Postpartum OCD duten pertsonek lehenengo esperientzia sintomak aurretik edo ondoren erditzea. Batzuk haurdunaldian sintomak izaten dituzte.
Beste gurasoek OCD sintomak garatu ditzakete beren seme-alabak pixka bat zaharragoa eta independentea denean. Guraso hauei, pentsamendu obsesiboek haurrak eskolara joateko edo eskolara joateko garaian has dezake. Sarritan hau haurraren etxetik urrun zegoen eta gurasoaren ikuskapen zorrotza izan zen lehen aldia da.
Gurasoek kutsadura edo haien ezintasunari buruzko obsesioari ekin diote, umeak seguru edo bere beharrak asetzeko, besteak beste.
OCDak seme-alabak jaio aurretik, pentsamendu edo beldur berriak sor daitezke. Nahiz eta OCD sintomak ondo kudeatzen dituzten pertsonak berriz ere gurasoen erantzukizunak pentsamendu intrusibo berriak sor daitezke. Tentsio handiko edo bizitzako transizioetan zehar, aurrerapenaren sintomak obsesio eta konpultsio desberdinekin errepikatu daitezke.
OCD gurasoek Familia osoa eragiten dute
Black, Gaffney, Schlosser eta Gabel-k bi urteko jarraipen-azterketan aurkitu dute OCD duten gurasoek duten haurrak gizarteak, jokabideak edo emozio-baldintzak garatzeko beste batzuk baino litekeena. OCDn dituzten gurasoek arazoak izaten dituzte euren jarrera sozialean, emozionalean eta jokabidean. Jennifer Jencks, LICSW eta Barbara Van Noppen, Ph.D. Ostatuari buruzko artikulu batean iradokitzen dute arazo horiek familiaren funtzionamenduan eragina izan dezaketela eta haurraren garapena eragina izan dezaketela.
OCD-ren kasuan, etxebizitzek ostatuarekiko dutenez, familiak intuitiboki onartzen du guraso (berreskuratzea, saihestea, etab.) Bere OCD indarkeriaz indartu dezakeela. Ostatua OCD sintomak larriki aurreikusteko lehen faktoreak dira, Van Noppen eta Steketee arabera.
Gurasoen OCDren tratamendua
OCDrekin gurasoentzako tratamendua OCDrekin besteei tratatzeko bezainbeste da. Egokiena, OCD duten guztiek terapia bakarrarekin lortuko lukete terapia kognitibo-jokabidearen (CBT) modeloaren arabera. Jende gehienak oso ondo erantzuten du Exposure and Response Prevention (ERP), CBT-mota espezifikoa eta CBT tradizionala konpultsioak gidatzeko pentsamenduak aurre egiteko.
ERPk beldurra esposizio errepikaria dakar, antsietatea murrizteko erabiltzen den jokaerarik gabe. Postpartum OCD batekin guraso bat eskatu ahal izango da, bere seme-alabak lo egiteko, haur baten sudur ispilua jarri gabe arnasa hartuz (edo beste edozein errituala gurasoek intrusiboa pentsamenduak kudeatzeko erabiltzen duten haurrak bere hiltzeko agian / lo egiten du). ERPren helburua da antsietatea errituetan edo jokabideetan murgiltzea dela konturatzea, beldurra eta / edo antsietatea lasaitzeko.
OCDren gurasoentzako terapia osagarria familia terapia da . Garrantzitsua da familiako kideek nahasmendua ulertzea eta horri laguntzea. Haurrak eta bikotekideak edo bazkideek OCDarekin duten partaidetza eta portaera hori desegiteko estrategia berriak ikasten dituzte.
Gai horiei buruz hitz egitean, seme-alabak eta ezkontideak / bazkideak ohiturak eta erantzunak antzematen ikastea eta horiek berriekin ordezkatzea. OCD-rekin gurasoek gurasoekiko kaltegarriak diren jarrerak edo erritualak jorratzen dituztenean familiako kide bakoitzari buruz ikasten du.
Medikamentuak askotan erabiltzen dira OCD motak tratatzeko. Garrantzitsua da zure tratamendua gidatu eta zuzentzeko gidatuko duen psikiatra batekin lan egitea, batez ere botikak hartzerakoan. Antidepresiboak askotan eraginkorrak dira OCDren tratamenduan. Drogei buruzko eskuineko botikak aurkitzea pixka bat hartu daiteke, beraz, psikologoarekin eta terapeuta bidez komunikazio ona eta kritikoa da.
Lagungarria da zure sintomak log edo aldizkari bat mantentzea medikua eta terapeuta batekin partekatzeko. Horrek aukera ematen die denboran zehar ereduak ikusteko eta behar bezala botatzeko.
Gurasoentzako OCDra auto-laguntza
Autolaguntza eta laguntza taldeak oso lagungarria da OCDentzat gurasoentzat. Taldeek kideek antzerako erronkak dituztenen artean ikasteko aukera ematen diete, eta beste batzuek euren egoera aztertzen ikasten dute.
Relaxation activities and mindfulness meditation OCD eta eguneroko estresa kudeatzeko funtsezkoa dira. Ikertzaile gehienak OCDrekin dituzten pertsonen teknikak gomendatzen dituzte.
Era berean, garrantzitsua da zure osasuna zaintzea, osasun fisikoa osasun mentaleko inpaktu gisa. Leku askorekin, janari nutrizionalak jan eta ariketa batzuk egun gehienetan saiatu. Kafeina ekiditeko lagungarria da antsietateari laguntzearren.
> Iturriak:
> Negro, DW, Gaffney, GR, Schlosser, S. & Gabel, J. (2003). Gurasoen umeak obsesibo-konpultsiboa nahastea- 2 urteko jarraipen azterketa. Acta Psychiatry Scand, 107. apirila (4) 305-13.
> Jencks, J., & Noppen, BV OCDrekin guraso izan duten haurrak ahaztuta al dago ?: Ostatua eta esku-hartze goiztiarra. International OCD (Obsesive Compulsive Disorder) Foundation . http://www.ocfoundation.org/eo_parent_with_ocd.aspx
> Van Noppen, B. & Steketee, G. (2009). Gaixoaren eta familiaren aurreikuspenen eredu kontzeptual bat probatzea Obsesibo konpultsiboa nahastea (OCD) sintomak, Portaera Ikerketa eta Terapia , 47, 18-25.