Nola esan behar duzu laguntza edateko irtenez gero
"Arazoren edaria" kategorian erortzen diren jende askok ez alkoholikoak dira. Edateko irteteko, ez dute nahitaez tratamendu medikoa, talde laguntzailea edo esnatzen espirituala behar.
Izan ere, haurren edoskitzea erabakitzen duten jende gehienak kanpoko laguntzarik gabe. Adimenak besterik ez dituzte edaten edateko gelditzeko edo aldatzeko.
Denbora luzeko otordu askok bakarrik "hazten" eta beren jokabideak aldatzen dituzte. Beste batzuek esperientzia bereziki lotsagarria edo beldurgarria izan dezakete eta alkohola zin egin dezakete. Hala ere, errepikatzen du jendeak seguruenik alkoholikoak ez direla.
Torontoko Unibertsitateko inkesta batek frogatu du arazo berreskuratzaileen% 70 baino gehiago esan zuela alkoholik gabeko arazoak tratamendu formalik gabe gainditu zituztela. Massachusettseko Cambridge Ospitaleko George Vaillant psikiatra psikiatrikoaren antzeko azterketa batek adierazi zuen edaten duten edaten edo mozten duten pertsonen% 75ek tratamenduaren edo Alkoholik gabeko Anonimoren mesederako egin zutela .
Aurkikuntza horiek koherentea da ikerketekin koherentziarekin, 80-90 urte bitarteko adinekoen ehunekoak erretzeari uzten diotela, laguntza profesionalik gabe. Beraz, edateko arazoren bat izanez gero, horri buruz zerbait egin dezakezu laguntza mediko garestienik eta bilerak bertaratu gabe.
Nahiz eta eguneroko drinkers agian ez da benetan alkoholismoa gaixotasuna pairatzeko, ikasketa horien arabera. Edateko edari bat hasierako mediku-laguntza behar izatea desintoxikazio-denboraren bidez lortu ahal izango da, baina ahaltsuagoa izango da desintoxikazioa egin ondoren laguntza gehiago gabe. Gogoratu alkoholaren indioilar hotza uztea arriskutsua izan daitekeela esku-hartze medikorik gabe.
Beraz, zure gorputza substantzia kimikoki menpe dagoenez gero, laguntza behar duzu. Ez saiatu zeure burua gelditzeko.
borondatea
Uste duzu arazoa edaten baduzu baina ez alkoholikorik, eta nahiago baduzu edan edo edaten utzi, Alkoholaren gehiegikeriaren eta Alkoholismoaren Institutu Nazionalak lagungarri izan daitezkeen tresnak ditu. Galdetegi bat hartu ahal izango duzu gehiegi edaten ari zaren jakiteko, ikasteko motiboak moztu behar dituzun eta helburu pertsonalak ezartzeko tresna bat berrikusteko. Ere " edateko egunkaria " lagin bat erabil dezakezu edateko benetako kopiatzeko edo erabat geldiarazteko helburuak ezartzeko.
NIAAk aholkuak ematen dizkizu zure helburua asetzeko, esaterako, zenbat alkohol gordetzen dituzun etxe inguruan. Poliki-poliki edan dezakezu, alkohola apurtu denbora batzuetan, eta ez esan edateko aukerak sortzen direnean.
powerless
Izan ere, pertsona alkoholikoak , munduko borondateak eta auto-ebazpenak ez dute gaixotasuna garaitzeko lagunduko. Edonork behin eta berriz edaten uzteko edo irten eta behin baino gehiagotan aurkitu ez duen jendea, seguruenik laguntza kanpoko laguntza eskatuko du, tratamendu zentroaren industriatik edo auto-laguntzako programa edo berreskuratzeko programa, hala nola, AA.
Edateko arazoren bat duten pertsonen familientzako laguntza ere eskura daiteke, alkoholikaria edo arazo edaria edaten duen ala ez. Norbaitek edaten duenean zure erronkak erronkak jartzen baditu, bakea aurkitzen lagunduko dizuten baliabideak daude .