Zure burua bezalako sentimendua izan ez baduzu eta uste baduzu depresioa izan, zure familiako medikuarekin hitz egin lehenengo bat baduzu. Ez baduzu bat, medikuaren orokorrean hitzordu bat antolatzea hasteko leku ona izango litzateke. Gomendio hori egiten dudan arrazoia baldintza mediko ugari dago, hala nola, bitamina eta mineral gabeziak , aldaketa hormonalak eta depresioaren antzeko sintomak sor ditzaketen tiroide-egoerak.
Era berean, zure etsipen sentimenduak botikak albo-ondorioak edo beste kausa batzuen ondorio izan litezke.
Egiaztapen sakona emanez, zure medikuak depresioaren sintomak eragiten dituen beste arrazoi batzuk baztertu ditzake. Horrez gain, zure aseguruak nola funtzionatzen duen zehazten duenaren arabera, lehen mailako medikuak lehenbailehen kontsulta daitezke, psikiatrak edo psikologoak esate baterako.
Laguntza eskatzea
Litekeena da laguntza eskatzea sentitzen duen bitartean, ez da beharrezkoa horrela sentitzea. Depresioa egoera oso ohikoa da eta zure medikuak dagoeneko oso ezaguna da. Ez da inola ere arraroa edo lotsagarria izango. Horrez gain, ez duzu zure lagunekin, familiarekin edo enpresaburuarekin kezkatu beharrik zure depresioari buruz. HIPAA (Osasun Aseguruen Portaera eta Kontuak) Pribatutasun Arauak zure medikuari zure baimenik gabe zure informazio mediko pribatua ematea debekatzen du.
Beraz, nola sortzen duzu depresio gaia? Benetan egin behar duzun guztia esan zidan: zuk ez duzula zeure burua sentitu eta uste duzu depresioz sufritzen duzula. Zure medikuak atea irekitzen du behar duzun laguntza lortzeko.
Zoritxarrez, ez dago gaur egun depresioaren diagnostikoan erabil daitekeen behin betiko probak, beraz, zure medikuak zenbait gauza egingo ditu.
Lehenik eta behin, azterketa fisikoa egingo du eta hainbat odol-analisiren bidez burutuko du zure sintomak eragingo lituzkeen beste baldintza batzuk baztertzeko. Probak egin ditzakeen probabilitate batzuk honakoak dira:
- Odol osoko odola (CBC)
- Tiroideen funtzioa egiaztatzea
- Creatinina eta odolaren urea nitrogenoa (BUN)
- Fibra Funtzioa Egiaztatu
- Odoleko glukosa azkarrak
- kolesterola
- Kaltzio eta magnesio maila
- Azido folikoa eta bitamina B 12 maila
Hurrengoa, depresioaren arrisku faktoreak izan ditzakezun ala ez zehazteko galdera batzuk eskatuko dizkizu. Depresioaren arrisku faktore ezagun batzuk honakoak dira:
- Emakumezkoak izatea
- Estresa azpian egotea
- Haurtzaroan gertatzen diren gertaera kaltegarriak
- Nortasun ezaugarri jakin batzuk izatea
- Depresio familiako historia izatea
- Lagun asko edo harreman pertsonalak ez izatea
- Jaiotza duela gutxi
- Depresioaren historia izatea
- Gaixotasun larria izatea
- Zenbait errezeta botikak hartuta
- Droga edo alkohol gehiegizkoa
Horrez gain, galdetzen zaizu zer sintomak ari zaren. Galdetu zezakeen sintomen artean hauek dira:
- Tristura edo depresioaren sentimenduak
- Erabili ez duzun bezala gozatzen
- Gosea edo pisua aldaketak
- Insomnioa edo ohikoa baino gehiago lo egitea
- Izugarri sentituz
- Oso nekatuta sentituz
- Tristura sentitzea
- Zentzurik sentitu gabe
- Babesgabe sentitzen
- Errudun sentitzea
- Pentsamenduak, erabakiak hartzeko edo erabakiak hartzeko arazoak
- Heriotza edo suizidioari buruzko maiz pentsatzen
Azkenean, zure jokabidearen behaketak egiten ari zaren informazio osoa osatuko du. Depresioarekin askotan agertzen dira zeinu hauek:
- Kezkatuta agertzea
- Begi kontaktua saihestea
- Gauzak ez gogoratzea edo kontzentrazioarekin arazoak izatea
- Pacing, eskuak wringing edo ilea hartuz
- Agitated itxuraz
- Poliki-poliki hitz egiten ari diren etenaldi luzeekin
- asperenez
- Poliki-poliki mugitzen
- Auto-deprecating izatea
- Tristuraz oihuka edo agertzean
Zure medikuak beste arrazoi batzuk baztertu dituelako sentimenduak eta sintomak eta historia depresioaren adierazgarri direla pentsatzen baduzu, antidepresiboak botikak erabiliz tratatzeko aukera izango du edo psikiatre bat, psikoterapeuta bat edo bai tratamendurako. Psikiatrak trebakuntza eta espezializazioa dute depresioa eta buruko gaixotasuna tratatzeko botikak erabiliz, psikoterapeutak eztabaida-terapia erabiltzen duten bitartean, depresioarekin laguntzeko. Bi ikuspegi konbinazio ohi da depresioa tratatzeko modurik onena.
Iturriak:
"Depresioaren diagnostikoa". WebMD. WebMD, LLC.
Ferri, Fred F. Ferri-en aholkularitza klinikoa 2009 . 1. ed. Philadelphia: Mobsy, 2009.
"Osasun informazioa pribatutasuna". HHS.gov . AEBetako Osasun eta Giza Zerbitzu Saila.
Stern, Theodore A. et. al. arg. Massachusettseko Ospitaleko Ospitaleko Psikiatria Kliniko Integrala . 1. ed. Mosby Elsevier: 2008.