Portaera dialektikoko terapia egokia al da?
Marsha Linehan-ek doktore-tesi dialektikoaren portaerarako terapia (DBT), Washingtoneko Unibertsitatean, psikoterapia mota bat da. Batzuetan "eztabaida terapia" deitzen zaio, nortasunaren nahasteak (BPD) tratatzeko erabiltzen dena. DBT terapia jokabide kognitiboaren forma (CBT) da. Horrela, pentsamenduak eta sinesmenak eta portaerak edo ekintzak, BPDren garapenean eta tratamenduan oinarritzen diren kognizioaren zeregina betetzen duen terapia bat da.
DBT-k terapia terapeutikoan oinarritutako jokabide kognitibo tradizionalak aldatzen ditu . Aldaketa horiek bereziki BPDren sintomak murrizten laguntzen dute.
Ikerketa Ikerketarako Portaera Terapia dialektikoa
DBT izan zen lehen psikoterapia BPD tratatzeko tratamendu eraginkorrean frogatutako entsegu klinikoetan, ikerketa kliniko mota zorrotzena. DBT jada ez da frogak kontrolatutako eraginkortasuna frogatu duen terapia bakarra , ebidentzien oinarria izan da eta BPDren tratamendu onenetariko bat da arrakasta dokumentatutako tasetan.
Portaera dialektikoari buruzko oinarri teorikoa
DBT Linehan-en teoremaren arabera oinarritzen da, BPDren arazo nagusia emozioen deszentralizazioa dela eta biologia nahasketa genetikoa eta beste bi arrisku faktore biologikoak eta haurtzaroko ingurune emozionala ezegonkorra barne hartzen dituela, adibidez, zaintzaileek zigortzen dute, trivialize edo erratikoki erantzuten diete. haurraren emozioen adierazpena, elkarrekin.
DBTren ikuspegia bezeroak emozioen desadostasuna eta emozio indartsuak aurre egiteko saiakera ezezagunak gutxituko dituen trebetasunak ikasi eta aplikatzen laguntzen du.
Portaera Terapia dialektikoan zer espero
Normalean, DBT taldeko trebetasunen prestakuntza, banakako psikoterapia eta telefonoaren entrenamendua biltzen ditu , salbuespenak badira ere.
DBT-ko pazienteei beren sintomak kontrolatzeko eta egunero trebetasunen erabilpena jarraipena egiteko eskatzen zaie.
Badira lau trebetasun mota nagusiak: DBT trebetasunen prestakuntza . Hauek dira:
- Mindfulness Meditation Skills . Trebetasun horiek esperientzia guztiei begiratzeko, deskribatzeko eta parte hartzeko ikasten dute, pentsamenduak, sentsazioak, emozioak eta kanpoko ingurunean gertatzen diren gauzak, esperientziak "onak" edo "txarrak" direla kontuan hartuta. DBT trebetasunak beste arrakastaz gauzatzeko behar diren gaitasun nagusiak dira.
- Pertsonaren Eraginkortasun Trebetasunak . Modulu honen modulu honen ardatza zure beharrak asebetetzen eta gatazkak kudeatzen dituztenei buruz ikastea da.
- Tristuraren tolerantzia trebetasunak . Arazoren tolerantzia gaitasunaren moduluak zailtasunik onartu eta jasateko moduak ikasten laguntzen du, epe luzera okerragoa izaten lagunduko duen ezer egin gabe, esate baterako, auto-kaltea eragitea.
- Emozio araudia trebetasunak . Modulu honetan pazienteek erreakzio emozionalak identifikatu eta kudeatzen ikasten dituzte.
Portaera dialektikoaren terapia interesatua?
DBTri buruz gehiago jakiteko interesa baduzu, Jokabidearen Tech webgunean eskuragarri dauden baliabide ugari daude.
Bisitatu baliabideen orria DBT eta Dr. Linehan-en oinarriak ezagutzeko. Baliabide klinikoaren direktorioa zure inguruko DBT hornitzaileak aurkitzen lagunduko dizu.
Bestela, zure terapeuta, medikua edo bestelako osasun mentaleko profesional bat eska diezaioke DBTn espezializatutako norbaitentzako aipamena egiteko.
DBT eta terapia didaktikoaren arteko aldea
Terapia didaktikoa gehien erabiltzen den terapia taldea da, substantzia-erabilerako nahasteak dituztenak, gertakariak irakasteko eta haiei laguntzen laguntzeko. DBT normalean, berriz, nortasunaren nahaste mugatua tratatzeko erabiltzen da.
Iturriak:
Linehan, MM. "Borderline Nortasunaren nahastea tratatzeko trebetasunen eskuliburua". New York: Guilford Press, 1993.
Feigenbaum, J. "Dialektika jokabide terapia: areagotzearen indarraren oinarria". Osasun Mentaleko Aldizkaria , 16: 51-68, 2007ko otsaila.
"Zer da DBT?" The Linehan Institute: Behavioral Tech (2016).