diagnostiko berriena antsietate-nahasteak hiru kategoriatan banatzen ditu: antsietate-nahasteak, obsesibo-konpultsiboa eta erlazionatutako nahasteak, eta trauma- eta estresore-lotutako nahasteak. Desberdintasun horrek erakusten du trastornoak komunaltasuna eta loturarik baduten arren, oso ezberdinak dira.
Antsietate nahasteen sintomak
Antsietatearen nahasteak sintoma ugari hartzen dituzte eta inork ez du esperientzia bera. Desordena bakoitzak sintoma desberdinak izan ohi ditu, baina, oro har, antsietate-nahasteen ohiko sintomak honakoak dira:
- Zailtasuna lotan
- Nerbio-sentimenduak, izua, beldurra eta atsekabea
- Muscle tightness
- Ahoa lehorra
- Tingling edo numbness eskuak edo oinak
- Goragalea
- zorabioak
- Ezin da lasaia izan edo oraindik mantendu
- Eskuak eta / edo oinak izerdiak edo hotzak
- Bihotz taupada azkarra edo irregularra
Funtsean, beldurra eta antsietatearen seinale fisiko eta psikologikoak ezagutzen dituzunean, esate baterako, izerdia, bihotz-bihotza, arnasa, dardara, kezka edo estresa. Hauek zerbait gertatzen ari dira mehatxu bat izan daitekeela eta aurre egin behar duzula horrekin.
"Hegaldi edo borroka" erreakzioak arrisku potentziala aurre egiteko beharrezkoak diren baliabide fisiko eta psikologikoak aktibatzen ditu. Sistemak ondo funtzionatzen du, nahiz eta batzuetan gehiegizkoa izan daiteke eta onak baino kalte handiagoa egiten du. Hori gertatzen denean, antsietate-nahaste bat dagoela adierazten du.
Antsietatea nahastea diagnostikatzea
Ez dago antsietate-nahaste bat diagnostikatzeko egin daitezkeen probak egiteko, nahiz eta medikuak zenbait arazo fisikoren bat baztertu dezakeen. Zure medikuak psikologo psikologoa edo psikiatrikoa bezalako osasun mentaleko profesional bat aipa dezake. aholkulari bat, norberaren diagnostiko tresnak eta galdera zehatzak erabiliko dituena zein izan daitekeen erabakitzeko.
Antsietate nahasteen tratamenduak
Antsietate-nahasteak aukera ugarirekin tratatu ahal izango dira, psikoterapia , botika eta aurre egiteko estrategiak barne. Psikoterapia modu bereziki eraginkorra antsietate-nahasteen trastornotzat jotzen da terapia kognitibo-jokabidearen (CBT). Antsietate-nahastea baldin baduzu, zure bizitza guztiz bizitzen lagunduko dizun tratamendu aukera ugari dago. Gogoratu, tratamenduak denbora, proba eta akatsak sor ditzake aurretik eta zuk zure medikuak zure aukera onenak aurkitzeko. Pazientzia izan eta komunikazio irekia mantendu zure osasun mentaleko profesionalarekin, banako beharretara egokitutako planoa irudikatu dezazun.
Antsietate nahastea
Inor ez daki zehazki zer antsietate-nahasteak eragiten dituen, faktore ugari badituzte ere, hala nola genetika, ingurumena, estres maila, garuneko aldaketak eta trauma.
Ikertzaileek lotura horiei buruzko informazio gehiago biltzen dute denbora guztian.
Iturriak:
http://www.adaa.org/understanding-anxiety/DSM-5-changes
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
http://www.webmd.com/anxiety-panic/guide/mental-health-anxiety-disorders