Nortasunaren nahasteak (BPD) duten pertsonek esperientzia bizia eta kronikoa lotsa. Pena , norberaren kontzientziarekin, ezintasun sinplearekin, autoestimazioarekin edo autoestimuarekin loturiko emozioek, neurri batean, BPD duten pertsonei auto-kaltea eta portaera suizidaren tasak azaltzen dituzte.
Zer da lotsa?
Denbora guztian hitza erabiltzen dugu, baina zer da "lotsa"? Pena emozio kontzienteetako bat da ; gure portaeraren edo autoaren inguruko emozioa da, sarritan besteen iritziekin lotuta.
Beste auto-kontziente emozioak, besteak beste, lotsa eta errua.
Emozio horien arteko lerroak modu ezberdinetan kontzeptualizatu badira ere, pentsatzeko modu bat da lotsa lotsa edo errua baino ez dela, gure jokabidearekin bat datozen bi emozio horiek bizi ditugulako, eta lotsagabekeria zuzenean lotzen duen emozioa da norberaren sentipena. Distantzia hori ulertzeko, BPDn duten jendeak borroka egiten duen ekintza bultzagarri baten adibidea erabiltzen dugu: shoplifting.
Imajinatu, impulsean, dendatik zerbait erosten duzula. Nahiz eta lapurreta bati buruz inork ez jakin, erruduna izan daiteke, okerra den zerbait egin duzu. Norbaitek zure jokabideari buruz jakingo balu, litekeena da lotsa izatea, besteek arau sozialak urratzen dituzten zerbait egiten jakitea lortzen dutenean.
Pena, bestalde, sentimendua da, txarra edo mespretxua merezi duela.
Ez da nahitaez jokaera edo gertaera zehatz bati buruz baizik, baizik eta pertsona bat ez izatea. Pena sentitzen duzu lapurreta ondoren, baina lotsa berarekin epaiketa osagarria egiten du.
BPD eta Pena
BPDrekin jende askok esperientzia handia du kemena eta kronikoa, haien portaera edozein dela ere. Izan ere, ikerketak iradokitzen du lotsa bereizteko nahasteak beste BPD.
Azterketan, BPD-ko emakumeek emakumeek edo emakumeek fobia soziala duten antsietate-prononess gehiago erakutsi zuten, antsietate-nahasmendua gizarte-egoeren beldurrez eta beste batzuek ebaluatuz.
BPD eta estresa posttraumatikoko nahasteak dituzten emakumeak (PTSD) ez dute BPDrekin bakarrik emakumeek baino lotsa-mesfidantza handiagoa. Honek iradokitzen du lotsa-proneness BPDra zehazki erlazionatuta egon daitekeela, traumatismoarekin lotutako sintomekin gertatzen den bezala.
Pena, auto-kaltea eta suizidioaren arteko erlazioa
BPD eta lotsa arteko konexio bat erakusten duen ikerketa hazten ari denez gain, hainbat adituk lotsa eta nahigabeko auto-kaltea eta suizidio saiakera arteko lotura bat proposatu dute.
Pena auto-berriduna erakutsi du aurreko suizidioaren mehatxuei eta suiziden pentsamenduen egungo eta iraganari lotutakoak. Nahigabea auto-kalte nahigabeen pasarteak ere aurrez aurre. Esate baterako, azterketa batek frogatu zuen BPD duten emakumeek norberaren kalte-jokabideari buruz hitz egiten zuten bitartean lotsa gehiago adierazi zutela etorkizunean auto-kaltea egiteak.
Pena murriztea
Nahigabeko sentimenduek sortutako emozio mina bizia izan arren BPDn, oso gutxi adituek tratamenduak zuzenki murrizten dituzten sentimenduak murrizten saiatzen dira.
Hala eta guztiz ere, aurretiazko ikerketek erakutsi dute "Ekintza kontrajarriak" jokaera dialektikoaren trebakuntza gertakari zehatzei buruzko lotsa murrizteko.
Zoritxarrez, lotsa maila altua sentitzen duten pertsonek ere sentitu litzaidake beren lotsa ezkutatzeko, beste batzuek onartezina izan litekeela epaitzeko beldurrez. Baina, sekretu hori berreskuratzeko modua ere lor daiteke. Zure terapeutak ez daki zoriontsu bizi zarenik, oso zaila izango da esku hartzea.
Iturriak:
Brown MZ, Linehan MM, Comtois KA, Murray A, Chapman AL. "Borondatezko Norberaren nahasteak mugaz gaindiko istripu prospektiboaren aurreikuspen prospektibo gisa: analisi anitzeko modua". Behavior Research and Therapy ; 47 (10): 815-822, 2009.
> Linehan, MM. "Borderline Nortasunaren nahastea tratatzeko trebetasunen eskuliburua". New York: Guilford Press, 1993.
Rizvi SL, Linehan MM. "Nahasmen gaiztoa tratatzeko Borderline Nortasunaren nahastearen tratamendua:" Ekintza kontrajarriak "azterketa pilotua." Praktika kognitiboak eta jokabideak . 12 (4): 437-447, 2005.
Rüsch N, Lieb K, Göttler I, Hermann C, Schramm E, Richter H, Jacob GA, Corrigan PW, Bohus M. "Tristura eta norberaren kontzeptua baztertzea Borderline Personality Disorder dituzten emakumeekin". American Journal of Psychiatry ; 164 (3): 500-508, 2007.
Rüsch N, Corrigan PW, Bohus M, Kühler T, Jacob GA, Lieb K. "Estresa trastornoko trastornoaren eragina Disfunctional Emozioak eragindako eta esplizitua Emozioak Borderline Personality nahastea emakumeen artean. Journal of Nervous and mental illness ; 195 (6): 537-539, 2007.