Zenbait faktoreek fobia garatuko duten aukera handituko lukete
Galdetu al duzue fobiak zer eragiten dituen? Ikertzaileek zalantzan jartzen dute zer eragiten duten. Hala eta guztiz ere, uste ohi da faktore batzuek fobia garatuko duten aukera handituko dela.
Zer da fobia?
Fobia objektu edo egoeraren beldurra eta irrazionala da, arrisku erreal gutxi sortzen duena baina antsietatea eta saihestea eragiten du.
Antsietate laburrak ez bezala, pertsona gehienek hitzaldian edo proba egiten dutenean sentitzen dute, fobia iraupen luzekoa da, erreakzio fisiko eta psikologiko biziak eragiten ditu eta normalean lanean edo gizarte-ezarpenetan funtziona dezan gaitasuna eragin dezake.
Hainbat fobia mota daude . Batzuek beldur dira espazio zabalak eta irekiak. Beste batzuek ezin dituzte zenbait egoera sozial onartzen. Eta oraindik ere, beste batzuek fobia zehatz bat dute, esate baterako, sugeak, igogailuak edo hegan egitea.
Fobia guztiek ez dute tratamendua behar. Baina fobiak zure eguneroko bizitzan eragiten badu, hainbat beldurra gainditzeko lagungarri diren terapia batzuk daude eskuragarri - sarritan betirako.
Fobiak hiru kategoriatan banatzen dira:
- Fobia espezifikoak. Fobia zehatz batek benetako arriskuaren proportzioaren araberako objektu edo egoera zehatz baten beldurra irrazionala eta iraunkorra dakar. Egoerekiko beldurra (adibidez, hegazkinak edo espazio itxiak); natura (hala nola ekaitzak edo altuera); Animaliak edo intsektuak (txakurrak edo armiarmak); odola, injekzio edo lesioa (esaterako, labanak edo mediku prozedurak); edo beste fobiak (esaterako, zarata ozenak edo pailazoak). Beste fobia espezifiko mota asko daude. Ez da ohikoa phobia bat objektu edo egoeraren bat baino gehiago izatea.
- Fobia soziala. Eztabaida baino gehiago, fobia sozialak gehiegizko auto kontzientzia eta beldurraren edo umiliazio publikoaren beldurra dakar gizarte egoeretan. Egoera sozialetan, pertsona beldurra baztertzen edo negatiboki ebaluatzen edo beldurrak besteei uko egiten die.
- Espazio irekien beldurra (agorafobia). Hau da benetako edo aurreikusitako egoera baten beldurra, esate baterako, garraio publikoa erabiltzea, espazio irekiak edo itxiak izatea, lerroan zintzilik edo jendetza izanda edo etxetik kanpo egotea. Antsietatea ez da ihes egiteko modu errazik edo laguntzarik antsietate bizia garatzen denean. Agoraphobia duten jende gehienak panic eraso bat edo gehiago eduki ondoren garatzen dira, beste erasoa beldur da eta bertan gertatzen den tokia saihesten du. Pertsona batzuentzat, agorafobia hain larria izan daiteke etxetik irteteko.
Zer gertatzen da fobiak?
Fobia garatzeko probabilitatea handitu dezaketen faktoreak honakoak dira:
- Genetika : Ikerketak erakutsi du zenbait fobia familietan abiaraztea. Esate baterako, banan-banan planteatzen diren bikiak, kokapen ezberdinetan, phobias berberak garatu ditzakete. Hala ere, fobia duten jende askok ez du baldintza familiarrekin.
- Faktore kulturalak : zenbait kultur taldeetan gertatzen dira fobiak. Adibidez taijin kyofusho da , Japoniako ia esklusiboki agertzen den fobia soziala. Gizarte egoeretan beste batzuk kaltetu edo kaltetzen dituzten beldurra da. Fobia sozial tradizionaletik nabarmenki desberdina da; horregatik, beldurgarria beldurtu edo beldurtzen da. Hortaz, kulturak fobia garapenean duen garrantzia du.
- Bizitza-esperientzia: fobia askok kontzienteki gogoratu dezaketen bizimodu errealetan oinarritzen dira. Txakurren fobiak, esate baterako, haur txikiak erasotzetik sortzen dira. Fobia soziala nerabezarekiko edo haurtzaroko jazarpenetatik abiatuta garatu daiteke.
Litekeena da faktore hauen konbinazioa fobia bat garatzea izatea. Hala ere, ikerketa gehiago behar dira behin betiko ondorioak lortu aurretik.
erreferentziak:
Antsietate nahasteak. Osasun Mentaleko Institutu Nazionala. 2008ko otsailaren 13an. Http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5.
Mayoko klinika. Fobiak. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.