Nicotine replacement therapy (NRT) tratamendu farmakologikoa izan zen elikadura eta droga administrazioa (FDA) onartutako erretzeari uzteko garatutako lehen tratamendua. Nicotine goma 1984an hasi zen lehen aldiz, 90eko hamarkadaren hasieran, nikotina adabakiaren ondoren. 1996an 1996an bi kontrolekin (OTC) eskuragarri jarri zen. Urte horretan bertan, nikotina nasal spray errezetaren bidez sartu zen, eta nikotina inhalatzailea 1998an jarraitu zuen.
Nicotine lozenges OTC salmentak zuzenean onartu ziren 2002an.
NRTen hainbat forma eta indarguneek erretzaile askoren beharrak betetzen dituzte, denboran zehar murrizten den nikotina terapeutikoa dosi kontrolatua eskainiz, NRT gelditu arte.
Top 3 Things to Know about Nicotine Replacement Therapy
1. Nikotinazko ordezko terapia erabiltzea ez da iruzurra. Berriro erretzaile berriak batzuetan uste dute inolako laguntzarik gabe "iruzurra" dela. Hau bereziki egia da NRTentzat, nikotina dutenez. Azken helburua nikotina guztiak gorputzetik ezabatzea da, ez da beharrezkoa azkar egitea. Pixkanaka-pixkanaka, nikotina zure odolean erretzeari uztea eragozten du nikotina erretiratzea eta zeregina errazago kudeatzea.
Ez dago ezer gaizki erabiltzeari laguntzarik erretzeari uzteko. Izan ere, zure tresneria baliotsu gisa begiratu behar duzu.
2. Nikotinazko ordezko terapia menpe egotea. Nicotina tabakoa-produktuen edo NRTen menpekotasuna da, beraz, oso garrantzitsua da irtenbide hori erabiltzea soilik zuzenduta.
Terapia ikastaroa diseinatu da pixkanaka-pixkanaka murrizteko nicotine menpekotasuna aste edo hilabete epea. Jarraitu fabrikatzailearen gomendioei, NRT gelditutako denboran emandako denboran. Ez baduzu pentsatzen tratamendua amaitzeko prest dagoenean, kontsultatu zure medikuarekin.
3. NRT ez dira magia. Hori dela eta, ez duzu inolako laguntzarik emango zure lan guztia egingo duenik. Nikotinaren menpekotasunaren berreskuratze arrakastatsua sendatze fisiko eta psikologikoarekin konbinatzen da, zure bizitza kea jaiotzearekin egunean aldi berean bizitzeko ohitura arruntekin batera. Hori esanda, erretzeari uzteko zer egin behar duen erabakitzeko baldintzarik baduzu, irtenbiderik errazena errazagoa izango da.
Nicotinaren Ordezko Terapia motak
Nabarmentzekoa da nikotinaren ordezko terapia mota guztiak nicotina adabea izan ezik, egunean behin baino gehiagotan erabiltzen direla. Horrek arazo larria izan dezake erretzaileentzat, nikotina-gomaren edo nikotinaren gomazko piezen gomendatutako piezen zailtasuna aurkitzeko. Patch egunean behin jarri eta denbora tarte bat erabiltzen du nikotina kudeatzeko.
Nicotine Patch
Nikotinaren adabakiek soineko txiki edo karratu itxura dute. Itsasgarriak babesten ditu eta goiko beso edo hankan jartzen da, edo ilea ez den lekuetan. Hiru indargune eta erabiltzaileek "pausoz pauso" egiten dute gomendatutako dosian, normalean sei eta 20 aste bitarteko adabakiak gelditzen baitira. Adabaki dago eskuragarri OTC.
Nicotine Gum
Nicotine goma hainbat zapore eta bi indargune dator.
Bakoitzak chewed egiten du erretzaile ohiek sentsazio tinglinga sentitzen duten arte, eta gero, "maskulinoa" eta "gomazko" artean dagoen txakurra tingling gelditu arte. Ondoren, prozesua errepikatzen da oietako erabiltzen den arte, normalean 30 minututara. Nicotine gum NRT ohiko erabilera okerra da, beraz, kontuan izan eta jarraitu argibideak zehatz-mehatz, gezurra gomendatzen off weaning. Nicotine gum OTC daiteke erosi.
Nicotine Lozenges
Nicotine lozenges pilula edo gozokiak bezalako tablet batean sartu ohi dira eta egun bat baino gehiago erabiltzen dira ehundik kea erretzeko. Nikotina goma bezala, lozengeak bi indar hartzen ditu eta masailaren eta gomaren artean jarri ohi da, ordu erdi baino gehiago irauten duen bitartean.
Nikotina gomazko azukrea da eta hainbat zapore dator. Nicotine lozenges eskuragarri daude OTC.
Nicotine Inhaler
Nikotina inhalatzailea nikotina likidoaren kartutxoa duen hodi zilindrikoa da. Erabiltzaileek bozgorailua marrazten dute birikak sartzen diren "puffs" jasotzeko eta odolera sartzeko nicotina bidaltzeko. Kartutxo bakoitza 20 minutu inguru irauten du, gutxi gorabehera nikotina kopuru bera kudeatzen duen zigarro bat jasoko lukeen moduan. Nikotina inhalatzailea errezeta bat behar da.
Nicotine Nasal Spray
Nicotine nasal spray bat ponpa-estilo botila bat dator, sudur sudurkian sprayed nicotine irtenbide bat. Erabilitako nikotina zenbatekoa (ponpa-spray kopurua) zure medikuarentzat da, dosia erabakiko du eta medikuntza honen preskripzioa emango dizu zuretzat.
Zein da diferentzia nerbio-inhaladorearen eta zigarro elektronikoen artean?
Galdera ona da, eta garrantzitsua da zergatik bi produktu horien arteko trukeak ez dira trukatzen jakitea.
Goian aipatu bezala, NRT guztiak, nikotina inhalatzailea barne, pixkanaka-pixkanaka usaina off nikotina garatzen dira. Guztiz federatuak arautzen dira, eta horrek esan nahi du NRT produktuen nikotina fabrikatzen dela koherentzia bermatzen duten estandarrak erabiliz. Erabilitako osagaiak ezagutzen eta kontrolatzen dira, nikotina kopuru zehatza barne. Kontsumitzaileek paketea produktuan dioenaren arabera jasotzen dutela espero dezakete.
Zigarro elektronikoak ez dira kasu hauetan, beste herrialde batzuetatik historikoki fabrikatu eta inportatu ez diren egitura arautzaileekin. Nicotinaren zenbatekoa e-zukuen soluzioan zein ontzietan txostenak alda dezakeen.
FDAk ENDS (nikotina elektronikoko entrega sistemak) deiturikoak diren fabrikatzaileei buruzko araudia inposatzen ari da. Horrek e-zigarroak parte hartzen du. Beraz, azkenean, kontsumitzaileek inposatutako estandar berrien onura izango dute.
Hala eta guztiz ere, zigarro elektronikoak ez dira inolako laguntzarik jaso medikuntzarik, eta horrek esan nahi du e-zigarroekin lotutako erretzeari uzteko terapia ikastaroa ez dagoela. Etorkizunean etor daiteke, baina oraingoz, erretzaileek beren kabuz e-zigarroak erabiltzen dituzte erretzeari uzteko.
Zigarro elektronikoak erretzeari alternatiba gisa hartzen zaizkio, baizik eta laguntzarik gabe.
Zergatik erabili nikotina Nicotinaren erabilera gelditzeko?
Baliteke okerra izatea berreskuratzeko adikzioa baztertzea, baina nerbio-haurdunen murrizketa modu apaletan murrizteko abantaila eskaintzen du, gorputzak gutxiago eta gutxiago erabil ditzake nikotina guztiz gelditu arte. Aldi berean, erretzaile ohiek erretzearen ohiko aldean arreta jar dezakete, erretzeari uzteko lan gehienak gezurrak baitira. Eta, nikotina duten bitartean, NRTek ez dute zigarroetan dauden beste produktu kimiko toxikoak asko izaten.
NRTak Konbinatuan Erretiro irtenen laguntzarekin erabiltzea
NRTek ez badituzu erretzeari uzteko nahikoa egiten uzten baduzu, zure medikuarekin hitz egin NRT besteekin erabiltzen ari zaren NRTa konbinatuz edo preskripzioa ateratzen baduzu, Chantix edo Zyban bezalakoak. Honek arrakasta lortzeko aukerak hobetu ditzake, baina medikuen gainbegiratzeaz egin behar da.
Ez itzali NRTak erabiltzean
Nikotina zigarroetan nikotina overdose arriskuan jar dezakezu, NRTak erabiltzen ari bazara. Nikotinaren gehiegikeriak zorabioak, nauseoak, nahasiak edo ahulak sentitzea eragin dezake. Ipurdikeria, hotz izerdia, edo ikusmen lausoa, buruko min txarra edo entzumen arazoak sor ditzakezu. Horrelako zerbait gertatuko balitz NRTak erabiltzen ari bazara, utzi NRT eta laguntza medikoa bilatu berehala.
Gehitu zenbait Aholkularitza eta zure irtenbide Programa Laguntza
Gaur egun, mediku gehienek laguntza edo aholkularitza mota batzuk gehitzea gomendatzen dute irten ginen. Zure aukera arrakastatsua gora doa, zer gertatzen ari zaren jakiten dutenen laguntzarekin. Zure medikuari buruz hitz egin zure inguruko laguntza-taldeei buruz, eta lineako laguntzak gehitu behar dituzu, bai eta erlojua-laguntza.
NRTak irtenbide inteligentea da?
Bai, kontuz ibili arretaz erretzeari uzteko erabiltzen duzun NRT ez da ohitura bihurtzen. Jarraitu fabrikatzailearen jarraibideak kontu handiz, gomendatzen den denbora guztiz ahulduta eta erabilera gelditu gabe.
Nicotinaren ordezko terapia jende askok erretzeari uztea erabaki du. Baina, egia esan, edonondik ateratzen duzun laguntzarekin lan egiten baduzu, atzera jarriko duzu. NRT ez da bere kabuz arazo bihurtuko, betiere fabrikatzailearen jarraibideen arabera erabiltzen badituzu.
Erretzaile ohia. Michelle-k nikotina adabaki erabili zuen laguntza irtenbide gisa. Irakurri bere ikuspegia, batez ere NRTren inguruko hesiaren gainean.
Hitz bat honetatik:
Gogoratu, irten laguntzak besterik ez dira laguntzarik. Erabil itzazu horrelako kontuan eta pazientzia zaitez zeure buruarekin. Zure ohitura ez zen gau bihurtu, eta denbora pixka bat hartuko du sendatzeko eta bizitzeko modu berri eta osasungarriagoa aurkitzeko, erretzea (edo kea ez).
Normal da beldurra sentitzea irtetean pentsatzen duzunean , baina nikotina zertxobait zaudela. Aurrez aurre
Aukeratu zure irteera laguntzak, zure data aukeratu, erretzeari uzteko espero duzunari buruz irakurtzen hasi eta jarraitu irteteko egunean.
Iturriak:
National Cancer Institute. Smokefree.gov. Arakatu irteteko metodoak.
Droga-gehiegikeriaren Institutu Nazionala. Tabakoaren gehiegikeriak tratamendu eraginkorrak al daude? 2012ko uztailean eguneratua.
US Food and Drug Administration. Lurrungailu, E-zigarroak, eta beste Nicotine Elektronikoak Bidalketa Sistemak (ENDS). 2016ko abuztuaren 30a eguneratuta.