Bizitza-trantsizioak OCD sintomak itzultzeko eragina izan dezake
Orokorra
Callie 32 urteko emakumezkoa da, 7 urte bitarteko OCDa diagnostikatu duena. Gaixotasuna arrakastaz kudeatu du bere bizitza gehienetarako botikak lortzeko. Duela gutxi, Callie-k OCD sintomak berriro errepikatzen hasi zen. Bere botikak hartuta jarraitzen duela adierazi zuen, baina azken sei hilabeteetan trantsizio esanguratsuak izan ditu.
Callie-k terapia bilatzen zuen bere bizitzako zer gertatzen ari den laguntzeko eta OCD kontrolatzeko.
Callierak 8 urte daramatza bere senarrari. Bi seme-alaba dituzten adingabeko bateriak dituzte, 5 eta 7 urte bitartekoak. Callie eta bere senarrak lehen bizilekua mantendu zuten, haurrek astebeteko bi etxeen artean mugitzeko. Horren ordez, Callie etxean geratzen da haurrek aste batez, eta gurasoei etxera joaten da hurrengo astean, senarrak etxetik kanpo geratzen diren bitartean. Astean amaieran itzuliko da, eta gurasoei etxera itzuliko da aste amaieran.
Akordio hau haurrek ondo funtzionatzen dutela dirudi, Callie izeneko bokazio emozional handia hartzen ari da. Lo egiteko zailtasunak ditu, aldarte aldaketak, antsietate handiak eta 'berriak' OCD sintomak izaten ditu. Callie-k zailtasunak ditu lanean zentratzen, zailtasunekin eta epeekin eta laneko kargarekin.
Horrek segurtasun eza, beldurra eta lotsa sentimenduak sortzen ditu borroka zaharra berreskuratzen, "ez da nahikoa" sentitzen.
Callie-k, gainera, bere seme-alabek etxetik kanpo pasatzen dutela adierazten du, beldurra eta zalantzak sortzen dituena ez denean. Haurrentzako errutina garatu du eta ustez egitura eta koherentzia guraso onak izateko baldintzak dira.
Callie-k bere senarra gutxiago antolatuta eta iraunkorra dela badakio, batez ere gurasoei eta etxeko kudeaketari dagokienez, bikotekide diren arazo handienetako bi.
Haurrak eta etxetik kanpo geratzen direnean, Callie bonbardatzen da ongizateari buruzko pentsamendu intrusiboak. Senarrak hainbat aldiz deitzen ditu egunean, gogora ekartzeko beldurrak gogorarazteko. Arratsaldean ordubete aldiz deitzen ditu gauzak nola joan diren jakitea eta bere senarrarekin konfiantza lortzea "xehetasun higuingarriengatik" utzi duen "jarraipena" jarraitzen duela.
Historia
Callie-k OCD- ren sintomak erakusten hasi zen ume gazte gisa . Ordena handia izan zuen bere ingurunean segurtasunean sentitzeko. Callie-ren gurasoek bere Haurtzaindegietako irakasleen iradokizunean ebaluatu zuten, etengabeko lasaitasunaren beharra eta ikasgelan gauzak antolatu eta antolatzeko. Jakina, etxeko edo eskolan bere errutinako aldaketak muturreko antsietatea eta asaldura eragin zuen.
Proba bateria burutu zuen psikologoa Annie Callie diagnostikatu zen lau urte zituela. "Probako OCD" behin-behineko diagnostikoa egin eta Callie, bere gurasoak eta irakasleekin estu lan egin zuen bere lehen lau urteetan.
Laugarren mailan, Calliek aldatu egin zituen eskolak eta psikologoak. Trantsizio hau oso zaila izan zen harengandik, ingurunearen gaineko kontrola galtzea zen. OCD diagnostikorako sendoa izan zen eta medikazioa hartu zuen. Medikazio-doikuntzak izan ditu urteetan zehar, baina haurdunaldian botikarik ez du izan, «maddening» gisa deskribatu duen denbora.
Esku-hartzea
Callie terapia etorri zen bere pentsamendu obsesiboekin ("Seme-alabak ez dira ongi / seguru / ondo - gure bizitza hondatzen ari gara gure inkongruentziarekin") eta konpultsiboa ekintzak (bere senarra deitzen, eskola, umezain dozenaka aldiz bakoitzean egunean, une hartan beharrezkoak zitzaizkien haurrentzat beharrezkoak ziren lasaitzea).
Callie ere ikusi zuen psikiatra botikak ebaluatzeko . Prozac eta Trazadone dosi egokitu zituen eta Lorazepam PRN gehitu zuen egunean zehar.
Terapia CBT (portaera kognitibo-konduktuala) izan zen, erantzuna / erritu prebentzioa barne. Calliek «ez jakiteak» onartzen zituela onartzen zuten haurrek denboran zehar ados badago. Hasieran, senarrarekin eta umezainarekin izendatutako denborak konfiguratu genituen, guraso gehienak seme-alabak kanpoan utziz (eskola aurretik, eskolatik eta ohe aurretik). Callie-k biharamunean haurrentzako hizketan hasi ziren eskolara joateko, egun ona emateko eta maitatzeko. Eskola igaro ondoren, egunean eta arratsaldeko egitasmoei buruz hitz egin zuten. Ohe aurretik, gau ona esateko deitu zieten. Ez zien deitu, ezta haiei dagokien helduak ere.
Denborarekin, ordea, ez zen hainbesterako sentitu kontrol-deiak egiteko. Terapia horren zati handi bat sineskerien iruzurrezko erronka eta auto-eztabaida negatiboa eragin zituen. Noiz kezkatzen hasi zen, bere "tranparik fitxa" aipatu zuen bere obsesibo pentsamenduak zalantzan jarri zituen galdera eta bere gogamenak gogorarazi zuen bere seme-alabak ondo egon da 'egitura ezin hobea' iraganean.
OCDrentzako emakumeentzako auto-laguntzako talde bat ere sartu zen. Bertan telefonoz iristeko behartua sentitu zuenean, oharkabetu egin zituen. Callie ere kontzientzia meditazioa lantzen hasi zen. Ariketa praktikatuz egunean hiru aldiz 5-10 minutuz, inguruko jakituria gehiago ikasi zuen, sintetizatu bere zentzumenak eta nahigabeko pentsamenduen joan.
Emaitzak
Sei hilabetetan, Callie ondo lo zegoen medikazio gabe. Bere egunean anti-antsietatea botikak erabiltzen zituen oso gutxitan, eta Prozac egunero jarraitu zuen. Bere lanaren errendimendua normal bihurtu zen. Lagunekin bizitza eraikitzeko hasi zen eta "aste off" gozatu zuen denbora osoko gurasoengandik gehiago.
Kontuz ibili zen eguneroko praktikan, OCDren teknika eraginkorrena dela uste baitu. Egiaztatze-deiak egunero hiru aldiz jarraitzen du eta haurrentzako aitarekin deitu ditu bere asteetan bere parte hartzearekin.
hausnarketa
Ez al zaizu arazorik uzten? Zure seme / alaba kezkatzen al zaizu hurbil dagoenean? Uste duzu guraso inperfektu izatearen pentsamenduarekin? Edo zure seme-alaben bizitzan beste batzuk partekatzeko interferentziak egin gabe? Hala bada, partekatu zure pentsamenduak hemen - kontatu digu zer lan egin duzu gai horiek aurre egiteko.