Germaphobe eta OCD arteko lerroa ez da beti argi
Jende askok zabalik onartzen ditu germaphobak izatea. Oraingo mediku epe bat ez bada ere, jende gehienak ados jartzen du germaphobe bat garbitasuna, germenak eta gaixotasun infekziosoak kezkatzen edo obsesionatzen duen norbait da. Germaphobe bat izateak ez du zertan nahastu obsesibo-konpultsiboa (OCD), saneamendua, garbitasuna eta gibeleko obsesioa, garbiketa edo desinfekzioaren inguruko portaera konpaktuarekin batera arazo sakonagoak sor ditzakeela.
Gernuak ohikoak diren kezkak dira
Mikroskopioek kutsa dezaketen kezkak edo gaixotasun infekziosoak harrapatzea oso ohikoa da gure gizartean. Ez daukagu inolako bereizketarik gabeko esparru publikoko saltzaileek publizitate publikoetan edo antibacterial produktuen iragarkien prebentzioa baino gehiago ikusi behar, gure gizartea, nolabait, germenak kezkatuta dagoela konturatzea.
Hori esanda, egun-egunean, jende gehienak ez ditu momentu batzuk baino gehiago igarotzen, baldin eta kezkatzen badituzte eskuak kutsatzen ari direnean bulegoko eraikinaren ukitu bat ukitu ondoren, igogailu batean botoia sakatuz edo bat datozela Loose shoelace bainugela publiko baten ondoren. Gehienetan, kutsaduraren pentsamenduak adimena gurutzatzen baldin badute, eskuak garbitzeko edo sentsibilizatzeko une batzuen zentzu arruntak errazten ditu eta egunarekin batera heltzen dira.
Hala eta guztiz ere, germaphobe bat bazara, badakizue egoera mota horiek antsietatea eragiten duten eta litekeena da kutsadura edo germenak topatzea.
Garrantzitsua da garbitasuna, kutsadurak edota mikroskopioekiko obsesioa OCD sintoma komun bat dela.
Noiz gezurrei buruzko kezka bat lerroa zeharkatu obsesio batean ? Noiz higiene pertsonalaren erregimena edo garbiketa erregimena konpultsioa bihurtu da? Galdera horiek bi adibide erabiliz probatu.
Tina eta John: Bi Germaphoben ipuina
Case 1 : Tina 38 urteko finantza analista da. Tina erraz deskribatzen da germaphobe gisa, eta ondo ezagutzen duten jendeak gezurrak kezkatzen ditu. Tina eskumuturreko paper xafla batekin estaltzen du askotan publikoetako atea ireki eta eguneko ibilaldiak egiten ez dituen eserlekuak ukitu nahi ditu. Astean behin zaborra ateratzen duenean, huts egiten du. Tina ia beti gibelari buruz pentsatzen du une batez edo bi, norbaiten esku uzten du negozio-bilera edo gizarte-ezarpenetan, baina hori oso azkar uzten du segundo batzuk igaro ondoren. Bere eskuak zikin egiteaz kezkatzen baldin baduzue, eskua saneamenduaren azkar bat beti trikimailua egiten du.
Tina ez da kezkatu gibelarekin kezkatuta, hain zuzen ere, bere jarraipenek urtebete hotzak saihesteko aukera ematen diela eta produktiboa izaten jarraitzen duela. Horrez gain, bere loft ohikoa ez den bitartean, astean hiru ordu baino ez ditu garbitzen eta sarritan afaltzera joaten da lagunekin afaldu edo bere bazkideekin denbora pasatzeko.
Kasu 2 : John 42 urteko ordenagailuko aholkulari partziala da. John ere deskribatzen du bere burua germaphobe gisa, eta bere emaztea eta seme-alabak ados hori etiketa perfektua da berarentzat.
John gutxitan arrautza edo oilaskoa ematen du etxean, beldur baita salmonella bakterioekin kutsatuko dutela. Emazteak arrautza egosten duenean, bi urteren buruan bi ur hotzetan eskuak garbitzen ditu. Gainera, Johnek kautxuzko eskularru lodiak jantzi behar ditu arrautza-kartutxoak bota eta gero eskuak garbitu behar ditu edo, bestela, oso aspertzen du.
Johnek publikoetako komunitaterik gabe uztea erabaki du eta urte askotan zehar lagunekin egindako jarduera ugari bertan behera utzi ditu publikoan bainugela erabiltzeko beldurrez. Johnek bulegoko norbait urdaileko gripearekin erortzen dela jakiten duenean, pertsona horiekin harremanetan jartzen den orduetan obsesionatuko du eta askotan dutxa egingo du zikin sentitzen delako.
Zentzu honetan ez daki eta sarritan sentitzen du zoroena dela. Johnek egunean bost ordu igaro ditu bere etxeko gainazal guztiak zuritzeko. Kutsaduraren iraunkorraren garbiketa eta kezka eragin handia izan du bere emaztearekin eta haurrenganiko harremana. Gainera, nahiz eta hasieran bere obsesioekin lanean jardun zuen, gibeleko kezkak lan horri lotutako eginkizunak burutzeko gaitasuna eragiten hasi zen.
Analisia: Germaphobe, OCD edo Biak?
Biak Tina eta John deskribatzen dira "germaphobak" gisa; Hala eta guztiz ere, argi dago Tina-ren gibelekiko kezkak eguneko funtzionamenduan eragina txiki bat duela, John-en bizitza erabat desagertzen dela eta salmonella-infekzioa bezalako kutsadurak dituzten obsesioek nagusi dutela, urdaileko gripeak harrapatu eta germenak kontratatzen dituela. bainugela. Bere bizitza ere bere antsietatea arintzeko diseinatutako konpultsioak zuzentzen ditu, hala nola eskuz garbitu eta sanitizatzeko.
Gainera, Tina ez da gezurrak kezkatzen dituen bitartean, John askotan ero sentitzen dela, ezin du kutsaduraren aukera jasan eta gehiegizko doa germen guztiak ezabatu direla ziurtatzeko. Garrantzitsuena, Tina harreman pertsonalei eta profesional osasuntsu izan arren, Johnren lan eta etxean harremanak kutsadura obsesioarekin konprometitzen ari dira.
Horrela, "germaphobak" auto-aitortu badira ere, John sintomak oso OCDekin bat datoz, Tina, ordea, gibelaren inguruko batez besteko kezkak batez ere. John oso litekeena da bere familiako medikua edo buruko osasuneko profesionalarekin kontsultatzea, elkarrizketa kliniko bat eta historia medikoa osatzeko, OCDren behin betiko diagnosia egiteko eta tratamendu aukera posibleak aztertzeko.
Laguntza bila dabilenean
Zure familiako kideak edota beste norbaitek ezagutzen badituzu eguneko eguneroko funtzionamenduan eragina duten gantzekiko kezka daukazu, buruko osasuneko profesional batekin hitz egitea komeni da. Arazoak germaphobe izateaz baino sakonago egon daitezke. OCD tratamendu psikologikoa eta sendoa eraginkorra dago eskuragarri.
Iturria:
American Psikiatriko Elkartea. "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 4th ed., Text revision" 2000 Washington, DC: Egilea.