Noiz pentsatzen eta eskatzen du elikadura baino gehiago
Anorexia, bulimia edo binge-eating disorder bezalako elikadura-nahaste bat baduzu, ez da ohikoa beste osasun mentala ere izatea. Arazo horiek depresioa, antsietate-nahaste orokorra , estresa post-traumatikoa eta obsesibo-konpultsiboa nahastu daitezke (baina ez dira mugatuta).
Izan ere, ikerketek erakusten dute elikadura-nahasteek duten pertsonen bi herenek antsietate-nahasteaz ere pairatzen dutela.
Horien artean, ohikoena obsesibo-konpultsiboa den nahastea da, edo OCD. Izan ere, zenbait ikerketek erakutsi dute anorexia nerbioarekin duten emakumeak% 25 eta% 69 artekoak direla eta bulimia nerbosa duten emakumeen artean% 25 eta% 36 artean.
Zer da obsesibo-konpultsiboa nahastea?
Izenak dioen bezala, trastorno obsesibo-konpultsiboa pairatzen duten pertsonek obsesio edo konpultsioak pairatzen dituzte, edo (normalean) biak.
Obsesioak pentsamenduak edo bulkadak errepikatzen dira. Zure eguneroko bizitzan sartzen dira eta desegokiak izan daitezke (adibidez, pertsona batzuek sexu-obsesioak dituzte). Obsesio hauek kezkak eta antsietatea eragiten dute.
Pentsamenduak ez dira bizitza errealeko arazoei buruzko kezkak besterik (nahiz eta bizitza errealeko arazoak dituzten bertsio pikanteriak izan). Parte hartzen duen jendeak pentsamenduak baztertu, kendu edo gelditu egiten ditu beste ekintza edo pentsamendu batzuk egitean, konpultsioa.
Konpultsioak behaketa errepikakorrak edo obsesio baten aurrean burututako ekintza mentalak dira. Konbikzio arruntak eskuz garbitzen diren ekintzak dira, errepikapena egiaztatzen dute (atea blokeatuta dagoela edo aparatu bat desaktibatzen bada, adibidez), otoitz egitean, kontatuz edo hitz errepikatuz. Ekintza horien helburua antsietatea eta kezka murrizten duten arren, gehiegi dira.
Obsesio eta konpultsio hauei buruzko pertsonak jakitun direla pentsamenduak eta ekintzak gehiegizkoak eta arrazoizkoak direla. Hala eta guztiz ere, obsesioek eta konpultsioak areagotzen jarraitzen dute eta denbora asko hartzen dute. Horrek normaltasun arrunta zapuzten du eta lanean, eskolan eta / edo harremanetan arazoak sor ditzake.
Nire bezero batzuek galdetu zidaten: Zein puntutan zerbait lerroa lerroa obsesibo-konpultsiboa den portaera bihurtzen du? Ez dago inolako jarraibide zehatzik, maiz zein zenbat aldiz pentsamendu edo ekintza gertatzen den obsesibo-konpultsiboa izan dadin, baina galdetu zeure buruari: "Nire bizitzan zehar lortzen al duzu?" hasieratik zure arazoa bada zehazteko.
Esate baterako, eskuz garbitu egiten gaituen jarduera bat da, geure burua eta beste batzuk garbi eta osasuntsu mantentzeko. Baina eskuz garbitu egiten da eskuak eusten hasten direnean, edo pertsona batek ez badu jarduerarik parte hartzeko, arazo bihurtu da.
Nola eragiten du OCD elikadura nahasteei?
Elikadura nahasteak dituzten pertsonek eta OCD duten pertsonek pentsamendu intrusiboak eta konpultsiboa ekartzen dute. Baina elikadura-nahaste bat besterik ez duten pertsonentzat, obsesio eta konpultsioak hauek elikagai edota pisuarekin zerikusia duten pentsamenduak eta ekintzak dira.
Elikadura-nahasteak dituzten pertsonek ere beren bizitzako beste eremu batzuetako obsesioak eta konpultsioak dituzte, OCD sintomak ere izan ditzakete.
Interesgarria da 2003 ikerketa ikerketa batek haurtzaroan OCD bizirik zeuden emakumeak elikadura-nahasmendua garatzeko arriskua handiagoa izan zedin geroago.
Nola eragiten du tratamendu honek?
Pertsona batek baldintza bat baino gehiago dituen sintomak bizi dituen edonon, tratamendua zaildu dezake. Zorionez, elikadura nahasteak eta OCD tratamendu eraginkorrak daude. Gaixotasun obsesibo eta konpultsiboa normalean botikak eta / edo psikoterapia tratatzen da.
Terapia kognitibo-jokabidearen (CBT) tratamendu eraginkorra izan da OCDrekin eta elikadura-nahasteekin. CBTn, bezeroek pentsamendu negatiboak edo intrusiboak nola aitortu irakatsi ohi dituzte eta, ondoren, nola erreakzionatu edo erantzuten diete.
Esposizio eta erantzunaren prebentzioa (ERP) beste mota bat da, OCD tratatzeko eraginkorrak izan daitezen. Izen gisa dioen moduan, ERP erabiliz terapeuta batek bezeroak antsietate edo obsesio egoeratan eragiten dituen egoerara eramango du eta, ondoren, bezeroarekin lan egingo du, portaera konpultsiboa edozein motatakoa izan dadin.
Esate baterako, pertsona garbitzeko eskuarekin borrokan ari balitz, ERP terapeutak bezeroarekin lan egin dezake denbora luzez igarotzeko, eskuak garbitu gabe, edo bainuontzia erabili eta gero eskuak garbitu gabe utzi.
Hau da, benetan, jende askok tratamendua eta berreskuratzeak elikadura-nahasteetatik igarotzen dituenaren antzekoa. Adibidez, anorexia edo bulimia dutenek antsietate handia izaten dute bazkari bat jaten duenean. Bazkari baten ostean ariketa, garbiketa edo murriztea eskatzen badu ere, tratamendu-taldea berarekin lanean ari da gertakizun horiek ekiditeko. Arreta maila altuagoa, esate baterako ospitaleratutako ospitaleratzea edo bizitegi tratamendua, fisikoki eragozten du presio horien gainean jarduteko.
Zorionez, elikadura-nahasteekin lan egiten duten terapeuta askok ezagutzen dituzten beste baldintza batzuk tratatzen dituzte. Baina zure terapeuta zure OCD tratatzeko gai ez bada, batzuetan bi terapeutak ikusi ahalko dituzte, bakoitza bere espezialitatean oinarritzen diren sintoma espezifikoetan oinarrituz.
Iturriak:
American Psikiatriko Elkartea. (2000). Buruko nahasteen diagnostiko eta estatistika eskuliburua (4. ed., Testu berrikuspena). Washington, DC: Egilea.
Anderluh, MB, Tchanturia, K., Rabe-Hesketh, S., & Treasure, J., (2003). Haurtzaroan nortasun obsesibo-konpultsiboa duten nortasun pertsonaletako ezaugarriak dituzten helduen artean elikadura-nahasteak: Elikadura-nahasteen fenotipo zabalagoa definitzea. American Journal of Psychiatry, 160 (2), 242-247.
Fairburn, CG (2008). Portaera Konputazionaleko Terapia eta Elikadura nahasteak . New York, NY: Guilford Press.
Kaye, WH, Bulik, CM, Thornton, L., Barbarich, N., Masters, K. (2004). Anorexia eta bulimia duten antsietate-nahasteen komorbibitatea. American Journal of Psychiatry, 161 (12), 2215-2221.