Laneko bullyaren buruan
Egunero, nazioaren osoko langileak bullied eta lanean maltzurrak dira. Izan ere, lantokien jazarpenaren arazoa hazten ari den arazoa da, langile guztien ehuneko 30 inguru karrerakoan, Laneko Bullying Institutuaren arabera. Laneko jazarpen bizia izan bazenuen, zuk galdetu ahal izango duzu "zergatik?" Eta ez zara bakarrik.
Laneko jazarpenaren eragina 54 milioi estatubatuar urtero. Hona hemen arrazoi komunak zergatik jendea lantokian gelditzen diren.
Helburuak langile kualifikatua dira .
Lanean bullied dezakezu lanagatik oso arreta berezia jasotzen duzulako. Beharbada adimendunak, zehaztugabeak, sortzaileak eta aldizka ideia berriak eta berritzaileak laguntzen dituzu. Edo, agian, milia gehiagora joan eta zure lan gogorra aitortzeko. Beharbada proiektuak azkar mugitzen dira beste batzuek borrokan ari diren bitartean. Gauza horiek guztiek lantokiko gorteetako arreta erakartzen dute. Ondorioz, norberarengana zuzentzen dira, bai sentitzen baitute edo beren lana eta trebetasunak oztopatzen dutela kezkatzen dute. Bullying ugazaba, bereziki, langile kualifikatuei zuzenduko zaie, bai kreditu lapurtu edo helburuen lana ahuldu.
Helburuak ondo gustatu edo ezagunak dira .
Mito bat jazarpenaren biktimak dira bakarti eta baztertuak, lagunik edo konexio sozialik gabe.
Sarritan, lantokiko jazarpenarentzat zaurgarrienak diren langile ezagun eta atseginak dira. Horrek deskribatzen badizu, sarritan, bere ospea eta lan egoera soziala mehatxatzen dituzue. Bulegoko batez besteko neskak neskek batez ere beste egoera bat edo gizarte zaintza mehatxatzen duten beste emakume bati zuzenduta egongo lirateke.
Lanean gustatzen bazaizue, bulego bullyengandik erasoak eta jabs arrazoia izan liteke.
Helburuak pertsona onak dira .
Zaindu, soziala eta lankidetza gisa deskribatu nahi baduzu, bullying zauden arrazoia izan daiteke. Laneko bully bati, ezaugarri horiek lanean ari diren boterea xurgatzen dute. Teambuilding zer bully nahi den antitesia da. Bulliesek kontrolatu nahi du eta plano guztiak deitu. Beraz, bullies-ek zuzendu ahal izango dituzu taldeko jokalari gisa. Horrek ez du esan nahi zure portaera aldatu behar duzula. Ikuspegi batzuk ematen dizkizu, zergatik ari zaren bideratzen. Era berean, etika eta zintzotasuna izan daitezke. Esate baterako, iruzurrezko praktikak azaltzen dituzten txistulariak maiz isilik geratzen dira lanean beste batzuek.
Helburuak ez dira aurrez aurrekoak edo zaurgarriak .
Ari zaren introvert, gogaikarriak edo submissive bada, litekeena da lanean bullied ari diren extroverted eta assertive baino. Izan ere, ikerketak erakutsi du helduek beren autoestimua eta asertibitatearen gaitasunak eraikitzen dituztela, laneko burugabekeria zuzenduko litzaiekeen aukera murriztea. Depresioa eta estresari lotutako beste baldintza batzuen egoera larriagotu dezaketen ebidentziak ere badira.
Baldintza hauetako edozein baldin baduzu, tratamendua oso garrantzitsua da. Zure osasun-hornitzaileari zure sintomei buruz hitz egin. Depresioa, antsietatea eta estresarekin lotutako baldintzak ez dira sekula tratatu behar. Gainera, jazarpenek sintomak areagotu egingo lituzkete.
Helburuak stereotypically edo prejudicially ikusten dira .
Bestela esanda, zure sexua, zure adina, zure arraza, zure sexu-hobespena edo zure erlijioa direlako dezakezu. Nahigabea edo gaixotasuna izanez gero, bullying gehiegikeriak ere izan ditzakezu. Arrazoia edozein dela ere, lantokiak gezurra adierazi nahi du, eta nolabait esateko desberdintasunak dituzten pertsonak dira.
Besteei ere bereizten ohi diete. Arrazoi horietako edozein bullying bazabiltza, legezko baliabide batzuk dituzu. Kontuan hartu Lan Enplegu Berdintasunerako Batzordearen (EEOC) harremana kexa aurkezteko.
Helburuak arreta erakartzen duten ezaugarri fisikoak dituzte .
Zoritxarrez, helduek maiz bully beste batzuk arrazoi beraiek haurrekin helburu beste batzuk eskola oinarrizko. Laburrak edo altuak, astunak edo meheak, kutxa handiak edo bularrean ez dituzula, lantokiak zure itxura ustiatzeko modu bat aurkituko duzu. Izan ere, ia desberdina edo berezia den edozein ezaugarri fisikoren bat bulliesen arreta erakartzea da. Horrek barne hartzen ditu betaurrekoak jantzita, sudur handi bat edukitzea, belarrirako protesiak eta helduen aknea izatea ere.
A Word From
Lanean jazarpenaz ari bazara, egin urratsak emateko. Era berean , Bully aurre egiteko zer egin beharko zenuke. Ez da inoiz ideia ona laneko jazarpenari jarraitzea, nolabait esateko beharrik gabe. Nahiz eta jazarpenaren berri emateko ezer ere ez, gutxienez zaintzeko neurriak hartu behar dituzu.