Etengabe nahaspenerako proiekzioa
Janariari, pisuari eta itxuraari buruzko pentsamenduak zure denbora gehiegi izan daitekeela uste baduzu, hala nola, anorexia nerbosa , bulimia nerbosa , binge elikadura nahasteak edo beste zehaztutako elikadura eta elikadura bezalako elikadura-nahaste baten sintomak bizi ditzakezu. desordena . Elikadura nahaste bat baduzu, garrantzitsua da laguntza ahalik eta azkarren bilatzen saiatzea, tratamenduak gehien laguntzen baitu noiz azkar lortzen duzun.
Galdeketa hau, SCOFF galdeketa bezala ezagutzen dena, ez da diagnostiko profesional baten ordezkari gisa jardutea, oso anorexia nerbosa edo bulimia nerbosa duten pazienteen identifikazioa oso lagungarria izan daiteke eta laguntza behar du. Profesional ez-profesionalek erabili zuten.
Zer da SCOFF Galdeketa?
SCOFF galdetegia galdera sinple eta bost galdeketarako neurri bat da elikadura-nahaste baten presentzia ahalik eta gehien ebaluatzeko. Morganek eta lankideek Erresuma Batuan garatu zuten 1999an. SCOFF galdeketak akronimoak erabiltzen ditu ( S ik, C ontrol, O ne, F at, F ood), eta ez du itzulpenik ematen beste herrialde batzuentzat " harri bakar bat ", baina galdera horiek kulturari erraz egokitzen zaizkio.
«Bai» erantzun bi edo gehiagoko galdera hauei erantzunez: anorexia nerbosa edo bulimia nerbosa edo beste elikadura-nahaste bat gerta daiteke.
- Zuk zeuk egiten duzu Sick delako erabat osorik sentitzen al duzu?
- Kezkatu duzu K ontrol galdu duzu zenbat jaten duzun?
- O ne harri baino gehiago galdu duzu (gutxi gorabehera, hamabost kilo) 3 hilabetean?
- Uste al zenuke F izatea besteek esaten baitute gehiegi mehe?
- Uste al zaizu zure bizitza nagusi dela?
Hurrengo erantzunak Bai erantzunak
Goiko bi galdera edo "bai" erantzuten bazenitu, ebaluazio bat egin beharko zeniokete elikadura nahasteen profesionalarekin, hala nola, terapeuta , dietista edo medikua. Profesional batek anorexia nerbosa, bulimia nerbosa, binge elikadura nahastea edo beste elikadura-nahaste bat pairatzen badu zehazten du. Elikadura nahasteei buruzko informazio gehiago ere lor dezakezu.
Behin diagnostikatu zaizunean, profesional batek ere tratamendua hasten lagunduko dizu zure arreta maila zein den zehazteko, baita tratamendu-taldea eraikitzeko ere.
Galdera bi edo gehiagoren "bai" erantzun ez bazenitu, baina uste duzu agian arazo bat izan duzula edo beste norbait zure jateko edo ariketa jokabideaz arduratzen dela, oraindik ere laguntza bilatu behar duzu, SCOFF galdeketa agian ez baita jaso. elikadura nahasteak sortu. Nahikoa da jende askok elikadura-nahasteak ez direla gaixorik sinesten . Gorputz-irudiaren inguruko kezkak edo janari osasuntsu baten obsesioa izaten jarrai dezakezu, kasu horretan tratamenduak lagun dezake.
Nola aurkitu laguntza profesionala?
Hau zaila izan daiteke, eta zurekin hurbil dagoen norbait aurkitu ahal izango duzu eskuineko profesionalak aurkitzeko, zurekin telefono deiak egiteko eta hitzorduak zurekin harremanetan jartzeko.
Laguntzako pertsona honek lagun dezakeenarekin partekatzen duzun norbait izan daiteke, familiako kide bat, lagun hurbila, irakaslea edo elizgizonen kidea.
Tratamendua lortzeko ausardia hartzen du, baina arazo bat duzula eta laguntza behar duzula erabakitzen duzu zure tratamenduaren lehen urratsak eta zure elikadura-nahasteak berreskuratzeko.
Ez da beti erraza elikadura-nahasteak tratatzeko espezializatutako profesionalak aurkitzeko. Norbait aurkitzen saiatzen ari bazara, saiatu zure familiako medikuak, obstetrikoak / ginekologoak, eskola-aholkulari bat, irakasle bat, elizgizon bat edo erizain bat eskatuz.
Terapeuta edo psikiatra gomendatzen dizun lagun edo senitartekoak ere izan ditzakezu. Zorionez, terapeutak sarritan elkarren artean erreferentzia egiten dute. Hori dela eta, zure hasierako harremanak elikadura-nahasteetan espezializatzen ez duen terapeuta batekin badago, pertsona horrek ziurrenik eman dezakeena egiten duenaren izena.
Nahiz eta bulimia nerbosa edo binge elikadura nahasteak auto-laguntzarako aukerak aztertu nahi badituzu.
Asistentzia osorako National Eating Disorders Associationra jo dezakezu. Biderik gabeko isilpeko beroa ematen dute (800-931-2237), tratamendua ematen duten informazioa, laguntza eta erreferentziak ematen dituzten boluntario trebatuek egunero eskaintzen dute. Gainera, 24/7 krisialdi laguntza eskaintzen dute testuaren bidez (bidali "NEDA" 741741 zenbakira
Iturria:
Morgan, JF, Reid, F., Lacey, JH 1999. SCOFF galdeketa: elikadura-nahasteen ebakuntza tresna berri baten ebaluazioa. BMJ . 319 1467-1468.