Gogorarazle txikiek desberdintasun handiak egiten dituzte behera sentitzen ari zarenean
Denbora aurrera joan ahala, azken zigarroa jartzen duzun arrazoi dela eta erretzeari uztea erabaki zenuen. Bi hilabete igaro ondoren, ahantzi egin dezakezu zenbat erretzeari uko egin diozun, nola egin zenuen eztula eta zer egin behar duzun arnasa. Era berean, erraza da zuk zeuk sentitzen sentitzen hastea edo zigarretak gabe zaudelako zoritxarrez pentsatzea.
Jende askorentzat gertatzen da, batez ere lehen hilabeteen ostean, erretzeari buruzko egun onak erromantizatzen hasten baitira. Junkie-ren pentsamendua deitzen zaie eta erretzaile gehienek nikotinaren menpekotasuna berreskuratzen duten bitartean erretzaile gehienak aurre egingo liokete . Jarrera doikuntza gabe, junkie pentsamenduak erraz erretzeari uztea eragiten du.
Braden istorioa behean abortatutako junkie pentsamendu diaporama baten adibide bikaina da. Poliki-poliki garatzen den berreskurapen prozesuaren hazkuntzaz hazten diren beste batzuek bezala, Brad jaisten ari zen eta bere buruaz barkatzen hasia zen. Aukera baten bidez, ordea, lehentasunak berehala jarri zituen jarrera egokitze bat aurkitu zuen.
Brad's Story: bi hilabete igaro ondoren
Gaur egun bi egun falta dira erretzeari uzteko. Atzo pentsatu nuen nire bi hilabeteko hilean jarriko ninduten erretzaileen foroan.
Ez zen postu optimista bat izango.
Ez, nik aurreikusitakoa nahiko gustatu zitzaidan. "Jainkoa, beldurgarria sentitzen naiz". Bi hilabetez ketua ez nuen eta oraindik ere kumeak sentitzen nituen . diatribe. Orduan berriro eseri eta itxaroten nuen itxaropena, nire kideak bazekielako nire kideei bidaltzen zizkidaten erantzunak lasaigarriak izan zitezen.
Kinda patetikoa, baina egia da.
Ondoren, bart joan zen.
Jarrerak aldatzeko topaketa
Etengabe berreskuratu ditugun gauzetako bat yoga klaseetara joango da. Astean hiru edo lau gau ematen ditut. Azken gaua nahiko jendez gainezka zegoen; Jende askok saio bat egiten ari zela uste dut, euren gorputzak New Year bezperan murgildu baino lehen.
Ez zen niretzat bereziki ona. Nire adimena mantendu dabiltzan. Gau hartan ginen festa gogoan pentsatu nuen, norbaitek zigarro bat edukitzea espero balitz, irristaka ari nintzen momentua izango balitz ...
Klasearen amaieran, emakume gazte erakargarria (ziurrenik 30eko hamarkada hasieran) inoiz ikusi ez nuen nabaritu dut. Ikasleari hitz egiten ari zitzaiola esaten nuen eta herriarengandik urrun zegoela esaten nuen, eta egun pare batez familia bisitatzen ari zela. Elkarrekin ibili ginen eta hitz egin.
Galdetu nion nola aurkitu zuen yoga estudioari buruz. Pixka batean yoga egin ez zuela esan zuen, beraz, kapritxoa begiratu eta tokia aurkitu zuen. Galdetu nion zenbat denbora eman nituen. Berriro hasi nintzenean erretzeari uzteko esan nion. Bi hilabetez ia bi hilabete egin nituen eta oso gogorra zela esan nuen.
Begiratu ninduen eta esan zuen: "Bai, lagunak entzun ditudan irteerak benetan gogorra izan daiteke. Good for you for quitting". Ondoren, gehitu zuen: "Badakizu, hau ere niretzat urteurrena da".
"Bai?" Esan nion: "Zein urteurrena da?" Begiak itxi eta begiratu egin ninduen bigarrenari. "Duela 5 urte besterik ez zen birika-transplantea bikoitza izan nuen".
Norbaitek atzeko aldetik mehatxatu zuen bezalakoa zen, eta airea biriketan atera zen. Ba al zuen "biriketako bi transplante bikoitza" esan? Ezin nuen nire burua topatu. Horrelako gauzak irakurtzen dituzu, baina pasatzen ari den norbait ezagutu behar al du?
Ezinezkoa zirudien.
"Benetan", esan nuen "birika-transplantea bikoitza?" Irribarre egin zidan. "Bai, fibrosia kistikoa daukat, eta transplanterik gabe, hil egingo nintzateke".
Adimendunek esaten duten zerbait pentsatzen saiatzen naiz inguruan. Oso pazientzia izan zuen, uste dut egoera horren aurrean egon zela. Minutu batzuk igaro ondoren, "ausartuko al da etorkizuna?" Bost urte igaro ondoren, batez beste 25 urte eman zezakeen. "Baina hori besterik ez da batez bestekoa. Ez dut gutxi ukatzeko gai izan, eta oso ondo sentitzen naiz".
20 minutu igaro ditugu beste edozer. Irabazi-asmorik gabeko animalia erreskate misio bat exekutatzen du Brooklyn-en. Irabazi asmorik gabeko dantzako zuzendaria da. Lanaldi osoko lana du. Beste "esanguratsua" dauka. Bere bizitza bizi da.
Ez naiz erlijio pertsona bat. Uste dut espiritualtasun maila bat dutela, baina ez dut erlijio antolatu bat izango. Hala eta guztiz ere, agur esateko, dena egin nuenean esan "Jainkoak bedeinkatu zaitu, apirilean, Jainkoak bedeinka zaitu. Inoiz ez dizut esango zenbatek bete zaituela". Eta besarkada luzea eman nion.
Aukeratzen ari gara
Esan dudan bezala, ez naiz erlijio pertsona bat, baina egun osoan pentsatu dut. Filmaren antzeko zerbait da,
"A Wonderful Life" da. Aingeru bat jaurti balitz bezala eta sorbalda gainean ninduen.
Horrek esan nahi du denbora pixka bat azaltzeko, baina hemen hau irakurtzen ari zaren guztiari helarazi nahi diot: ia salbuespenik gabe, irteten ari garenak aukeratzerakoan egiten ari gara. Zaila da, batzuetan miserablea da, baina aukera dugu geure buruari kalte egiten jarraitzeko edo dena ahal dugun neurrigabeko minbizia gainditzeko nicotina egiteko.
Aprilek ez du aukerarik. Bakarrik geratzen den patua eskuz landu ahal izango du.
Han nengoen, errukiari uko egiteagatik zorigaitza izateagatik sentitzen nuenik, eta norbait aurre egin eta aurrez aurre egon zen, hilkortasuna egunero etorri zitzaidan eta grazia egin zidan bere presentziarekin. Eta ausardia eta klasea egin zuen.
~ Brad
A Word From
Sarritan, adikzioa bezalako zerbaitetatik benetako askatasuna gogoaren egoera da. Arreta ezazu bizitza bidaltzen dizun galderen aurrean, eta erretzea esan nahi du. Eman zeure burua nikotinaren menpekotasunaren inguruan garatu dituzun ohiturak sendatzeko eta beste edonor bezala segurtasun iraunkorra aurkitu dezakezu.