Talde-terapia psikoterapiaren forma da, eta aldi berean, hainbat pertsona batekin lan egiten duten terapeuta bat edo gehiago da. Terapia mota hau oso erabilgarri dago kokapen desberdinetan, hala nola praktika terapeutiko pribatuak, ospitaleak, buruko osasun klinikak eta komunitate zentroak. Talde-terapia batzuetan bakarrik erabiltzen da, baina normalean tratamendu plan integrala ere barne hartzen du, eta banakako tratamendua eta botikak ere barne hartzen ditu.
Taldeko Terapia printzipioak
Taldeko Psikoterapia Teoria eta Praktikan , Irvin D. Yalom-ek terapia-prozesuan parte hartu duten pertsonen auto-txostenetatik eratorritako printzipio terapeutiko nagusiak azaltzen ditu:
- Esperanza instillation : Taldeak kideak ditu tratamendu prozesuaren fase desberdinetan. Babesten edo berreskuratzen ari diren pertsonen begiak itxaropena ematen die prozesuaren hasieran.
- Unibertsaltasuna: esperientzia berdinekin duten pertsonen talde baten parte izatea, jendeak ikusten duenaren arabera unibertsala da eta ez direla bakarrik.
- Informazioaren transmisioa: Taldeko kideek elkar laguntzen lagun dezakete informazioa partekatuz.
- Altruismoa : taldeko kideek euren indarguneak eta beste batzuk lagun ditzakete taldean, autoestimua eta konfiantza sustatzeko.
- Familia talde primarioaren birpasatze zuzentzailea : Terapia taldea nolabait esateko familia bat da. Taldearen barruan, kide bakoitzak haurtzaroaren esperientziak nola nortasuna eta jokabidearen alde egin duen aztertu dezake. Bizitza errealeko destructive edo unhelpful jokabideak saihesteko ere ikas dezakete.
- Sozializazio tekniken garapena : taldearen ezarpena jokabide berriak lantzeko leku bikaina da. Ezarpena segurua eta solidarioa da, taldeko kideak porrota beldurrez esperimentatu ahal izateko.
- Jarrera imitatiboa: partikularrek taldeko beste kideen portaera eredatu dezakete edo terapeutaaren portaera behatu eta imitatu dezakete.
- Pertsonak ikastea: Besteekin elkarreraginean eta taldean eta terapeutak egindako iritziak jasotzen badituzte, taldeko kideek beraien ulermen handiagoa lor dezakete.
- Taldeko kohesioa: taldea helburu komun batean batzen delako, kideek jabetzako eta onarpen zentzua lortzen dute.
- Catharsis : sentimenduak eta esperientziak partekatzen ditu jende talde batekin mina, errua edo estresa arintzeko.
- Faktore existentzialak: talde batean lan egiten duen bitartean laguntza eta orientazioa eskaintzen du, talde-terapia laguntzen kideak konturatzen dira beren bizitza, ekintzak eta aukerak erantzule direla.
Nola funtzionatzen du taldeen terapia?
Taldeek hiru edo lau pertsonek bezain txikiak izan daitezke, baina talde-terapia-saioak sarritan zazpi eta hamabi pertsonen artean banatzen dira (nahiz eta parte-hartzaile gehiago izan). Taldeak normalean astean behin edo bitan biltzen ditu ordubete edo bi.
Oded Manor idazlearen arabera , Psikoterapia Eskuliburuaren arabera , taldeko gutxieneko saioen gutxieneko kopurua sei ingurukoa izaten da, baina urtebeteko saio gehiago izaten da. Manor ere ohartarazten du topaketa hauek irekiak edo itxiak izan daitezkeela. Saio irekietan, parte-hartzaile berriak edozein unetan bazkidetu dira. Talde itxi batean, bazkideen taldea soilik parte hartzeko gonbidatuta daude.
Beraz, zer gertatzen da talde terapeutikoaren saio tipikoa? Kasu askotan, taldea aulki batean zirkulu handi batean antolatuta dagoen gela batean bilduko da, kide guztiek taldeko beste pertsona guztiek ikus ditzaten. Saio bat taldean sartzen hasten da eta taldearen terapia zergatik partekatzen duten partekatzen has zaitezke. Bazkideek azken esperientzia eta esperientzia partekatzen dituzte.
Saioaren modu zehatzak taldearen helburuak eta terapeuta estilokoak dira neurri handi batean. Terapeuta batzuek dibertsio estilo libreago bat bultzatu dezakete, non kide bakoitzak egoki ikusten duen bezala parte hartzen duen.
Beste terapeuta batzuek, beraz, saio bakoitzerako plan espezifikoa dute, bezeroek trebetasun berriak lantzen dituzte taldeko beste kide batzuekin.
Nola eraginkorra da terapia taldea?
Talde-terapia oso eraginkorra izan daiteke, batez ere egoera jakin batzuetan. Ikasketak erakutsi du talde terapia depresioa eta estres traumatikoa tratatzeko tratamendu eraginkorra dela.
American Psychological Association of Psychology Monitor- en argitaratutako artikulu batek iradokitzen du talde-terapiak Psikologia Klinikoko Elkartearen (APAren 12. zatiketa) ezarritako eraginkortasun-estandarrak betetzen dituela, izurriteen desordena, nahaste bipolarra, trastorno obsesibo-konpultsiboa, fobia soziala eta substantzia-gehiegikeria .
Talde Terapia erabiltzeko arrazoiak
Terapia taldearen abantaila nagusiak honakoak dira:
- Talde-terapiak beste taldeko kideen laguntza eta bultzadak jasotzen ditu. Taldean parte hartzen duten pertsonek besteek gauza bera izaten jarraitzen dute, eta horrek gutxiago sentitzen du.
- Taldearen kideek beste taldeko kideek eredu gisa balio dezakete. Norbaitek arazo bat behar bezala aurre egitean, taldeko beste kideek berreskuratzeko itxaropena dagoela ikus dezakete. Pertsona orok aurrera egiten duen heinean, berriz, rol-eredua eta besteen laguntza-irudia izan daitezke. Horrek arrakasta eta lorpen sentimenduak sustatzen ditu.
- Talde-terapia ohi oso merkean dago. Bezero bakar bat ere aldi berean bideratua egon beharrean, terapeutak jende gehiagoren denbora luzea eskain dezake.
- Talde-terapia aterpetxe seguruak eskaintzen ditu. Ezarpenek taldeko segurtasun eta segurtasunaren portaerak eta ekintzak praktikatzen dituzte.
- Taldeka lanean, terapeutak lehenbizikoz ikusi ahal izango du pertsona bakoitzak beste pertsona bati erantzuten eta gizarte egoeretan jokatzen duen moduan. Informazio hau erabiliz, terapeutak bezero bakoitzaren iritziak baliagarriak izan ditzake.
Iturriak:
Dies, RR (1993). Ikerketa Taldeko Psikoterapia: Orokorra eta Aplikazio Klinikoak. Anne Alonso & Hillel I. Swiller-en (Eds.), Taldeko terapia praktika klinikoan . Washington, DC: American Psychiatric Press.
Kanas, N (2005). Trauma kronikoarekin lotutako estresaren nahasteak dituzten talde terapia. International Group of Psychotherapy aldizkaria, 55 (1) , 161-6.
Paturel, A. (2012). Zenbakien potentzia. Psikologiaren monitorea, 43 (10), 48. http://www.apa.org/monitor/2012/11/power.aspx.
Manor, O. (1994). Taldeko Psikoterapia. Petrūska Clarkson & Michael Pokorny (Eds.), Psikoterapia Eskuliburua. New York, NY: Routledge.
McDermut W et al. (2001) Depresioaren Psikoterapia Taldearen Eraginkortasuna: Ikerketa enpirikoaren metaanalisia eta azterketa. Psikologia klinikoa: Zientzia eta praktikak, 8 , 98-116.
Yalom, ID, & Lesczc, M. (2005). Taldeko Psikoterapia Teoria eta Praktika. New York, NY: Oinarrizko liburuak.