Maitasuna lehentasun nagusia da epe luzerako konpromisoa harraraztea pentsatzen duenean. Izan ere, amerikarren ehuneko 88ek maitasuna ezkontzeko kontuan hartu beharreko arrazoi garrantzitsuena da. Maitatu nahi dugu eta maiteminduta gaude, gure bikotekidea.
Harremanek inoiz baino presio handiagoa dute aurrean. Finantzak, bizitzako trantsizioak eta familiaren dinamikak bezalako gauzen estresaren iraupenaz gain, bikoteek harreman emozionalak eta intimitateak bizirik mantentzen dituzte.
Gure bazkideei begiratzen diegu erosotasunagatik, lasaitasunagatik eta hurbiltasunagatik eta gure harremana duten konexio mota hau ez bazaude. Bazkideak deskonektatuko diren eraso osasuntsuetan itsatsita aurkitzen dira eta, denboran zehar, elkarrekin egon behar ez dutela pentsatzen hasi dira.
Dibortzioaren aurretik banatzea
American Psychological Association (APA) estimatzen du dibortzio-tasa egonkorra dela, Estatu Batuetako bikoteen% 40 eta% 50 artean. Txosten batzuen arabera, dibortzioaren joera beherakada izan daiteke, hau da, faktoreei egozten zaie:
- Jendeak ezkontzeko zaharragoak diren arte zain egotea
- Elkarrekin bizi nahi ez duten bikoteak baino ezkontzen
- Partaidetza handitzea elkarrekin parte hartzen duten bikoteetan
Bikoteek beren harremana estutzen dutenean, gauzak gainditu eta ezin dira sendatu edo konpondu. Hala eta guztiz ere, zentzuzkoa eta onuragarria izan daiteke bikoteek bereizketa kontuan hartu behar duten bitartean, zer urrats eman behar duten hurrengo ezkontzetan.
Prozesuaren bereizketa erabakitzea
Probak bereiztea bikoteek beren harremanean borrokan ari diren bikoteentzako aukera izan daiteke, baina dibortzioa hurrengo urratsa da. Bazkideek ez badute lortzen, kokapen ezberdinetan bizi ahal izango dute, beraiek eta beraien artean bizi diren erronkei aurre egiten saiatzen baitira.
Batzuek uste dute epaiketa banatzea "ate bat oinez" eta dibortzioaren harremana edo harremana amaitzea. Bikote bakoitza desberdina da eta epaiketa-bereizketa batean sartzeko arrazoi ugari daude. Dibortzioa ez da bikote hauei aurre egitea. Izan ere, harremana aholkatzea prestazio esanguratsua izan daiteke une honetan, bazkideek elkarrengandik bereizten eta elkarrekin bizi izan diren eredu ez-osasungarrietatik kenduta.
Zure bikotearekin galdetzea aholkatzen duzun bitartean bananduta
Galdetu zeure buruari aholkuari buruzko aholkuari buruz zurekin hurbiltzeko une egokia izateko. Errealitatea da, denbora onena da aholkuak zure harremana lagun dezakeela uste duenean. Banan banan banatuta dagoen arren, oraindik uste duzu bikoteen aholkularitza zure harremana izateko onuragarria izan daitekeela, zure bikotekidea aholkuetan parte hartzearen saria arriskua gainditu dezake.
Beraz, nola eskatu zure bikotearekin? Gogoan izan gehien sarri beldurra dela aholku prozesuan sartzen ez duten pertsonak gelditzen direla. Zuk edo zure bikotekideak emozio-mina areagotu dezake prozesuan edo agian "txarra" edo "hautsita" gisa hautematen. Hartu denbora aholku prozesuari buruzko zure beldurrak islatzeko eta zure bikotekidea haserretzeko beldur izan daitekeen.
Aukeratu zure seme-alabek kezkak argi eta garbi hitz egiteko, eta, ahal izanez gero, aholkularien elkarrizketarako ahaleginak egin ditzakezu, eroso sentitzen zaren norbait aurkitzeko.
Zure aholkulari aurkitzea
Aholkulari eta beste kliniko batzuek diotenez bikoteekin lan egiten dutela adierazi dute, baina ez dira behar bezala trebatu lan espezializatu honetan, beraz, lagungarria izango da ikerketa pixka bat egin ahal izateko zure egoera berezia aholkulari bat hautatu aurretik. Lehen mailako faktore bat kontsultorearen trebakuntza zehazki ezkontza eta harreman aholkularitzarekin lotuta dago. Aukeratzen duzun aholkulariek harremanaren egoera delikatua ulertzeko gai izango zarela jakin ahal izango duzu sendatzeko eta konpontzeko sendatzeko urak nabigatzeko eta lasaitzeko.
Ez izan beldurrik zure inguruko zenbait aholkulari ezberdinekin harremanetan jartzeko eta zerbitzuek eskaintzen dituzten galderei erantzuteko. Aholkulari batekin hitz egitean, galderak egin ditzakezun galderei erantzuten die:
- Zein da zure trebakuntza harreman aholkularitza?
- Zenbat denbora izan al duzu bikoteekin lanean?
- Erabat lan egiten al duzue ezkontza eta harremanekin?
- Etengabe sentitzen al zara bikoteak bereizita?
- Zer espero dezakegu zurekin aholkatzen hasiz?
Kontseilariari galdetzea denbora hartuta, horrelako galderei esker, prestakuntza espezializatua hobeto ulertu ahal izango duzu, bikoteekin lan egiteko esperientzia eta nola zure eta zure bikotekideari denbora erronka horretan laguntzeko gai izan zaitezen.
Zer aholkulariak eskaintzen ditu?
Ezkontzako espezialista Dana Vince, MA, LPC / MHSP, iradokitzen du bikotekidearekiko adiskidetasunean biktimak izan daitezkeela banan-banan bereizita. Elkarrekin bizi diren bikoteei dagokienez ere, partekatzen du "Aholkularitza lagun dezake tokia ekarri zuen ereduak ulertzeko, argitasuna lortzeko eta esperientziaz hazten direnak, antzinako ereduak errepikatu gabe".
Vincek dio gatazka handiko bikoteek, bereziki, bereizketa gatazkaren deszifratzea lagun dezaketela, harremanei buruzko aholkularitza ematen baitute beren dinamikan zer gertatzen ari den prozesatzeko espazio segurua izatea. Akziodunekin partekatzen du, "Aholkularitza ere lagun dezake harremanaren inguruko erabakiak hartzeko argitasuna eta bakea lortzeko".
Zuk eta zure bikotekideak banan-banan bereizten badituzu, harremana aholkularitza eskaini ahal izango duzu honako hauek:
- Esposizio lehendik dagoen gatazka desescalate
- Deskonekta dezaten zer den ulertzeko denbora
- Gatazka bazkide bakoitzarentzat nola ikusten den ikusteko eta entzuteko leku segurua
- Orientazio fidagarria, harremana erabakiak hartzeko zailtasunak nabigatzeko
- Espazio horretan emozio erronkak prozesatzeko urratsak hurrengoan hartzeko
- Itzultzeko itxaropena sortzea
- Erlazio sendoa eta sendatzeko laguntza profesionala
- Trantsizio leuna etxera itzultzeko orientazioa
- Laguntza bateratu bikoteak harreman sendo eta osasuntsua eraikitzen jarraitzen du
A Word From
Banandu diren bikoteak edo banatzeko tokia hurbiltzen dira, zalantzarik gabe. Bazkide bakoitzaren emozioak litekeena izaten jarraitzen du, aldaketak eta hobekuntzak itxaropena izaten jarraitzen du. Bikoteei aholkuak zure eta zure bikoteari espazio eta denbora nahitaezkoa eskaintzen zaizkie kritikoki beharrezkoak diren zure harremanak hurrengo urratsak zehazteko. Sendatzeko eta konpontzearen aukera bat izan daiteke entrenatutako ezkontzako aholkulari baten laguntzarekin.