Antsietate nahaste orokortuaren sintomak
Antsietatea esperientzia psikologikoa eta fisikoa da. Honako hauek dira antsietatearekin lotutako ezagunak diren sintomak:
- Bihotz taupada sendo eta azkarrak
- Gehiegizko izerdia
- Muskulu tentsioa
Gogoratu, antsietatea gehienetan gorputz bat etorkizuneko mehatxuak aurreikustea da eta, zentzu batean, borroka-edo-hegaldiaren une baterako prestatzea da. Burmuinak gorputz-bihotz, zirkulazio eta muskulazio sistemak aktibatzen ditu, beraz ihardun edo ihes egiteko prest egongo zara.
Hala ere, antsietate-nahasteak, hala nola antsietate-nahaste orokorra (GAD), sintomak iraunkorrak eta biziak dira. Izan ere, GADren irizpide formalak betetzeko, antsietatea sintoma fisiko anitzekin lotu behar da. Gaztean , sintoma horietako bat ere badago nahikoa diagnostikoa egiteko.
Muscle Tension
Muskulu-antsietatearekin erlazionatutako muskulu-tentsioak atzeko eta lepoko tentsio laburra eragin dezake, mehatxua igarotzen denean. GAD duten pertsonek deskribatutako muskulu-tentsioak sorbalda, bizkarrean, lepoan eta giharren muskuluetako bizkarrezurreko minak eta minak eragiten ditu. Tentsioa tentsio-hankak edo hortzen artezketa geldirik egon daitezke. Muskulu-tentsioaren adierazpen horiek ez dira mehatxupean egoten; baizik eta gizabanakoek erlaxazio espezifikoa edo kontzientzia trebetasunak ezartzen jarraitzen dute edo lasaitasun gehiago sendatzen laguntzen duten botikak .
Buruhauste eta zorabioak
GADarekin lotutako nahaste psikologikoa kezkari kronikoa da ordu gehienetan. Pentsamenduak gai bati buruzko aurrerapen eta beldur espiral bat arrasta ditzake edo etengabe errebote daiteke gai edo eszenatoki batetik bestera. Esperientzia psikologiko horrek, literalki, buruko mina eragin dezake. Bihotz-tasaren igoera eta gorputzaren tenperaturan aldaketak egitean, mareak ere gerta daitezke.
Sabelean eta beste arazo digestibo batzuk
Gatek ere antsietatea adierazten du. Horrek estomak, berezitasunez, idorreriaz edo beherakoei eragiten ez diezaien jakin daiteke. Diagnostiko arazoak bereziki negatiboak izan daitezke eguneroko funtzionamenduan. Deseroso eta intsuldena izateaz gain, sintomak gaixotasun mediko baten presentziari buruzko kezkak iraun ditzake.
edginess
GAD-rekin lotutako edginessek portaera gisa adierazten du suminkortasuna edo fisikoki dardara eta dardarka. Entzunezkoak edo ezegonkortasunak begien bistakoak izan litezke kasu batzuetan paziente ankerrek baino.
Nekea eta Insomnioa
Kezkari kronikoa, besterik gabe, nekagarria da. Hori dela eta, ohikoa da GAD duten pertsonak nekea babestea. Beste kasu batzuetan, kezkak edo beste antsietate sintoma fisikoek lo egiteko edo lo egiteko zaila izaten dute. Epe laburrean ere, ongizate fisiko eta psikologikoan beste alderdi batzuk hartzen ditu kontuan. Muturreko kasuetan, lo egiteko zailtasunak insomnioa sortzen du. Pertsonek larritasun leuna eragiten duten bitartean, antsietate tratamenduak oheratzeko errutina aldaketak eragiten ditu.
Breath akatsa
Bihotz-tasaren hazkundearen testuinguruan, odol-presioa, izerdia eta / edo zorabioak, arnasa murrizten da. Hala eta guztiz ere, panic erasoa deskribatzeko egokitzeko sintomak konstelazio hori gehiago dira GAD eta panic nahastea dutenek gertatzen. Gutxiago ohikoak izaten dira banakoetan GAD ez konplikatuan.
A Word From
Jakina, sintoma fisikoek antsietate manifestazio bat besterik ez dute hartzen, baldintza mediko baten presentzia hobeak ez badira. Horrela, mediku profesional batek eta buruko osasun-hornitzaileak ebaluazio zaindua bereizteko bide egokiena da.
Kezka fisikoak antsietate arazoaren sintomatikoa ez da hain mediku baldintzetara egokitutakoa baino. Antsietatearen tratamenduan zauden bitartean, sintomak eta haiekin aurre egiteko tresnak hobetuko dira.