Tratamendu tradizionalak haratago
Estresa post-traumatikorako desoreka (PTSD) tratamendu eraginkorrak daude, esposizio terapia eta tratamendu kognitiboaren tratamendua barne. Hala eta guztiz ere, ikertzaileek orain dela gutxi hasi dira tratamendu hauetakoren bat aldatzeko, PTSD sintoma batzuk hobeto helarazteko edo tratamendu hauetakoren bat izan ez duten pertsonentzako.
Artikulu honek PTSD tratamendu berri eta berritzaile batzuei buruzko ikuspegi orokorra aurkezten du. Gogoan izan tratamendu horietako gehienak garapenaren lehen faseetan daude. Hori esanda, tratamendu hauen ikerketa hasierakoa itxaropentsua da eta iradokitzen du jende gehiagok PTSD tratamenduak aprobetxatzea.
PTSD tratamendu tradizionalak
Estres post-traumatikoko desoreka (PTSD) aspaldidanik izan den arren, PTSD gaur egun ezagutzen dugun diagnostiko gisa oraindik nahiko gaztea den arren, PTSD tratamendu ugari ere nahiko gazteak dira.
Hala ere, gaur egun erabilgarri dauden PTSD tratamendu oso eraginkorrak daude, adibidez, esposizio terapia eta tratamendu kognitiboaren tratamendua. Gainera, ospea irabazten duten beste tratamenduak, hala nola, onarpena eta konpromisoa terapia, promesa erakusten hasten dira. Artikulu honek tratamendu arrunt batzuen ikuspegi orokorra aurkezten du sintoma murrizteko baliagarria izan daitekeen PTSDrekin.
Errealitatearen errealitate birtuala PTSDrako
Esposizio terapia PTSD tratamendu komuna da eta egoera tratamendu eraginkorrenetako bat da. Esposizio terapia pertsonek burutzen dituzten jokaerak izaten dira, normalean saihestea, egoerak edo pentsamenduak eta oroitzapenak beldurgarriak edo antsietateak direla ikustean. Etenaldien portaera murriztuz , jendea emozioekin harremanetan jartzen da, emozioen prozesamendua erraztuz.
Esposizio terapia abantaila ugari baditu ere, batzuetan zaila izaten da jokatzea, bezeroak ezin baititu beldurra eragiten duen egoerarik arrazoirik gabe. Baliteke zenbait egoerarik ez izatea kontaktuan sartzea edo batzuk erreproduzitzea zaila izan daitekeela. Horregatik, zenbait osasun mentaleko profesionalek errealitate birtualaren teknologia erabiltzen hasi dira ohiko esposizioko terapia horri aurre egiteko.
Telehealth tratamenduak PTSDrekin
PTSD tratamendu eraginkorren kopurua ere badaude. Hala ere, tratamendu horiek eraginkorrak dira behar duten pertsonetara iristen diren heinean. PTSD tratamendua behar duten zenbait pertsonak ezingo du buruko osasuneko hornitzaileek berehalako sarbidea izan, tratamenduak ematen dituztenak. Biztanleria hauek landa-eremuetan edo PTSD tratamenduan espezializatutako profesionaletatik urrun bizi daitezke.
Horregatik, zenbait osasun mentaleko profesionalek telesailak begiratzen diete PTSD tratamenduak beharretara eramateko.
Telehealthek telekomunikazioen teknologiaren bidez osasun zerbitzuen hornikuntzari egiten dio erreferentzia, hala nola Internet, telefono bidezko edo bideo bidezko batzarrak. Azken hamarkadan komunikazio teknologien aurrerapen izugarria ikusi du, baita sarbide publikoa eta teknologia hori erabiltzeko gaitasuna ere. Horren ondorioz, osasun-hornitzaileak gero eta gehiago dira teknologia hori erabiltzeko modu berriak aintzatestea, zerbitzu horiek behar dituzten pazienteetara heltzeko, baina horiek ez dituztelako berehalako sarbidea izan.
Interneterako Oinarritutako Tratamendua PTSDrako
PTSDren telesaltzeko beste tratamendua PTSD tratamendu kognitiboaren bidez (iCBT). ICBTn, aurrez ikusitako portaera kognitiboan aurreikusitako materialak, hala nola jarraipen-formak eta esposizio-hierarkiak, webgune babestuen bidez ematen dira. Gainera, iCBT-n, bezero batek terapeuta batekin harreman estua izan dezake telefonoz, posta elektronikoz edo webcam bidez. iCBT depresioaren eta antsietatearen aurrez aurre tratatzeko konparagarria izan da eta ikasketak PTSD ondo funtzionatzen duela erakusten du.
Iturria
David Ivarsson, Marie Blom, Hugo Hesser, Per Carlbring, Pia Enderby, Rebecca Nordberg, Gerhard Andersson, "Beharrezko trastorno post-traumatikoko trastornoaren portaera kognitiboaren portaera kognitibo gidatua: ausazko kontrolatutako proba". Internet Intervenciones, Volumen 1, Número 1, Marzo 2014, 33-40 orrialdeak.
PTSD for yoga
PTSD duten pertsonek askotan hiperarousal bizia eta zenbait barruko sentsazioen beldurra izaten dute, hala nola, pentsamenduak eta emozioak. Horrela, yoga-k PTSD sintomak aurre egiteko lagun dezakeela iradoki da. Hitz batean, yoga gorputzean oreka eta oreka sortzea da indarra eta malgutasuna garatuz. Gorputzaren kontzientziaren arnasketa eta kontzienteak yoga osagai garrantzitsuak dira. Hainbat azterketek aztertu dute yoga PTSD duten pertsonentzako onuragarria izan daitekeen ala ez, eta yoga lagungarria izan daiteke antsietate-nahasteen sintomak gutxitzeko, esaterako, izterreko nahasteak eta PTSDak.
PTSD-ren irudigintzako entsegu-tratamendua
Amesgaiztoak PTSD sintoma berriro errepikatzen dira, eta benetan dira PTSD duten pertsonen sintomarik ohikoenak. Amesgaiztoek asko eragiten dute zure zenbatekoa eta loaren kalitatearekin eta antsietate maila altuak sor ditzakete. Amesgaiztoak PTSD tratamendu estandarrak ere ez dira askotan eragiten. Horregatik, amesgaiztoen tratamendu espezializatua garatu da. Tratamendu horietako bat Imagery entsegu terapia (IRT) da. Esposizioaren tratamenduaren antzeko tratamendu espezializatua duen denbora-mugatua, zuzenean lotzen da amesgaiztoak PTSDrean. Aurkikuntza goiztiarrek IRTk PTSD duten pertsonen artean amesgaizkien larritasuna murrizten du.
Akupuntura PTSDrako
Ikertzaileek PTSD tratamendu alternatiboak ere aztertzen ari dira, adibidez, akupuntura. Acupuncture praktika Chinese medikuntza tradizionala dator, eta ideia oinarritzen da guztion energia hamabi energia lerro bidez mugitzen gorputzaren energia guztiak. Energia-lerro hauek "meridianoak" deritze. Meridiano bakoitzak beste organo multzo bati dagokio. Gaixotasunak energi horren fluxuen desoreka sortzen du. Desoreka hori zuzentzeko, orratz meheak zenbait puntutan sartzen dira meridianoen lerro hauen gainean.
Akupunturako azterketa bat PTSD-k aurkitu du akupuntura taldeko jokaera kognitiboaren portaera bezain eraginkorra dela eta PTSD sintomak, depresioak, antsietatea eta bizitza hondatzea murrizteko tratamendua baino tratamendu eraginkorragoa baino. Irakurri gehiago nola akupuntura antsietate-nahasteak lagun dezake, esaterako, izterreko nahasteak eta PTSD.