Jende gutxi horri buruz hitz egin behar da, baina arrazoi dela uste dugu post-traumatikoa estresaren nahasteak (PTSD) eta buruko mina maiz gertatzen direla. Nahiz eta buruko mina askoz arreta gutxiago izan duten pazienteen osasun profesionalen artean PTSD beste arazo batzuk baino, PTSD eta buruko mina arteko konexioa zentzua. PTSD baduzu, beste osasun fisiko arazo batzuk garatzeko arriskua handiagoa da, hala nola diabetes , obesitatea , bihotzeko gaixotasuna eta mina .
Mina bereziki dagokionean, adibidez, PTSD duten pertsonen% 20 eta% 30 mina duten arazoak berrikusteko aurkitu dira.
Buruhausteei dagokienez, migraina edo tentsioko buruko gaixoek gertakari traumatikoen esposizio-tasak areagotzen dituzte. Gainera,% 17k sintomak sintomak ditu PTSD diagnostikoarekin . Beste ikerketa batek aurkitu zuen OEF / OIF beteranoek % 32k PTSDrekin diotela buruko mina duten arazoak dituztela.
PTSD eta buruko minak arteko konexioa
Ez da oso argi zergatik PTSD duten pertsonak litekeena da buruko mina duten arazoak izatea. Hala eta guztiz ere, estresa buruko mina agerraldiarekin lotu da, eta PTSD sintomak behin betiko eragin dezake estresaren eta tentsio emozionalaren maila oso altua. Horrez gain, buruko mina gaixoek eguneroko bizimodu estresagarriagoak izaten dituzte. PTSD asko pertsona baten bizitzako hainbat alderdiri eragiten die, hala nola lanean eta harremanetan.
Litekeena da estres gehiago eragitea, buruko mina probatzea.
Zenbait kasutan, traumatikoa gertaera mota bat PTSD duten pertsona batek bizi izan dezake buruko mina aukera handitu dezake. Adibidez, buruhauste bat edo burmuineko lesio traumatikoa bizi bazenuen istripu edo egoera batean, baliteke buruko mina izatea.
Izan ere, OEF / OIF beteranoek traumatismoaren garuneko lesio altuak erakusten dituzte, OEF / OIF beteranoek PTSDk jakinarazi duten buruko mina kontuan izanik.
Nola kudeatu buruko minak
PTSD baduzu eta buruko mina duten arazo garrantzitsuak izaten ari badira, garrantzitsua da tratamenduari dagokionez zer aukera dauden aztertzeko metodo batekin. Buruhauste mota ezberdinak ezagutu ditzakezu, nola diagnostikatzen dira eta tratamendurako aukerak.
Estresa maila altuak buruko mina lotzen duenean ere, garrantzitsua da estresaren murrizketan oinarritutako gaitasunak aurre egitea. Estresa murrizteko estrategia estresgarri eraginkor eta osasuntsuak daude PTSD baduzu. Estrategia horiek ez dira buruko minak bakarrik laguntzen, baina beste estresarekin lotutako arazoak murrizten laguntzen dute, hala nola, antsietatea eta depresioa.
Baliabide gehiago PTSD eta buruko minak buruz
Osasun mentala eta buruko mina arteko konexioari buruz gehiago jakiteko, ziurtatu baliabide handiak ikusteko:
- PTSD eta Pain arteko konexioa
- PTSD eta Migrainak arteko harremana
- Osasun mentala eta buruko minak
- Buruko minak eta estresa
- Ohiko buruko nahasteak
Iturriak:
Asmundson, GJG, Coons, MJ, Taylor, S., & Katz, J. (2002). PTSD eta mina esperientzia: Ikerketa eta inplikatutako kezkak ahultasun partekatua eta elkarren mantentze-ereduak. Kanadako Journal of Psychiatry, 47 , 930-937.
de Leeuw, R., Schmidt, JE, & Carlson, CR (2005). Estresa traumatikoa eta estresa posttraumatikoa buruko mina duten pazienteen sintomak. Buruko mina, 45 , 1365-1374.
De Benedittis, G., & Lorenzetti, A. (1992). Bizitzako gertakari estresagarriak lehen mailako buruko mina irauten duen bitartean: gertakari garrantzitsuak vs eguneroko arazoak. Pain, 51 , 35-42.
Ficek, SK, & Wittrock, DA (1995). Estresa subjektiboa eta tentsio-mota errepikakorreko buruko minak aurrez aurre. Buruko minak, 35 , 455-460.