Mood eta antsietate trastornoak elkarrekin gertatzen dira
Galdera: Panic nahastea eta depresioa al dezaket?
Antsietatearekin erlazionatutako gaixotasunek askotan gertatzen diren aldarte-nahasteak diagnostikatzen dituzte. Bereziki, izurrite trastornoak dituzten pertsonek depresio klinikoa garatzeko arrisku handiagoa izaten dute. Ikerketek adierazten dute panic nahasteak diagnostikatu dituztenen erdia gutxienez depresio handiaren eragina gutxienez izan dezaten.
Erantzuna:
Depresioa ez da noizean behin iluna edo etsita sentitzen. Denok bizi ditugun garaian bizi gara, hala nola, galtzea edo berri txarrak jaso ondoren. Bizitza zaileko egoerei buruzko "urdina" sentitzea ez da nahitaez depresioaren seinale. Hala eta guztiz ere, laguntza bilatu behar da zure tristurazko sentimenduek zure funtzionamendu orokorra eragin negatiboak eragiten badituzte, hala nola zure lana, harremanak eta zure bizitzako beste arlo garrantzitsu batzuekin interferituz.
Askotan, depresio kliniko duten pertsonak ezin dute identifikatu bere buruaren menpekotasuna eragiten dutenak, baina badakite sentsazioa dela ezin dutela "ateratzea".
Zer da depresioa?
Depresioa buruko osasunaren diagnostikoa da, ondorengo sintomekin:
- Moodlekeria denbora gehien
- Interesa eta gogobetetasun galera aurreko jardueretan
- Gosearen aldaketak, sarritan, pisu galera edo irabazietan ikusitakoak
- Loaren nahasteak, insomnioa eta lo gehiegi barne
- Psikomotrizitate aldaketak, esaterako, nabarmen geldiezinak edo motelduak
- Ohiko nekea eta energia galtzea
- Zentzugabekeria, etsipena eta gehiegikeria sentimenduak
- Kontzentrazio falta, pentsamendu arazoak eta erabakiak hartzeko zailtasunak
- Heriotza edo suizidioaren pentsamendu errepikatuak
DSM-IV-TRren arabera , gutxienez sintoma hauen bost sintoma egon behar dira bi asteko epean. Sintoma horietako bat aldarte deprimitua edo interes edo plazera galtzea izan behar du, depresio nagusiak formalki diagnostikatu ahal izateko. Sintoma horiek norberaren norberaren ohiturak aldatzen dituzte, norberak dakiena, hala nola, lagunak, familiak eta lankideak, norberaren txostenean edo behaketek adierazten duten moduan.
Depresioa ere tratatzeko baldintza da, zure medikuaren laguntzarekin kudeatu ahal izateko. Tratamenduaren forma ohikoenak botikak, psikoterapia edo bi konbinazio dira. Antidepresiboak depresioa tratatzeko gehien erabiltzen diren botikak dira. Beren aldarte-hobetzeko propietate ezagunak, antidepresiboak ere ezarri dira panic nahastearen sintomak tratatzeko eta murrizteko.
Terapia kognitiboaren jokaera ( CBT ) psikoterapia mota bat da, depresioaren eta panicaren nahastearen tratamendu modu eraginkorra izan baita ere. CBTk norberaren pentsamendu eta portaera negatiboak aldatzen ditu, sintoma depresio eta ankerrak murrizteko eta funtzionamendu orokorra hobetzeko. CBT eta botikak konbinazio bat tratamendu aukera aukeran tipikoa da panic nahaste eta depresioa.
Panic nahastea eta depresio klinikoaren diagnostiko maltzur bat izatea posible da; tratamendu-aukera horiek bi baldintza aurre ditzakete.
Depresioa pairatzen baduzu, hitz egin zure medikuari berehala. Oraindik ez bazaude oraindik depresioa izan ala ez, eman hau isilpeko emanaldia probatzeko. Depresioaren gida honek depresioaren seinaleak, sintomak eta tratamenduaren inguruko informazio gehigarria eskaintzen dizu.
Suizidioko pentsamenduak bizi baldin badituzu, bilatu berehala 911 deialdia edo suizidioaren aurkako prebentzio-zerbitzua. Hotlines hauek doakoak dira eta 24 orduko laguntza eskaintzen dizute.
Estatu Batuetan bazaude, Suicide Prebentzio Nazionaleko Hotza Nazionala deitu dezakezu (800) SUICIDE (1-800-784-2433) edo National Suicide Prevention Lifeline (800) 273-TALK (1-800-273- 8255).
Iturriak:
American Psychiatric Association (1994). "Diagnostiko eta estatistika buruko nahasteen eskuliburua (4. ed.)." Washington, DC: Egilea.
Gorman, JM, & Coplan, JD (1996). "Depresioaren komorbilitatea eta izuaren nahastea." Psikiatria klinikoaren aldizkaria, 57, 34-41.