Sexuaren beldurra ulertzea
Erotophobia beldurra zabala den esparru orokorra da. Oro har, sexuarekin erlazionatutako edozein fobia ere ulertu behar da. Erotophobia sarritan konplexua da eta gaixo askok beldurra dute. Tratatu gabeko erotofobia suntsitzailea izan daiteke eta gaixoak sor ditzake harreman ez erromantikoak ez ezik, beste harreman mota batzuk ere.
Fobia espezifikoak
Fobia edozein bezala, erotofobia nabarmen aldatzen da bi sintoma eta larritasunean. Beldurra oso pertsonalizatua da, eta ez da bi gaixotasunak esperientzia bera izango. Baliteke zure beldurrak ezagutzen dituzula zerrenda honetan.
- Genofobia: Coitophobia ere deitua, sexu harremanen beldurra da. Genofobia duten jende askok harreman erromantikoak izaten jarrai ditzakete eta, besteak beste, musukatzen eta abesten duten jarduerak gozatu ahal izango dituzte, baina maitasunaren erakusle fisikoago batera eraman behar dute.
- Intimitatearen beldurra : intimitatearen beldurra ohi da, baina ez beti, baztertzearen beldurra edo bere bikotea, engulfmentearen beldurra. Beldurra dutenek intimitatea sexu-ekintzarako beldurrez nahitaez ez dute beldur, baina sor daitezkeen hurbiltasun emozionalaren beldur dira.
- Paraphobia: perversion sexu beldurra bera da fobia konplikatua. Pertsona batzuek beldur izaten dute perbertsio bera izan litekeela, beste batzuek, ordea, besteen perbertsioak beldurtzen dituzte. Paraphobia duten pertsona batzuek harreman sexual tradizionalak dituzte beren kode moral pertsonalaren barruan sartzen uzteko, eta beste batzuek, ordea, beldur izaten dute intimitate mota bat perbertsioa izan daitekeela.
- Haphephobia: Chiraptophobia ere deitzen zaio, ukituaren beldurrak harreman guztiei eragiten die maiz, ez bakarrik izaera erromantikoaz. Pertsona batzuek erlazio bat kontaktua igarotzean ere atzera egiten dute, eta beste batzuek, ordea, ukitu luzeagoak beldur izaten dituzte.
- Gimnasioa: Biluztasunaren beldurra askotan konplexua da. Batzuek biluzik egoteaz beldurtzen dute, haien inguruan biluzik daudenen beste batzuk. Beldurra honek gorputz-irudiaren arazoak edo sentikortasun arazoak sor ditzake, nahiz eta bakarrik gertatzen den.
- Vulnerabilitatearen beldurra: intimitatearen beldurra bezala, ahultasunaren beldurra sarritan baztertzearen beldurra edo engulfment beldurra lotzen zaio. Jende askok beldur dira, erabat berdinak badira, beste batzuek ez dute gustuko. Ahultasunaren beldurrak harreman ugari izan ditzake, sexu eta ez-sexualak.
- Filemaphobia: filatelofobia bezala ere ezaguna, musu beldurra arrazoi asko izan ditzake. Sarritan kezka fisikoekin lotuta dago, esate baterako, arnasaldi txarrak edo, are gehiago, germen fobia.
Erotophobia Causes
Beldurra oso pertsonalizatua denez, erotofobia arrazoi ugari izan ditzake. Zenbait kasutan, zaila edo ezinezkoa da kausa zehatz bat zehaztea. Hala eta guztiz ere, jendeak arrisku handiagoa izan dezake bizitza iraganeko edo egungo gertaeren ondorioz.
- Sexu- abusioa: Erofotopoak bortxatu edo tratu txarrak jasan dituzten guztiek ez badute ere, traumatizatua izan dutenek arrisku handiagoa dute erotofobiaren forma batzuk garatzeko.
- Beste traumatismo batzuk: traumatismo handiak dituzten pertsonek arrisku handiagoa dute antsietate-nahasteak fobiak barne hartzerakoan. Trauma fisikoa izan balitz, litekeena da ukipen-erotomofobia garatzea, gehiegikeria psikologiko edo emozionala izan dutenen artean intimitate edo ahultasunarekin erlazionatutako beldurrak garatzeko.
- Mores pertsonalak, kulturalak eta erlijiosoak: Erlijio eta gizarte askok elkarren kontrako sexu-harremanak izan arren, ugaltzeak izan ezik, muga hauek jarraituz ez da fobia. Hala ere, jende askok zailtasun handia du iraganeko eta gaurko sinesmenak orekatzeko. Oinarri murriztaileetatik baztertu bazara, pentsamendu eta ekintza iraganeko ereduak aldatzeko beldur dira , fobia garatzeko arriskua duzu.
- Performance Ansiedad: Batzuetan, ez da sexu beldurrik. Horren ordez, bazkide bat mesedez gaitasuna kezkatu ahal izango dugu. Performance antsietatea oso ohikoa da gazte edo esperientziarik gabe, baina adin eta esperientzia maila guztietan gertatzen dira.
- Gaixotasun fisikoak: pertsona batzuek sexua kezkatu egingo lukete. Batzuk harritzekoa baldintza fisiologiko baten ondorioz egin dezakete. Beldurrak oinarrizko oinarri zientifikoak dituzten beldurrak ez dira fobiak. Hala eta guztiz ere, jendeak beldurra ematen du, egoera errealitatetik oso urrun dagoela. Zure beldurra egungo arriskuei egokituta badago, fobia izan dezakezu.
Erotophobia tratatzea
Erofotoboak oso konplexuak direlako, tratamendu profesionala behar da. Sexu terapeutak osasun mentala duten profesionalak dira, trebakuntza osagarria eta ziurtagiria osatu dutenak, eta jende askok sentitzen du sexu kezkak tratatzeko aukerarik onena dela. Hala eta guztiz ere, ez da beharrezkoa, oro har, sexu-terapeuta bat bilatzen, buruko osasuneko profesional gehienak erotofobia kudeatzeko gai baita.
Erotophobia, oro har, tratamenduari ondo erantzuten dio, nahiz eta erotismoaren konplexua denbora eta ahaleginari konponbidea eman. Zure terapeuta estiloko eta pentsamendu eskolen arabera, oroitzapen gogorrak eta mingarriak aurre egin beharko dituzu sendatzeko eta aurrera egiteko. Beldurra izaera hain pertsonala delako, kritikoa da terapeuta bat aurkituko duzula, benetan eroso sentitzen zarenarekin.
Nahiz eta erotofobia irabiatuz gero, inoiz ez da erraza, jende gehienak ahaleginak merezi du. Pazientzia zaitez zeure buruarekin eta zure terapeutaarekin zintzoa. Denborak aurrera egin ahala, beldurrak gutxituko dira eta zure sexu-adierazpen sorta pertsonala gozatzeko aukera izango duzu.
Iturria
American Psikiatriko Elkartea. (1994). Diagnostiko eta estatistika buruko nahasteen eskuliburua (4. Ed.) . Washington, DC: Egilea.