OCDrekin duen familiako kide gisa, zaila izan daiteke nola jardun, zer esan edo nola aurre egin jakitea. Zure maitearen inguruan tiptoeing sentitzen bazaizu, hona hemen aholku batzuk.
Talde informatua
Ezinbestekoa da OCDa ahalik eta gehiena ikastea, zure familiako kideak bizi dituen sintomak eta sufrimenduak hobeto ulertzeko.
Liburu bikaina eskaintzen duten bitartean, lagungarri izango zaizu familiako kideak galdetu ahal izateko osasun mentaleko profesional batekin hitzordua izan dezazun. Elkarrekin bazkidetu ahal izango dituzu edozein zalantza argitzeko.
Internetek ere informazio iturri baliotsua izan daiteke, baina mediku-adituek egindako edukia berrikusi eta / edo idazten duten webgune zorrotzekin lotu. Unibertsitateko afiliatuetako ospitaleek gaixoen eta haien familien baliabide bikainak dituzte.
Parte hartu
Familiako kide asko asmo onenak badira ere, ez da arraroa familiako kideen konpultsioak erraztea. Esate baterako, familiako kideak OCD gaixoari laguntzen diote beldurra duten gauzak ekiditeko, eta antsietatea murrizten du. CBT eta esposizioaren eta erantzukizunaren prebentzio tratamendua nola funtzionatzen duen jakiteko eta zure senideen antsietatea okerragoa izan dadin lortzea hobea izan dadin, oso lagungarria izan daiteke.
Osasun-hornitzaile askok familiako kideak OCD terapia saioetara animatzen dituzte. Zenbaitek erabat beharrezkoak dira tratamenduak arrakasta izateko.
Lortu laguntza
Ez joan bakarrik. OCD gaixotasun frustrating bat izan daiteke eta ezinbestekoa da zu zeu zarela ulertzen ari zaren jendea inguratzea eta gauzak zakarrontzian entzutea.
Beste familiako kideak, familiako laguntza taldeak eta lineako komunitateak laguntza-iturri baliotsuak izan daitezke.
Lortu laguntza
Familiarteko kide baten OCDa aurre egiteko zaila izan daiteke, batez ere, sintomak larriak izan dira edo denbora luzez iraun dute. Denborak aurrera egin ahala, nahaspilatutako sentimenduek nahigabeko sentimenduak, ezgaitasuna eta, azken batean, depresioa sor ditzakete. Jarri zure osasun psikologikoa lehen aldiz eta egiaztatu zure familiako medikuak edo psikologoak larritu, depresioz edo lotsaz geroz. Posibleena izango zara zure familiako kideei laguntzeko eta laguntzeko, zure buruko osasunari begiratuz gero.
Zintzoa izan
Soinuak soinuak badira ere, oso zaila izaten da zure familiako kideak irekita eta zintzotasunez hitz egitea. Obsesioen edo konpultsioen izaera nahitaezkoa izan liteke eztabaidatzeko, edo haien sentimenduak mindu ahal izatea. Batzuetan OCD gaixoak berekoia sentitzen du, nahiz eta beren borroka propioa sortu. Ezinbestekoa da, ordea, komunikazio-ildoak irekitzea eta mugak ez izatea. Hirugarren alderdi objektibo baten bidez, arazo larriak dituztenak, esate baterako, familiako medikuak, psikiatrak, aholkulariak, psikologoak, erizainak edo langile sozialak sarritan presioa eragiten dute.