Seinaleak eta sintomak ikusi
Gehienek depresioa helduen gaixotasuna dela uste duten arren, haurren eta nerabeen depresioa ere garatzen dute. Zoritxarrez, depresioa duten haur askok ez dute tratatzen , helduek ez baitituzte deuseztatu.
Garrantzitsua da gurasoek, irakasleek eta beste helduek haurtzaroko depresioari buruz ikastea. Depresioaren sintomak ulertzen dituzunean eta haurrentzako arrazoiak garatzen dituzunean, lagungarri izango zara.
Haurrak ez dira depresio immunologikoak
Batzuetan, helduek uste dute haurrak ez liratekeela deuseztatu beharko, helduen arazoei buruz ez baitute kezkatu beharrik izango, fakturak ordaintzearen edo etxebizitzaren bat egiteagatik.
Baina haurrentzako esperientzia estresagarria ere bada. Nahiz eta estresaz kanpoko bizitza bizi duten haurrek depresioa garatu dezakete.
Guraso maitaleekin etxebizitzetan bizi diren haurrak aldendu daitezke.
Haurraren depresioa desberdina da
Depresioa duten helduek triste izaten jarraitzen duten bitartean, haurrak eta nerabeak depresioarekin irritable eta haserreagoak izan daitezke .
Portaera aldaketak izan ditzakezu, esate baterako defizitak areagotzea edo eskolan kalifikazioak gainbehera egitea.
Zure seme-alabak ondo dagoela esan dezake edo ez du arazorik izan. Guraso askok fikzio gisa suminkortasuna gainditzen dute edo garapen normalaren parte hartzen dute. Baina, bi aste baino gehiago irauten duen suminkortasuna depresioaren seinale izan daiteke.
Depresioko haur batzuek kexa fisikoak izaten dituzte askotan. Baliteke estomadutxoak eta buruko minak gehiago ematea biktimek baino.
Haurrak Baliteke Osasun Mentalari buruz hitz egitea
Seme-alaba gazteek askotan ez dute hizkuntza-trebetasunik beren aldarte verbalizatzeko. Baliteke nola sentitzen edo zer sentitzen ari diren deskribatzea.
Depresioarekiko ulermena hobeto ulertzen duten seme-alabek zoritxarrez sentitzen dute edo desberdina izan daitekeela kezkatu dezakete.
Ohikoena ez da galdera asko egitea. Horren ordez, mantendu eguneratzen ari zaren aldaketaren edo jokabidearen aldaketei buruzko egunkari bat. Ondoren, erregistro argi bat izango duzu medikuak erakusteko, zure kezkak aurre egiteko.
Tratamendu aukerak dituzu
Batzuetan, gurasoek beldurra dute depresio tratamenduak astuneko botikak eragingo dituztela. Baina botikak ez da beti depresioa tratatzeko beharrik. Eztabaida terapia beste aukera bat izan daiteke.
Azken finean, tutoreek erabakitzen dute zer tratamendu-aukerak erabili nahi dituzten. Gurasoek eta seme-alabek tratamenduari eta aukeratutako arriskuei eta onurei buruzko trebakuntzari buruz ikasten dute.
Zure seme-alabak depresioa susmatzen baldin badu, pediatra hasiera ona izango da. Egiaztatu hitzorduarekin medikuarekin eta zure kezkari buruz hitz egin.
Pediatriak osasun egoera fisiko potentzialak baztertu ditzake, ikusten ari zaren sintomekin lagunduz. Bermatzen bada, zure seme-alaba osasun mentaleko profesional bati aipa diezazuke.
Depresioa ez da ahultasun seinale
Edonork depresioa garatu dezake eta ez da ahultasun seinale. Ez da zure errua ere zure seme-alabak depresioa baldin badu.
Bizitza-gertakari estresagarriak, dibortzioa bezalakoak, depresioari laguntzen dioten arren, puzzlearen zati txiki bat besterik ez da. Beste faktore batzuek, besteak beste, genetika ere badute.
Zure seme-alaben osasun mentalari buruzko proaktiboa izan daiteke
Ez da beti depresioa saihestuko haurretan. Hala ere, zure seme-alaben osasun mentala proaktiboki hobetzeko urratsak egin ditzakezu, buruko osasuneko arazo bat izan ala ez.
Bere gorputza zaintzeari buruz ere hitz egiten du. Elikadura nutrizionala jatea, ariketa askea lortzea eta gau bakoitzeko ordu gomendagarria lo egitea bere osasun mentalerako.
Lagundu zure seme-alabak aberatsa den bizitza soziala garatzeko, denbora gehiago antolatzeko. Esleitu erantzukizunak eta saria ordaintzeko ardura izatea.
Irakatsi bere arazoak konpontzeko, bere emozioak modu osasuntsuan kudeatzeko, eta porrota eta atzerakadak aurre egiteko laguntzen duten estrategiak garatzeko. Zure osasun mentalari buruz hitz egin ere egin eta zure familia lehentasunezkoa izatea.
> Iturriak:
> Kelvin R. Haurren eta gazteen depresioa. Pediatria eta Haur Osasuna . 2016; 26 (12): 540-547.
> Martinsen KD, Kendall PC, Stark K, Neumer SP. Antsietatea eta depresioa Haurren Prebentzioa: EMOTION transdisiagnostikoaren programaren onargarritasuna eta bideragarritasuna. Praktika kognitiboak eta jokabideak . 2016; 23 (1): 1-13.
> Werner-Seidler A, Perry Y, Calear AL, Newby JM, Christensen H. Jende askotarako depresioa eta antsietate prebentziorako programak: berrikuspen sistematikoa eta meta-analisia. Psikologia klinikoaren azterketa . 2017; 51: 30-47.