Mysophobia, edo germen beldurrak, kutsadura beldurra osasuntsu bati egiten dio erreferentzia
Mysophobia, edo germen beldurrak, kutsadura beldurra osasuntsu bati egiten dio erreferentzia. Ohikoa eta zuhurragoa da elikagaien kutsadura zehatza, besteen gorputzeko fluidoen esposizioa eta higiene ona mantentzea. Hala ere, mysophobia pairatzen baduzu, kezka arruntek gainkarga egiten dute. Fobia ohikoa da, baita Howie Mandel bezalako ospetsuek ere.
Mysophobia eta OCD
Mysophobia nahaste obsesibo-konpultsiboa (OCD) lotuta dago . OCD obsesio errepikakorrak, iraunkorrak eta nahigabeko presioak edo asaldurarik edo antsietatea sortzen duten irudiak. Obsesio hauek normalean beste gauza batzuk pentsatzen edo egiten saiatzen zarenean sartuko dira.
Obsesioek sarritan dute gaiak, esate baterako:
- Kutsadura edo zikinkeria beldurra
- Gauzak ordenatu eta simetrikoak izatea
- Zuk edo besteei kalte egiten dieten pentsamendu oldarkorra edo beldurgarria
- Nahi gabeko pentsamenduak, erasoak edo gai sexualak edo erlijiosoak barne
Obsesioaren seinaleak eta sintomak adibidez:
- Eskuak astinduz edo objektuak ukitzen dituzten besteek ukitu duten beldurra ukitu dute
- Atea blokeatu baduzu edota sukaldeak itzali dituzun zalantzak
- Estres bizia denean objektuak ez dira ordenatuta edo modu jakin batean aurrezten
- Zeure burua edo beste norbait minik egindako irudiak
- Obscenities oihukatzen edo gaizki jarduten buruzko pentsamenduak
- Obsesioak sor ditzakeen egoerak saihestea, esate baterako, eskuak astinduz
- Gogoan errepikatzen diren sexu-irudiak desatseginak
Mistophobia sintoma ohikoenetakoa maiz eskuz garbitzen da, baita OCD sintoma komuna ere. Hala ere, eskuz garbitzeko motibazioa desberdina da. OCD duten pertsonak behartuta daude ekintza bera amaitzen ez den bitartean burutzen duten asaldura arintzeko, eta mikrofobia duten pertsonei zuzendu behar zaie, zehazki, germenak kentzeko.
Aldea sotila da, eta jende askok bi baldintza pairatzen ditu, beraz garrantzitsua da diagnostiko egokia buruko osasunaren profesional bat ikustea.
Mysophobia sintomak
Mofophobia sufritzen baduzu, dardara edo bakterioak jasanez gero, dardara, bihotz palpitazioak , izerditan edo negarrez gozatu ahal izango dituzu. Sintoma horiek zure fobiaren objektuak ikusgai daudenean soilik gerta litezke, lorategian zebilenean edo germen kontaktua gertatu dela uste baduzu, esate baterako, norbaitek eskuarekin astinduz edo atezain bat erabiliz.
Eredu desberdinak frogatu ditzakezu. Esate baterako, dutxa ugari behar dituzu egunero. Eskuko sanitizatzailea eraman eta erabili ahal izango duzu maiz. Komunikabide publikoak, elikagaiak partekatzeko edo garraio publikoa hartzeko nahia ez izatea.
Mysophobia konplikazioak
Misterfobia dutenek beldurra dutenek besteek egindako germenak pairatzen dituztenez, egoera horrek egoera sozialak saihesteko ekar dezake. Aurreikusitako topaketak saihestu ditzakezu, esaterako, lan-festak, oporretako topaketak eta bilerak. Parte hartzen duzunean, kontaktu fisikoa saihestuko duzu eta eskuak sarriago senti ditzakezu.
Denborak aurrera egin ahala, jokabide horiek isolamendua ekar dezakete. Zure lagunak eta senideak agian ez lukete ulertu, eta etsipen edo are paranoiko gisa hautematen zituztela.
Fobia soziala garatu ahal duzu, besteekin kontaktuan jartzen hasia zarenean. Azkenean zuk zeuk bakarrik isolatzea aukeratu dezakezu, agorafobia eramateko.
Mysophobia tratamendua
Zorionez, mysophobia ondo kudeatu daiteke. Garrantzitsuena osasun mentaleko profesional bat bisitatzea da ahalik eta lasterren, baldintza denboran zehar larriagotu ahala. Tratamenduaren tratamendu ohikoena jokabide kognitibo-jokabidea da, baina botikak preskripzioa ere egin daiteke. Zure terapeutaaren orientazioaren arabera, fobiaren erroa arakatzeko animatu zaitezke, edo sintomak nola kontrolatu irakatsi.
Terapia aukerak hobeto ulertzeko, ikus Terapia Talk: Orokorra .
Erreferentzia:
American Psikiatriko Elkartea. (2103). Buruko nahasteen diagnostiko eta estatistika eskuliburua (5. Ed.) . Washington, DC: Egilea.
Mayoko klinika. Desoreka obsesibo-konpultsiboa. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ocd/basics/symptoms/con-20027827