Gizarte antsietate-nahasteak osasun mentala duen egoera da, pertsona batek besteek ebaluatu eta ebaluatu ahal izateko beldurrez kontsumitzen baita. Pertsonak beste egoera batzuen aurrean saihesten dituzten beste pertsonen aurrean lotsa edo umiliatua izateko beldurra izan daiteke. Panic nahastea bezalako, antsietate-nahasteak gizarteak eragin negatiboak eragin dezake pertsona baten bizi-kalitatea.
Panic nahasteak eta antsietate sozialeko nahasteak ezaugarri antzekoak dituzte: beldurra iraunkorra, urduritasuna eta sentsazio fisikoak, dardarka eta dardarka barne. Hala eta guztiz ere, nahaste hauetako bakoitza diagnostiko irizpide espezifikoak ditu, baldintza berezi eta desberdinak eginez. Diagnostiko bakoitza argiago ulertzeko, nahaste horiek hainbat faktore alderatzen dituzte.
1 - Beldurra eta saihestea
Panic nahastea agoraphobia batekin edo gehiagorekin gertatzen da, edo beldurra izaten da izurritako erasoen sintomak bizi direnean, fisikoki zailak edo emozionalki iheskorrak sentitzen direnean. Pankretako nahasteak dituzten pertsonek beldurra izaten dute izu-ikarazko sintoma fisikoetan , beren gaixotasunak eragin ditzaketen arazo mediko bat izan dezaten. Denborak aurrera egin ahala, pertsona batek eraso horien seguruago sentitzen ahalko du eremu jakin batzuetan edo eremu autosolaturiko eremu seguru batean geratzen denak, normalean etxetik hurbil. Agoraphobia garatzen denean pertsona ezin da gehiago utzi zona segurua beldur bizia gabe
Gizarte antsietate-nahasteak beldurra du arreta-zentroa izateak, kritikatu edo beste batzuekiko lotsa eragiten duen modu batean jardutea. Umiliazio publikoa eta gizarte-ezarpenekiko ondoeza orokorra beldur hau hain handia izan daiteke pertsonek interakzio publiko eta sozial gehienak ekiditeko. Horrelako saihestasunak agoraphobia desberdina izaten da, pertsona batzuek besteen azterketa egiten dutelako eta ez izua erasotzeko.
2 - Sintomak
Panic nahasteak sarritan eutsi egiten die asaldatu gabeko eraso errepikakorrak, abisatu gabe. Panic nahastearen sintoma fisiko asko, hala nola, dardarka, zailtasun arnasketa, eta bihotz palpitazioak, pertsona arriskuan daudela sentitzen dute. Pertsona ere uste dute kontrolpean edo erokeria galdu egiten dutela arriskuan.
Gizarte antsietate-nahasteak, sarritan, izurriteko erasoak antzematen dituen sintoma fisiko batzuk dakartza, gehiegizko izerdia eta dardara barne. Hala eta guztiz ere, sintoma horiek interakzio publiko eta sozialei aurre egitean edota jarreretan soilik agertuko lirateke. Beste antsietate sozialaren nahasteen sintoma ohikoenak hauek dira: blushing , muskulu-tentsioa, autoestimua baxua eta harreman soziala saihestea.
3 - Gizarte interakzioak
Panic nahasteak dituzten pertsonak sarritan lotsatzen sentitzen dira besteek haiek izu-erasoak izan ditzaten. Lagun konfiantzazko edo familiako kideak panic nahasmenarekin maite duen laguntza lagun dezake. Panic nahasteak dituzten pertsonak normalean gozatzen dute elkarrekintza sozialak eta onura handia izan dezakete laguntza sozialetik. Hala eta guztiz ere, bakardadea esperientzia askok beren izua sekretu bat mantentzeko nahian dabiltza.
Gizarte antsietate-nahasteak ere bizi dira bakardadearen maila altuetan. Jendeak besteekin elkarreragin nahi dezake, baina gehiegikeria izugarria eragiten duen antsietatea aurkitzea. Lagunak eta familiak pazientzia izan behar dute antsietate sozialaren nahastearekin maiteminduta .
4 - Tratamendua
Panic nahasteak dituzten pertsonak maiz medikuaren arreta bilatzen dute beren sintomak fisikoak direla eta, beldurra sentimenduak, esate baterako, arnasketa estua eta bihotz bihotzetan. Ez da arraroa izu-nahasmenduko pertsona larrialdietara joatea, sentsazio fisikoen intentsitatea dela eta. Medikuen sintomak haurdunaldiko desoreka edo baldintza orokorreko gaixotasunak direlako zehazten du.
Sintomak normalean ez direnak izugarrizko nahasmendua direla ohartzen denean, antsietate sozialaren nahasteak normalean ez dutela laguntza medikoa bilatzen. Antsietate sozialaren nahasteak dituzten jende askok ez dakite buruko osasun egoera. Agian uste dute gehiegizko lotsatia edo nortasun faltsua izatea. Gizarte isolamendua eta trastornoaren inguruko ezagutza falta direla eta, antsietate sozialaren nahasteak ez dira diagnostikatzen
Biak panic nahasteak eta antsietate sozialeko nahasteak eraginkortasunez tratatu ahal izango dituzte botika batzuekin, esate baterako, SSRI . Medikazioek kontrol-sintomak lagun ditzakete eta eguneroko funtzionamendua asko hobetzen dute. Psikoterapia tratamendu oso lagungarria izan daiteke bi nahaste hauei dagokienez.
Terapia kognitibo-jokabide izeneko psikoterapiaren forma bat bere pentsamendu ereduak eta jokaera negatiboak aldatzen laguntzen du. Esate baterako, izurriteen desordena duten pertsonek sintoma fisikoak nola sentitzen dituzten ikertu dezakete antsietate sentimendu gisa, baizik eta bizitza arriskuan jartzen duten medikuntzako egoerak baino. Denborarekin eta praktikarekin, pentsamendu berri horiek pertsona kontzienteki lagun dezakete panic erasoak gertatzen direnean. Antsietate sozialeko nahasteak dituzten pertsonek beren buruaz eta beste batzuek pentsatzen duten modu berriak garatu ditzakete, egoera sozialetan konfiantza handiagoa izan dezaten.
Nahiz eta tipikoa ez izan, bi nahaste horiek diagnostikatu daitezke. Panic nahasteak eta antsietate sozialeko nahasteak beste aldarte edo antsietate-nahaste bat izaten dituzte, hala nola portaera obsesibo-konpultsiboa , depresioa edo estresa post-traumatikoa . Panic nahasteak edo antsietate sozial nahasmendua duten pertsonak ere substantzia gehiegikeriaren arazoa garatzeko joera dute.
Diagnostiko egokia jasotzen duzun jakiteko, garrantzitsua da panic-nahastea edo beste antsietate-nahasteak tratatzeko profesionalen laguntzarekin. Diagnostikoari eta tratamenduari buruzko zure medikuari hitz egin. Bilatu laguntza egokia modu egokian, tratamendua antsietate-nahasteen sintomak murrizten dituelako.
Iturria:
American Psikiatriko Elkartea. "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 4th ed., Text revision" 2000 Washington, DC: Egilea.