Kontutan izan Smoke Away, Kerri aipatzen den produktua ez dela FDA-k emandako laguntza frogatu. Kerriren pentsamenduak subjektiboak dira eta ez dira inolaz ere erremedio belar erremediorik onartzen.
Kerritik:
Nire izena Kerri da. Nik eta nire bizitzako erdia baino gehiagoko nicotina-aditua izan naiz.
13 urte zituela neure lehen zigarroa ketua nuenean.
Nire lagunak berde bihurtu ziren; Ona nintzen. 15 urte zituela, nire bazkaria erabiltzen nuen zigarroak erosteko. Une honetan, ordea, ez nuen "kea alarma" barne. Ez nintzen oraindik esklabo bat, oh, ez zen onena oraindik etorri.
Ezin duzu esan zidan zer gertatu zitzaidan zaharrean nengoenean - edota zer gertatuko zitzaidala denbora gutxian erretzeari. Nerea nintzen eta horregatik cool bat. Tximeleta sozial zahar arruntak - SMOKING SQUARE-n begiratu iezaiezu erretzaileentzat. Nola cool naiz?
Hamalau urte geroago, goi-eskola bateko bisita bat zela eta, plaza bat zegoen. Nola burdinazko bizitza gaur egun landu dudan ohitura hartan hasi zen.
Lehenengo aldiz, erretzeari uztea erabaki nuen lehen aldiz, adikzioa nintzen konturatu nintzen. 19 urte nituen. Nintzen beste egoera bat umezaineko zuzeneko bat izatea. Bukatu nuen adabakia . Hilabete batzuk igaro ondoren, etxera itzuli eta nire erretzen joan nintzen.
21 urte nituenean eta haurdun zegoen. 6 hilabete eman zizkidaten, eta hori lotsagarria zen. Ezin nuen nire haurdunaldia ezkutatu. Gogoan dut neure burua gogora ekartzen dudala eta okerrago aitortzen dut.
Nire semea 4 hilabete zenean, berriz ere jaso nuen. Old fidela. 5 urte iraun zuen.
Keztatu nuen nire aitona biriketako minbizia hil zen bitartean. Duela 25 urte irten zen. Pakete bat ketua dut egun bat 5 urte hauetarako.
Haurdun geratu nintzen ustekabean, eta hipnotizatu egin nuen erretzeari uzteko . Haurra 6 astetan galdu nuen eta zigarroak kontsolatu nituen. Hementxe geratu nintzen hurrengo hilabetean, eta egun horretan irten zen, nikotina-ogia erabiliz, une zailak lortzeko. Bat edo bi izan nuen lehen hilabeteetan ez nuen gehiago izan arte. Ezin dut gogoratu nire azkenekoan ere. 19 hilabetetik irten zen hori. Ez dut uste gertatutakoa azaltzea. Arrazoi berdina da guztiontzat, nahiz eta beste istorio bat izan. Besterik gabe, junkie pentsatzen irabazi nuen.
Beste 2 urte igarotzea lortu nuen. 2002ko ekainaren 8an irten zen nire oporrak. Egun hartan sartu zen eta joan zen. "Luze ibili nintzen nire eskuetan".
Esan nion nire urtebetetzea 30ean utzi nuen. Zein mugarri handi, eta are handiagoa urtebetetze opari bat. Egun hartan sartu zen eta joan zen.
Gero, urtebetetze urtebete igaro nintzela esan nuen abenduaren 13an. Bien bitartean, kea alarma batekin bizi naiz. Ezin dut hondartzara joan umeekin, ezin dut luzaroan luzatu zigarro bat gabe. Arrazoi bat exekutatu behar dut ... Haurrak ekarri ditut? Galdera erantzuteko desagertutako denbora zenbatekoa kalkulatuko nuke.
Denbora luzez atera nituen modu bakarra beste heldu batekin zegoen, "bainugelara joan" edo "autoan hasteko" izan zitekeen. Ezin nuen 3 orduko film batera joan. Bideoan atera nahi nuen itxarotea, kea eteteko gelditu nintzela.
Eslaviar izan nintzen. Badakit nola patetikoa zen. Zer pentsatu nuen banekien zenbat falta nintzen. Ez nuen ideiarik zenbat irten arte. Irudimenetik haratago zegoen patetikoa.
Prestatu zaitez asinine bisualerako - Maine bizi naiz; 2003ko abenduaren 19a da. Eguraldia ihes egiteak eta izozteak dira. Ihno luzeak kanpoan nago, izerdi prakak, belauniko botak, kamiseta, turtleneck, jertse, jertse, jaka luzea, eskularrua, eta jostailuzko kapela handi bat.
15 minutu besterik ez zitzaizkidan irteteko prestatzeko.
Orain hemen nago, kanpoan eserita, elementuetatik nire ke maitea babesten. 5 minutu beranduago itzuli nintzenean, bustitzen ari nintzenean, nire senarra begiratu nuen, niri begiratzen zidanean. Begiratu nion begien bidez eta esan zuen: "Joan erretzeari uzteko. Aldatu egingo dut eta nire kreditu-txartela eskuratu. Eginda".
Ez nuen irtenaldi bat ezarri, ez nuen pentsatu. Esan dut: "Utzi egingo dut gauzak ateratzen direnean". Baina oraindik ere, nire nazka, nikotinaren mendekotasuna izateaz gain, bidalketako metodo motelena posiblea izan zen, eta nire ustez "nire amonak zure atean ibiliko da".
Paketea lortu nuen urtarrilaren 4an. Zazpigarrenean, medikuari dei egin nion ziur segurua zela ziurtatzeko (ez da FDA onartu). 6an, lehen eguneko dosia hartu nuen eta oraindik ketua hartu nuen. Hain eszeptikoa izan zitzaidan hori. Argibideak ez zitzaizkidan erretzen eta nik egin nuen. Ziur nengoen dirua itzuliko zitzaidala bermatzea.
7an, eguneko nire lehenengo zigarroa izan nuen autoa gidatzeko ohiko moduan. Arrastatu besterik ez nuen egin ondoren. Egun batean gutxi izan nituen, eta berriro ere arrasto gutxi batzuk izan ditzake. Bitaminak zerbait zigarroak zapore atsegina egiten ari zitzaigun - motak - zaila da azaltzea. Modu egokian deskribatu dezaket - nire seme-alabek oinetako zikinetan nire pisu berrian zehar paseatzen. Pozoituta sentitu nuen. Uste nuen erretzea ez zuela beharretatik aurkitu, baizik eta zer egin nuen. Hain gogorra naiz. Kanporatu nituen eta zigarro-pakete bat erosi nuen eta ez nuen pentsatzen.
Nire bizitzako azken zigarroa gauetan 11etan izan nuen.
Esan nion neure buruari eta nire senarrari: "bihar erretzerik gabe joan ahal izango naizen ikusteko, lan hori egiteko aukera emango dut".
Lanean, denek dakite tiro bat eman behar niokeela. Nire buruzagia, orain 10 urte daramatza erretzaile ohia, esan zuen: "Egun batean aldi berean hartu. Ez ezazu bihar pentsatu". Smoke Away ez bakarrik desintoxikazioak, nikotina azkarrago ateratzen laguntzen du eta efektu lasaigarri bat du. Astean infernua lortu nuen nahiko ondo. Aldiz une deserosoa, baina "larrialdietako pellet "ak hartu eta minutu batez hartu zuen. Une horretan, egunak mugarri gehiegi zirudien.
Smoke Away astebeteko programa da. Nire pentsamendua aldatu egin behar nuen "Atsegina, ikus dezagun orain nire egin dezakezula". Beti Tea tea kopa edaten dut bestearen ondoren. Erretzeko alternatibak bilatzen saiatu naiz cognitively. Etxetik etxera erretzearen ordez, nire biriken goialdean abestu nintzen. Lankide batekin kea egiteagatik, kafe bat hartu eta pixka bat txukun hartu nuen edo kafetegiaren 15 minutuko atsedenaldi bat hartu. Afariaren ondoren erretzea beharrean, nire posta elektronikoa irakurri nuen.
Orduan, 9 egunean, "Glue That Made It Stick" deitu dut. Gune hau aurkitu dut. Egun horretan, Cheryl Story izan zen . Hitzetan izoztu nintzen:
"Uste duzu erretzeari uztea zaila dela, saiatu minbizia izatea".
Nire txanda gehitu nuen ...
"Uste duzu erretzeari uzteko gogorra dela, saiatu zure seme-alabak minbizia kontatzea zuk zeuk egin duzun zerbait delako".
Foroera joan nintzen eta irakurri. Kognitiboetara heldu nintzen. Haria argitaratu dut "egin nuen". Nire arrazoiak irten zitzaizkidan . Horiek eta Cheryl's Story inprimatu ditut eta erabilgarriak izan dira.
Bigarren eta bigarren doako foroa bisitatu nuen, eta are gutxiago ez ziren segundoak. Ulertzen eta ulertzen nuen jendea prozesuan antzinako garaia izan zitekeen jendea aurkitu nuen. Zintzoki zaintzen duten pertsonak.
Istorioak hainbeste, baina guztiok dugun gauza bakarra da, gure 20ko edo 60ko hamarkadetan gabiltza, gizartean edo betirako gogoan izan dugun ala ez. Adiskideak gara, eta ez dugu nahi.
Nire seme zaharrena pentsatzen dut ez dudala kezkatu nire 19 hilabetetik irten. Marlboro Man minbizia, burusoila eta puztuta hil zen merkataritza ikusi zuen behin. Irudi horri haunted zen, eta esan zidan:
"Pozik nago, ez duzu gehiago kentzen, ama".
Nolako bihotz labana. Nire seme-alabak nire erretzea ezkutatzen nuen arrazoi horregatik, eta ez nuelako nahi zuena erretzeko asmoa zuela.
Noiz dator behera, bai, nire seme-alabak irten dut, baina, batez ere, irten nintzen. Nire seme-alabak bizi ziren. Galdu ninduten, baina bizi ginen. Utzi nituen zuzenean ikusi ahal izateko! Osasun arazoak ez ditut. Ezin dut roller-blade eskuinera nire semearen ondoan. Baina, halaber, nire bilobekin batera biribiltzeko ere nahi dut!
Gazteak irtetean, espero dut eta otoitz egiteak osasun arazoei eutsi diodala salatu dut, eta urte askotan dibertigarria, osasun ona eta askatasuna ematen diet.
Zer da desberdina une honetan? Kognitiboan irten naiz. Nire "junkie pentsamendua" jakitun naiz. Ikasi nuen segurtasunik gabe lan egiten dudanean, nire kezka automatikoa erretzea kontrolatzen ari nintzela konturatu nintzen. Gogoan dut oraindik 19 hilabete zituela eta gerlari bat bezala sentitzen nintzela, ez nintzen nire guardia minutu gutxira bota nico demonioaren eraso baten beldurrez.
Nire izena Kerri da. 31 urte daramatzat, eta nikotina-adikzioa naiz, zigarroak dohainik 2 hilabete igarota.
~ Kerri ~ (KERRIR)
Kerritik gehiago:
5 hilabete eta erdi bat
Kerriko 6 hilabetea
Kerriko Urte Zaharrean
Utzi nazazu erretzea gazte zarela
Kerriko 2 urteko kea ez da mugarririk