"Harrigarria da zure bizitzako ikuspegi osoa erretzeari uztea ..."
Gail-en istorioa erretzeari uzten dion ereduaren adibidea da gure bizitza. Uste dugu hobeto sentitzen dugula behin eta berriro, eta denbora eta diru gutxiago gastatu beharko genuke. Zalantzarik gabe hori guztia biltzen du, baina askoz gehiago ere bai.
Zorionak zure arrakastarekin Gail zigarroak uzteko eta zure istorioa partekatzeko eskerrak emanez.
***
Harrituta nago! Harritu nau! Harritu naiz orain arte. Ezin dut sinetsi benetan irabazlea naiz!
Joan den urtean niretzat txarrena izan zen, baina hala ere, erretzea utzi nuen. Orduan nire urtea are izugarriagoa izan zen eta irten nintzen. Orduan, nire osasuna ero zegoen, baina nire irteera programa sendoa izaten jarraitzen nuen. Mendixka baten ondoan nengoela sentitu nuen, eta goiko aldera igo nintzenean, berriro hiltzen nintzen. Mendira igo eta mendira igo nahi nuen, goian zehar zehaztea erabaki nuen.
Beno, goialdean egin nuen eta beste aldean behera irristatzen ari nintzen, barre egiten eta irribarrez, mendi honen ondoan ez baitzegoen. Diapositiba bizimodua hobeto, osasun hobea eta zoriontsuagoa naiz .
Ezin dut neure zoriona deskribatu. Zaila da hitzetan jartzea, baina ez dut harritzekoa edo erretzea gelditu baino lehen nintzenean edo nikotinaren erretiratzea eta lehen hilabeteak lehenago utzi. Gaur egun askoz errazagoa da.
Adibidez, hegazkinean nengoen etxera. Eserlekuan eserita nengoen baina ez nuen oraindik korridore eserlekua izan eta beste bi aldiz altxatu behar nituen. Beno, azkenean 6 eta 8 aldiz igo nintzen, jendeak okerreko eserlekuak jaso zituen. Emakume batek txakur bat zeukan eta oso zaila izan zen pobreak eserlekuaren azpian zetorrenean eserita zegoela.
Esan nion bere denbora hartu eta presarik ez zegoela txakurra eserlekuaren azpian saiatzen ari zenean; dena ondo zegoela. Emakumea nire ondoan eserita begiratu zidan gero eta esan zuen jarrera zoragarria izan nuen, jende gehienak orain oso egoera latzak zirela. Duela hamaika hilabete, hantxe jarriko nintzateke, hankaz gora jarriko nintzateke, nire oina hustu eta gertakizunen kate osoan esango nuke, baina ez gehiago. Bizitza ona da.
Nire bizimodua aldatu dut azken 11 hilabeteetan. Erretzeari uztea, lan egitea, pisua galtzea, eta orain bidexka berri bati begiratuz vegetarianismoz. Pixka bat hartu ahal izango dut erabat itzuli ahal izateko, baina organikoa izan naizenean eta behin betiko nire elikagai guztiak naturaltasunez joan naiz. Uste dut hobeto ikusten dudala, eta ziur nago egun asko hobeto sentitzen dudala. Ibili ahal izango ditut 3 eskaileretarako hegaldiak eta ez dut haize.
Oso harrigarria da zure bizitzako ikuspegi osoa erretzeari uztea. Zure autoestimua askoz hobeto doa eta sentimendu horiek hartu eta beste gauza osasungarriagoak burutzea nahi duzu. Ohitura txarrak ateratzen direnean ohitura txarrak eta ohiturak apurtu nahi dituzu. Gutxienez horrela lan egin du niretzat.
Zure erretzeari uzteko egiten dituzun guztientzat, zintzilikatu.
Hau da hain erraza. Lan gogorra da awhile egiteko - Ez dut gezurra. Lotsagarria izango zara, rave, negar egingo duzu eta tenplea irentsi egingo duzu. Arrazoitzea zergatik behar duzu erretzea eta zigarro bat izan dezakezu. Nekatu eta haserre egongo zara. Baina ez itzazu irudi handiak ikusi. Utzi duzu erretzeari! Hori da gauza nagusia. Deseroso guztiak denboran zehar ihes egingo dira. Askoz hobea lortzen da.
Bai, oraindik ere badut une txarra, askotan, baina azkar pasatzen da orain. Nire WIN-ekin jarraitu beharreko arrakasta behar dut hezkuntza . Sentimendu horiek igarotzea badakit. Badakit triggers, antxumeak eta ihesak, eta badakit nola mugitu .
Hezteko zeure burua. Utziko zaizu, zure irteera eta zure maiteak. Irakurri, irakurri, irakurri ahal duzun gehiegikeria izugarria eta bereziki junkie pentsamendua .
Nire aurretik joan diren guztiei, nire lagun berriek, nire tutoreek, eskerrak ematen diot nire bihotzetik. Nire bizitzako garai txarrenen bidez lagundu nauzu. Nire zorigaitza zor diote guztiari, zuregandik ezin nuen urrun joan. Maite zaituztet!
Nire "familia" nire laguntza-foroari eskainitako poema bat idatzi nuen nire 11garren hilabetean:
A New Sense of Pride
Eguzkia igotzen da
Nire eguna hasten denean.
Berpiztatua, meandroa
Emozioak
Bizitza kontzientzia.
Zoriontsua eta edukia
Negar egiten dut,
Oraindik barre egiteko prest.
Izpirituak goi eta harro,
Egunero hartzen dut
predestinatu den bezala.
Bizitza betea
Bihurtu naiz!
Pentsamenduen berpiztea esnatzea
Apartekoa eta bizia,
Norberaren maitasunean berpiztu
Barneko indar berri bat aurkitu dut.
Ametsen ertzean
Baina oraindik errealitatean,
Betiko oinez egingo dut
Harrotasun zentzu berri batekin!
© Gail C. Berreitter
2005eko irailaren 15a
Gail-etik gehiago:
Loss Comes Strength