1 - Depresioa ez da beti "ona" arrazoirik
Batzuetan jendeak arrazoi on bat dirudi dirudi, agian galdu egiten du lana edo lagun bat hilda, baina depresio klinikoarekin ez da nahitaez sentitzen duzuen arrazoia. Burmuineko kontroleko arduradunaren produktu kimikoak saihestu egin daitezke, nahiz eta zure bizitzan guztia ondo pasatzen den.
- Nola sor daiteke arrazoirik gabe?
- Zer da depresio egoera?
- Galdetegia: Ezin al daukat estresa?
2 - Depresio sor daitezkeen gauza asko daude
Depresioaren kausak ez dira guztiz ulertzen, baizik eta uste da azalpenik onena dela faktoreen konbinazioa sor daitekeela, esate baterako gaixotasunaren azpiko joera genetikoa eta abiarazle gisa jardun dezaketen ingurumen faktore batzuk.
- Depresioaren Causes Ohikoak
- Apnea kezkatu depresioa lo egin dezake?
- Depresio arrunta da erretzeari uzteko?
- Depresio Arrisku faktoreak
3 - Depresioa Tristura Ohikoagoa da
Tristura giza izatearen zati bat da, egoera mingarriei erreakzio naturala. Guztiok tristuraz gozatuko dute gure bizitzako uneren batean. Depresioa, ordea, gaixotasun fisikoa da.
4 - Haurrak ez dira depresio immunologikorik
Mitoak esan du haurtzaroa gure bizitzako denbora pozoitsu eta atsegina dela. Haurrek ez dituzten esperientziak beraiek egiten dituzten arazo berberak izaten dituzte, hala nola laneko estresa edo presio ekonomikoak, horrek ez du esan nahi ez dutela depresioa izan. Haurtzarok bere tentsio-multzo berezia eskaintzen du, esate baterako, jazarpenaren eta parekoen onarpenaren arteko borroka.
5 - Depresioa gaixotasun erreala da
Ez zara ahula edo eroa. Depresioa benetako gaixotasuna da, zientzialariek uste dut neurotransmisoreak deitzen diren zenbait produktu kimikoren desorekak eragiten dituela. Neurotransmisore hauek zure gorputzean zehar beste funtzio askotan parte hartzen duten bitartean funtsezko papera jokatzen dute.
6 - Depresioa tratagarria da
Ez duzu sufritzen behar depresioa baldin baduzu. Hainbat tratamendu tratamendu oso erabilgarriak daude eskuragarri, botika eta psikoterapia barne. Horrez gain, tratamendu berriak garatzen ari dira denbora guztian garatzen ari diren beste tratamendu batzuek huts egiten duten kasuetan eraginkorrak izateko.
7 - Tratatu gabeko depresioa Suizidioaren kausa ohikoena da
Depresioaren diagnostikoa eta tratamendu egokia oso garrantzitsua da suizidioak prebenitzeko. Substantzia gehiegikeriaren eta Osasun Mentaleko Zerbitzuen Elkartearen (SAMHSA) arabera, suizidioaren ehuneko 90aren inguruko gaixotasun mentala da. Eta, pertsona horietako gehienek depresioa dute, hau da, ez diagnostikatu, tratatu gabeko edo zentzugabeko.
Iturria:
"Gaixotasun mentala eta suizidioari buruzko gertaerak". Substantzia gehiegikeria eta Osasun Mentaleko Zerbitzuen Elkartea. Osasun eta Giza Zerbitzu Sailak. Sarbidea: 2016ko urtarrilaren 27a.