Panic erasoa beldurra, beldurra edo atxilokea sentitzen duen bat-batekoa eta bizia da, benetako arriskurik egon gabe. Panic erasoko sintomak normalean gertatzen dira, bat-batean, gailurra 10 minututan eta ondoren aldamenean. Hala ere, eraso batzuk iraungo lirateke, edo segidan gerta daitezke, erasotzen denean eta beste bat hasten denean zehaztu.
Panic Erasoak hiru motak
Panic erasoak hiru oinarrizko motatan sailkatzen dira:
- Panic erasoak espontaneoa edo ezeztatua abisu gabe gertatzen da edo "urdinez" gertatzen da. Ez dago egoera edo ingurumen-abiarazleak erasotzen. Panic erasoak mota hauetan lo egin daiteke.
- Egoera jakin batzuei aurre egite edo aurreikusitako egoeran estutu edo estutu egiten dira. Egoera horiek izua edo trigailuak bihurtzen dira panic-en pasarte batean. Esate baterako, espazio itxiak beldur diren pertsona batek estresa izandako erasoak izaten ditu sartzean sartzean pentsatzen edo pentsatzen.
- Panic erasoetan dauden egoeraren arabera, ez da beti gertatzen egoera beldurgarri edo kezkaren aurrean eserita dagoenean, baina banakako egoeretan eraso gehiago bizi daiteke. Esate baterako, egoera sozialen beldurra duen pertsona bat, baina egoera sozial guztietan izandako istripu bat ez izateak edo atzerapen erasokorra izaten jarraitzen du, gizarte-giro batean denbora luzez egon ondoren.
DSM-IV-TR irizpideak
DSM-IV-TRren arabera, lau kolpe edo gehiagoren ondorengo sintomak agertzen dira:
- palpitations, bihotz-bihotz, edo bihotz-bihotz bizkortua
- izerditan
- dardara edo dardara
- Arnasketa gutxirekin edo estali gabeko sentipenekin
- ukuilu sentimendua
- bularrean mina edo ondoeza
- goragalea edo sabeleko apurosa
- zorabioak, unsteady, lightheaded edo leuna sentitzen
- irrealitatearen sentimenduak (zuzenketa) edo norberarengandik bereiztuta (despersonalizazioa)
- Kontrola galdu edo beldurtzeko beldurra
- hiltzeko beldurra
- adormeztasuna edo zentzugabeko sentsazioak (parestesia)
- hotz edo beroa
Aurreko sintomaetatik lau baino gutxiagoren presentzia sintoma mugatuen panic erasotzat jotzen da.
Panic Attack izatea Panic nahastea daukat?
Garrantzitsua da jende askok panic erasoa behin edo behin baino gehiagotan bizi dezakeela. Panic nahastea diagnostikatzeko , bakterioen erasoak errepikatu behar dira, drogak, alkoholak edo bestelako egoera mediko edo psikologikoak eragindakoak ez direnak.
Baliteke bakterio isolatu gutxi batzuk izatea errepikatze kronikorik gabe. Baina, panic-like sintomak beste hainbat mediku eta psikologiko nahasteak imitatu geroztik, garrantzitsua da sintomak zure medikuarekin berrikusteko.
Iturria:
> American Psychiatric Association. " Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders , 4th ed., Text revision" 2000 Washington, DC: Egilea.
> Helpguide.org. Panic Attacks, Panic Disorder eta agorafobia: sintomak, kausak eta tratamendua