Erabakia hartu, lortu laguntza
Ez dio axola zein neurritan zure alkoholismoa aurrera egiten duen, ez du axola zer txarra lortzen duen edateko irten ahal izateko. Iritsi ohi duzun inpaktua eta zure osasuna benetako berean gai, zer gertatu lamenting ordezko gisa.
Ez duzu Jeffrey-rekin txarra izan arte itxaron behar, baina hala ere, oraindik ere aurkitu dezakezu bidea, azaltzen duen moduan:
Jeffreyren berreskurapen istorioa
2009ko azaroaren 7an hiltzea nahi nuela erabaki nuen.
Nire emaztearengandik urruntzen nintzen (am oraindik ere), gehiegizko edateko gehiegizko prebentzioa izan nintzen suizidio amorruagatik. Aste osoan edaten dut eta arrazoiren batengatik erabaki nuen azaroaren 7a izango zela nire azken eguna.
Garagardo 30 pack eta bourbon bosgarren bat erosi nuen. Nik edaten dut ia dena. Esnatu nion emaztea estuporrez, ez nuen gogoratu eta nire telefono mugikorra apurtu ezin nuen argumentu bat izan nuen. I bultzatu nuen (eskerrak Jainkoari inork ez zuela hil) tokiko erosotzako dendara telefonoaren telefono bat aurkitzeko argumentua jarraitzeko.
Ez nuke tiro egingo
Komertzio-denda barruan "argitasuna" izan nuen. Polizia lortu nuen "showdown" bat izan zezakeen eta niri tiro egingo zidaten erabaki nuen. Lurrean erori nintzen eta esan nion arduradunari pistola bat botako balu. Jakina, polizia deitu zuen.
Noiz iritsi ziren, hiltzeko tiro egin nien galdetu nien. Noiz bete ez zutenean, haiekin borrokatu nintzen, indar hilgarria erabiliko zuten.
Nahiz eta eskumuturretan, burua kristalaren kontra beheratu nuen autoaren atzealdean, inkoherentziarik gabe.
Ez ninduten tiro egingo. Hiru egun eman nituen buruko osasunean, nire terapeuta berriari askatasunez ateratzeko nahikoa.
Ez da edaririk
Ez nuen edan egun hartatik. 20 urte lehenago edaten nuen.
Alkoholikorik ez dut eta ezin dut berriro edan. Alkoholismoaren faseetatik joan nintzen, eta efektuak alderantzikatu nituen. Nire burmuinak ez du inoiz hobeto funtzionatzen orain baino.
Nire emaztea eta seme-alabei eginiko kalteen mina sentitzen dut eta oso gogorra da neure burua eta nire harremanak berreraikitzeko. Inoiz ez nuen bezain sentimenduak izan ditut, onak eta txarrak. Etorkizun hobea nahi dut, inoiz ez dut izan.
Just Stop Drinking
Plan bat daukat, laguntza asko esker, nire bizitza hobe dela ziurtatzeko. Ez nago non egon nahi dudan, baina badakit han iritsiko dela.
Alkoholarekin borrokan ari bazara, edaten utzi besterik ez duzu. Ez ezazu aztertu "nor, zer, zergatik, non, eta abar", gelditu. Ezin duzu beste ezer ikusi gelditu arte. Apaltasun handia hartzen du benetako arazoa aitortzeko, baina edaten gelditzeko aukera duzu.
Aurkitu laguntza batzuk
Aurkitu laguntza. Foro honetan nire bizitzan gorde nuen edaten gelditu ondoren ere. Foro honetan jendeak benetakoak dira eta, badakite ala ez, bere aholkuak eta iruzkinak, gutxienez, beste egun batean bizi nahi nukeen zer esan behar zuten entzutea.
Nire adikzioa baino ez dut inola ere; Egunero borrokatu behar dut. Borroka errazagoa eta errazagoa da.
Ezin dut hitz egin jende askori buruzko nahikoa; Horiek gabe, ez dut uste hemen eserita egongo.
- Jeffrey
Edateko irtenbidea erabakitzen baduzu, zure esku dauden hainbat laguntza mota daude. Tratamendu eta errehabilitazio instalazioak , tratamendu farmazeutikoak , laguntza taldeak eta Interneteko bilerak eta foro elektronikoak daude.
Aurkitu zurekin lan egiten duen zerbait, eta gelditzen bada lanean, saiatu beste zerbait.