Substantzia tratu txarrak edoskitze-aldaketaren edozein substantziaren erabilera kaltegarri baten patroia besterik ez da. "Substantziak" alkohola eta beste drogak (legez kanpokoa edo ez) eta drogak ez diren substantzia batzuk ere sartzen dira.
"Gehiegikeria" izan daiteke, substantzia bat erabiltzen ari ez bazenuen edo gomendatzen ez den moduan edo agindutakoa baino gehiago erabiltzen ari zarelako.
Argi izateko, norbaitek substantziak erabili eta ez ditu aditiboak izan behar, ezta substantziaren erabilera nahastea ere, Diagnostiko eta Estatistikako Eskuliburuan 5 (DSM 5) definitutakoan.
Zer da erabilera kaltegarria?
Osasun-arduradunek erabilera substantzia substantzia substantzia moduan zeharkatzen dute, erabilera errepikatzen bada, narriadurarik esanguratsuak eragiten baditugu, adibidez:
- Osasun arazoak
- Ezgaitasunak
- Erantzukizunak betetzen ez badira
- Desgaitutako kontrola
- Arriskutsua erabiltzea
- Gizarte gaiak
Hau da, edateko nahikoa edaten baduzu hangovers lortzeko; lan edo eskola galdu egiten duzun droga nahikoa erabili; kea nahikoa marihuana lagunak galdu dituzula; edo edan edo erabili baino gehiago erabili nahi duzun, zure substantzia erabilera ziurrenik gehiegikeria mailan.
Hala ere, gaur egungo gizartearen substantzia gehiegikeria zabala ez da hain erraza.
Droga ilegalen arriskuak
Oro har, jende gehienak substantzia gehiegikeriaz hitz egiten duenean, legez kanpoko drogen erabilera aipatzen ari dira. Drogamenpekotasunaren prebentzioaren alorreko profesional gehienek argudiatzen dute legez kanpoko drogen erabilera edozein dela ere definizioa gehiegikeria dela .
Legez kanpoko drogak zure aldartea aldatzen du. Zure iritzia hodei dezakete, zure pertzepzioak desitxuratzen dituzte eta zure erreakzio-denborak aldatzen dituzte, eta horrek istripu eta lesio arriskuan jartzen ditu. Botika horiek legez kanpokoa izan ziren lehenik eta behin, potentzialki adiktiboa delako edo osasunarekiko eragin negatiboak larriak izan ditzakeelako .
Substantzia legez kontrako edozein erabilera jotzen da arriskutsua eta, beraz, abusiboa.
Aisialdiko erabilera: okerra al da?
Beste batzuek argudiatzen dute drogen kontsumitzaileen erabilera jolas eta aldi baterakoa ez dela kaltegarria eta erabilera hutsa, ez gehiegikeria. Botiken erabilera jolasaren defendatzaileen ahotseiena marihuana erretzen dutenak dira. Marjina ez da adiktiboa eta kalitate onuragarriak ditu, "gogorragoa" drogak ez bezala.
Baina ikerketa berriek erakutsi dute marihuana lehen uste baino efektu fisiko, mental eta psikomotriko kaltegarriak izan daitezkeela. Urtero, ikasketa zientifiko berriek epe luzeko marihuana erabiltzea kaltegarria da zure osasunerako.
Gainera, Droga gehiegikeriaren Institutu Nazionalak (NIDA) dio marihuana erabiltzaileek psikologikoki menpekotasuna izan dezaketela eta, beraz, adikzioa. NIDAk marihuana zazpi erabiltzaileren batean zatitzen duenaren arabera kalkulatzen du.
Estatu Batuetan, legez kanpo dauden drogak gehien erabiltzen direnak, ordenan, dira:
- Marijuana
- methamphetamine
- kokaina
- hallucinogens
- Estresa edo Molly
- heroin
Baliabide honek maiz gehien erabiltzen diren drogen inguruko informazio gehiago eskaintzen du, nola erabiltzen diren, haien kale izenak eta bere intoxikazioak eta osasuneko efektuak :
Beste substantzia gehiegizkoak: batzuk ez dira drogak guztiak
Alkohola, errezeta, eta gehiegizko botikak, inhalants eta disolbatzaileak, eta nahiz eta kafea eta zigarroak gehiegizko kaltegarriak izan daitezke.
Izan ere, haur askok lehenengo inhalaketa dute substantzia gehiegikeriaz, inhalants erabiliz, etxeko produktu komun askotan aurkitzen direla eta, beraz, erraz eskuragarri.
Gaur egungo kulturan, " diseinatzaile drogak " eta drogak sintetikoak ditugu gaur egun, hala nola , kokaina faltsua ( bainu-gatzak ) eta marihuana sintetikoa , eta horrek ez du oraindik legez kanpokotzat hartuko, baina, zalantzarik gabe, gehiegikeriak eta arriskutsuak izan daitezke.
Badira aldaketarik edo intoxikazio propietateik ez duten gehiegikeria duten substantzia ere, hala nola anabolikoen esteroideak . Ariketa anabolikoen erabilera hobetzeko edo muskuluak eta indarrak garatzeko abusuak ez dira gehiegizkoak, erabilera kasuetan eragin negatiboak direlako, kasu batzuetan arriskutsuak izan daitezkeen arrisku gutxiengatik.
Kalteak eragiten badituzu, nahiz eta epe luzean, substantzia gehiegikeria da.
Teorian, ia substantzia edozein gehiegikeria daiteke.
Bai, Alkohola Droga da
Alkohola, jakina, Estatu Batuetako 21 urte baino gehiagoko helduentzako legezkoa da, eta ez da ezer "edonor" edaten lagunekin edo noizean behin unwind. Baina, alkohola ez da alkohola edateko maila kaltegarririk lortzen , alkoholaren erabilera alkoholaren aurkako tratu txar bihurtzen denean.
Bost gizon edo gehiagoko edariak gizonezkoetan (lau emakumezkoentzat) edaten duen edonork edaten du edateko, eta horrek osasunerako eta osasun mentala kaltegarriak izan daitezke modu askotan. Edonola ere edaten baduzu, alkoholaren erabilera alkoholismoaren araberakoa izango da.
Nicotinaren gehiegikeria droga da
Nicotina munduko substantzia maltzurren bakarra da. Nahiz eta azken urteotan erretzeari uko egin badio ere, 40 milioi amerikarrek oraindik ere nikotina adikzioa izaten jarraitzen dute, kaltegarriak izan arren.
Berriz ere, legezkoa delako, ez du esan nahi ezin daitekeen gehiegikeriaz baliatu. Izan ere, nikotinaren osasunaren ondorio negatiboak denbora luzea behar izaten dute manifestuek, seguruenik, tabako gehiegikeria zabala duten rol bat jokatzen du.
Kafeina gehien erabiltzen den droga da
Nikotina gehien kontsumitzen den droga da, kafeina munduan gehien erabiltzen den aldarte-alterazio droga da. Eta bai, gehiegi kafeina zure osasuna kaltegarria izan daiteke. Minbizia, bihotzeko gaixotasuna eta erreprodukzio-anomaliak handitu egin dira, atzeratutako kontzepzioarekin eta jaiotako pisuarekin.
Ikasketak kafeinaren erabileraren eta psikiatriko sindrome batzuen arteko lotura ere aurkitu dute, kafeina-induced sleep disorder eta kafeina-eragindako antsietate nahastea barne. Pazienteak antsietate-nahaste orokortuarekin diagnostikatutako pazienteak, paniko-nahasteak, insomnio primarioak eta errefluxu gastroesofagikoa normalean gomendatzen dira kafeina erregularra murrizteko edo kentzeko.
Kalteak eragiten ari al da?
Substantzia juridiko askoren arabera, erabilera eta tratu txarrak ez dira argiak. Egunero edari pare bat izaten ari da erabilera edo tratu txarrak desegin ondoren? Goizean kafe bi kafe edaten ari al zara egunean, erabili edo gehiegikeria lortzeko? Eguneko substantzia gehiegikeria zigarroen paketea erretzen du?
Oro har, egoera hauetakoren batean, banakako bakarra bakarrik zehazten da non erabilera amaitu eta tratu txarrak hasten diren. Galdetu zeure buruari galdetzeko, hau da "kalte hau eragiten ari al da?"
Gizarteak Substantzia gehiegikeriaren prezioa ordaintzen du
Legez kanpoko substantziei dagokienez, gizartea zehaztu du erabilera okerra dela eta erabiltzeko legezko debekuak jarri dituela. Hau da, bai gizabanakoen ongizatearen bai babeslearen gizarteak babestutako osasun-baliabideekin, produktibitate galduarekin, gaixotasunen hedapenarekin, krimenekin eta etxeruntzarekin zerikusia duen gastuetatik babestea, nahiz eta erabilera hori kriminalizatzeko duen eragina eztabaida handia izan.
A Word From
Zure substantzia erabiltzea kaltegarria izan al da? Uste duzu egia dela zuretzat, zalantzarik gabe, ez zara bakarrik. Azken estimazioen arabera, 27,1 milioi estatubatuar (gutxi gorabehera 10 pertsona inguru) egungo substantzia abusuak dira.
Zirudienez zure substantziaren erabilerarako laguntza bila? Berriz ere, ez zara bakarrik. 2015ean, 21,7 milioi pertsona estimatu behar dira substantzia tratamendua erabiltzeko, baina 3 milioi tratamendu benetan jaso dira.
Saiatu bazara ebatzi edo moztu zeure buruari eta aurkitu ezin baduzu egin, beste aukera batzuk probatu eta substantzia gehiegikeriaren tratamenduari buruzko informazio gehiago nahi baduzu .
Baliabide hau ere erabilgarria izan daiteke: Are You Addicted ?
Iturriak:
John Hopkins Medikuntza Behavioral Pharmacology Research Unit. "Kafeina mendetasuna". Fact Sheet 2016
Substantzia gehiegikeria eta Osasun Mentaleko Zerbitzuen Administrazioa. "Substantzia erabilera nahasteak". Mental eta Substantzia Erabili nahasteak 2015eko urria
Osasunaren Mundu Erakundea. "Substantzia tratu txarrak". Osasun gaiak 2016