OCD Obsessions More Everyday Worries baino gehiago dira
Obsesioak ez dira iristen diren pentsamenduak, irudiak edo ideiak nahigabekoak izaten eta suntsipen estua sortzen dute.
Guztiek noizean behin agertzen diren pentsamendu bitxiak, ezohikoak edo kezkagarriak dituzte. Jende gehienak eguneroko ohiturak jarraitzen ditu esperientzia horiek bigarren pentsamendua eman gabe, baina obsesibo-konpultsiboa nahastea (OCD) badaukazu, agerraldi mota horiek nahasiak eta debilitatingak izan daitezke.
Zer dira obsesioak?
Hainbat obsesio mota daude, besteak beste:
- etengabe kezkagarria hilgarria gaixotasuna harrapatzeko edo beste batzuk kutsatu ahal izango duzu zure germenak
- Ingurumen toxinak ingurune kutsagarriari buruz beldurrak, esaterako, beruna edo erradioaktibitatea
- izugarrizko beldurra izugarrizko izugarria maitea gertatuko dela
- kezka sakona zerbait oso lotsagarria egingo duzula, hileta batean obscenity bat oihuz
- Norbait zure autoarekin kolpeka dezakezula sinesten duzu edo norbaitek ustekabean zauritzen
- Ideia oldarkorrak edo kezkagarriak, esate baterako, zure bikotekidea edo umea hiltzea
- eraso sexualak edo sexu-egintza ez egokiak izan ditzaketen sexu edota erlijio irudien kezkak
- gauzak berrantolatzeko beharra sendoa "zuzena" sentitzen dute.
- objektu bizigabeak kaltetzeko beldurra
Obsesioak ez dira eguneroko arazoei buruzko kezkak besterik; askotan ezinezkoa izaten dute kontrolatzea, nahiz eta bere irrazionaltasuna aitortu.
Sarritan, obsesioak hain ahulak dira lanean mantendu edo harreman pertsonalak mantentzeko zailtasunak dituzula. Obsesioak hain axolagabeak izan daitezke, beste pentsamendu edo ekintza batzuekin kentzeko ahaleginak egiten dituztelako, konpultsioak bezala.
Zer dira konpultsioak?
Konpultsioak antsietatea arintzeko behar diren jokabideak dira.
Konpultsioak sarritan obsesioekin lotzen dira. Esate baterako, kutsatutako obsesionatuta baldin badago, eskuak garbitu edo eskuz sanitizatzaileak behin eta berriz erabiltzea behartuta sentitzen zara. Konpultsio arruntek garbiketa, zenbaketa, egiaztapena, eskaera edo eskaera eskatzen diete eta lasaitasuna eta ordena eta simetria bermatzen dituzte. Obsesioekin gertatzen den bezala, OCD-rekin jendeak normalean (baina ez beti) bere compulsions irrazionaltasuna ezagutzeko .
Obsesioak eta pentsamenduen ezabapena
Obsesioak OCDaren ardatza direla kontuan hartuta, pentsamenduen kentzea OCD sintomak sorrarazten duen rol bat izan liteke. OCD duten pertsonak arriskutsu pentsamenduak gehiegikeriak saihesten saiatzen dira, lehen baino okerragoak baino lehen. Jakina, pentsamenduen ezabapen gehiago dakar, pentsamendu liluragarriagoak dakartza eta gurpil ziklo bihurtzen da.
Esate baterako, ikerketa-ikerketaren zati gisa, OCD-rekin jendeak bere eguneko pentsamendu nahasiak kentzen zizkion galdetu zien egun batzuetara pentsamendu horiek beste egunetan pentsatzeko. Egun bakoitzaren amaieran, egunkari batean bizi ziren pentsamendu intrusiboen kopurua grabatu zuten. Ez da harritzekoa, OCDrekin jendeak pentsamendu intrusiboak birritan birritan idatzi zituen pentsamenduak beren pentsamenduak ezabatu nahi izan zituen egunetan, pentsamenduak askatasunez askatzen baitzituzten.
Obsesiones y OCD Spectrum Disorders
Badira beste trastorno batzuk ere, OCD-ren DSM diagnostikorako irizpideak teknikoki betetzen ez diren bitartean, oso antzeko sintomak dituztela eta OCD espektru deritzonaren barruan erortzen direla. Espektro honek ohartarazten dituen sintoma klusterrak biltzen ditu, baina ez zehazki, OCDen antzekoak. Askotan (baina ez beti) OCD eta OCD espektro nahasmenduaren arteko desberdintasun bakarra obsesio eta / edo konpultsioen ikuspegia da.
Adibidez, gorputz-disfuntzio desordena (BDD) gaixotasun mentala da. Pertsona horrek pentsamendu obsesiboak ditu itxura apur bat anomalia edo irudimenezko akats baten inguruan.
OCDrekin gertatzen den bezala, BDD errepikakorra egiaztatzea dakar; Hala eta guztiz ere, bi aldeek OCD daramaten pertsonak ez dituzte normalean begiratzen.
Obsesioen tratamendua
OCDri lotutako obsesioak debilitatea izan arren, jende askok seguru eta eraginkorra den tratamendu aukera ugari daude. Botiken, psikoterapien, auto-laguntza tekniken eta muturreko kasuen artean, kirurgiako prozedurak daude.
Iturria:
American Psikiatriko Elkartea. "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 4th ed., Text revision" 2000 Washington, DC: Egilea.
https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml