Tratamenduak PTSD-ra bitarteko terapia terapiaz
Estres post-traumatikoko desoreka (PTSD) tratamendu ugari daude eskuragarri diagnostiko honen ondorio negatiboak eta hedatuak lortzeko. Tratamenduak banako edo taldeko terapia batetik (maiz hitz egiten den "eztabaida terapia" deitzen zaio) medikazioari. Tratamendu saio kopuruaren arabera ere desberdinak izan daitezke. Kontuan hartu gabe, PTSD sintomak modu eraginkorrean bideratzeko modu asko daude.
Portaera trinko konbentzionalak PTSDrekin
Tratamendu kognitibo-jokabideak tratamendu motak deskribatzen ditu, arazo psikologikoak sor daitezkeen egoerak, pentsamenduak eta sentimenduak interpretatzen edo ebaluatzen dituzten moduaren ondorioz sortutako tratamendua deskribatzen du, baita ebaluazio horien ondoriozko jokabideak ere. Hainbat terapia-motak kontuan hartuko lirateke "portaera kognitiboak" PTSD tratatzeko ohiko moduan, esposizio terapia, estresa-inokulazio prestakuntza eta tratamendu kognitiboaren tratamendua barne.
Esposizio terapia PTSDrekin
Esposizio terapia PTSD jokabide-tratamendu gisa hartzen da. Hori dela eta, esposizioaren tratamenduak pertsonengan jartzen diren portaerak (gehienetan egoerak saihestea) eragiten du, egoerak edo pentsamenduak eta oroitzapenak beldurgarriak edo antsietateak eragindakoak direlako. Esposizio terapia oso eraginkorra izan da PTSD sintomak aurre egiteko, baita beste antsietate-nahasteen tratamenduan ere.
Errealitate errealeko erakusketa terapeutikoa
Errealitatearen esposizio terapia birtuala (VRET) aztertzen ari da antsietate-nahasteak berreskuratzeko. Badirudi VRETk hainbat antsietate-nahasteak eta antsietate-arazo batzuk tratatzeko erabil daitezkeela, klaustrofobia, gidatze beldurra, akrofobia (edo altuera beldurraren) beldurra, arachnophobia (edo armiarmen beldurra) ) eta antsietate soziala. Horrez gain, azterketa pare bat egin da proba nola erabilgarria VRET PTSD izan daiteke. Artikulu honek VRET-ek eta VRET-en ikerketen aurkikuntzako aurretiazko (oraindik itxaropentsu batzuk) deskribatzen ditu.
Psikoterapia psikodinamikoa PTSDrekin
Garrantzitsua da PTSD tratamendu kognitibo-jokabidearen eta psikodinamikoen arteko aldea ulertzea. PTSDri buruzko ikuspegi psikodinamikoak PTSD sintomak eragin ditzakeen edo eragiten duten hainbat faktore aztertzen dira, esate baterako, haurtzaroaren esperientziak (batez ere, gure gurasoentzako eranskin maila), gaur egungo harremanak eta gauzak egiten dituztenak (sarritan jakitea izan gabe) beren burua babesteko gertaera traumatiko baten ondorioz sortutako pentsamendu eta sentimenduak ("mekanismoak" deitzen zaizkie). PTSD tratamendu psikodinamikoari buruz gehiago jakin dezakezu artikulu honetan.
Onarpena eta Konpromisoa Terapia
Onarpena eta konpromisoa terapia (edo ACT) jokaera tratamendua da, sufrimendua mina emozionalaren esperientzitik datorren ideiarekin oinarritzen dena, baina mina horren saihesten saiatuko gara. Tratamendu gisa erabiltzen da PTSD eta beste osasun mentaleko nahasteak. Helburu orokorra da jendea irekia izatea eta beren barne-esperientziak edukitzea, arretaz arretaz saihestea edo saihesteko mina saihestea (ezinezkoa delako), baizik bizitzan esanguratsua izatea. Lortu informazio gehiago ACT honi buruz.
PTSDren botika
PTSDrako botika ugari daude. Sendagaiak gero eta antsietate-nahasteak tratatzeko erabiltzen dira eta, oro har, arrakasta izan dute sintomak dituzten pertsonei laguntzeko. Botika ez da PTSD sintomak tratatzeko zehazki diseinatu, nahiz eta antsietate-nahasteak eta depresioa tratatzeko erabiltzen diren botika batzuk eraginkorra izan arren, jendeak beren sintomak kudeatzen laguntzen.
Tratamenduak PTSDren eta Substantziaren Erabileraren Co-Occurrence tratamenduak
Substantzia gehiegizko eta PTSD tratamenduen beharra zehaztu beharra dago. Hau da ohikoa izaten da PTSD duten pertsonek ere alkoholarekin eta droga-erabilerarekin arazoak sortzea. Izan ere, arazo horiek elkarrekin gertatzen dira maiz. Alkohola eta droga-erabilera PTSDrekin tratamendu estandarrak eragotzi ditzake. Hori dela eta, pertsonaek substantzia-gehiegikeria eta PTSD tratamendu kognitibo eta jokabide berezituak garatu dituzte.
Portaera aktibazioa PTSDrekin
Jokabide-aktibazioan, helburu nagusiak dira jarduera-mailak areagotzea (prebentziozko jokabideak saihestea) eta gaixoek aldarte hobea lor dezaketen jarduerarik positibo eta aberasgarrietan parte hartzea. Behavioral activation jatorriz depresioa tratatzeko garatu zen. Hala eta guztiz ere, portaera-aktibazioak ere lagungarria izan daiteke PTSD duten pertsonentzako.
PTSDren tratamenduari buruzko Borderline Personality Disorder Effect
PTSD eta mugatutako nortasunaren nahasteak (BPD) sarritan joaten dira eta pentsatzen dute BPDak negatiboki eragin dezakeela PTSD tratamenduan. Informazio gehiago nahi izanez gero, BPDk PTSD tratamendua eragin dezake artikulu honetan.
PTSD eta eskizofreniaren tratamendua
PTSD eta eskizofrenia elkarrekin gertatzen dira. Zenbaitek zalantzan jartzen dute PTSD nola tratatu daitekeen eskizofreniaren sintomak. Ezagutu PTSD eta eskizofrenia arteko harremana, baita tratamenduak ere.
Portaera dialektikoaren terapia
Portaera dialektikoaren terapia (DBT) trastornoko nortasunaren nahastearen (BPD) tratamendua izaten ohi da. Hala ere, DBT gehien erabiltzen den arren BPD tratatzeko, baliteke PTSD dutenentzat ere erabilgarria izatea. Lortu informazio gehiago DBT-tik Kristalyn Salters-Pedneault doktoreari, gure Borderline Nortasunaren nahasteari buruzko gida.
PTSD eta hipnosis
Tratamendu asko zehaztu dira PTSD tratatzeko. Hala ere, PTSD tratatzeko hipnosiari buruz? Hipnosia tratamendu eraginkorra da PTSDrekin borrokan ari diren pertsonei? Galdera honi erantzutea hemen.