Nortasun-nahasteen mugak badituzu, seguruenik entzun al duzu bai portaera kognitibo-jokabidearen eta portaeraren portaera dialektikoa? Tratamendu moduak hauek dira, bata bestearengandik edo beste aldakuntzarik gabe? Begiratu hurbilago jokaera terapeuta mota horiei, eta nola erlazionatzen diren.
Portaera Konputazionaleko Portaera
Terapia kognitibo-jokabidearen edo CBT terapia mota bat da, norberak pentsatzen eta jokatzen duen modua berregituratu eta aldatu nahi du.
Terapia hau onuragarria den edo ez, gaixoaren eta bere terapeutaaren arteko harremana araberakoa izango da eta gaixoaren aldaketaren alde egiteko borondatea.
Terapia kognitibo-jokabide terapeutikoan erabilitako tekniken adibideek berregituraketa kognitiboa eta jokabide aldaketak egiten dituzte, auto-garaipen jokabideak murriztuz eta arazoak modu osasuntsuan eta moldatzailean nola erantzuten ikastea. Berregituratze kognitiboan pazienteak pentsamendu erreaktibo negatiboak identifikatu eta aldatzen ditu.
Portaera dialektikoaren terapia
Tradizio dialektiko terapeutikoa edo DBT-a CBT mota moduko bat da, nortasun nahasteak tratatzeko soilik garatu dena. Kontzientzia bezalako trebetasunetan oinarritzen da, edo gaur egun bizi da, emozioak arautzen ditu, asaldura jasaten du eta besteekin harremanak modu eraginkorrean kudeatzen ditu. DBT urtebetean edo gehiagotan ematen diren 4 elementu ditu:
- Banakako DBT terapia: berregituraketa kognitiboak eta aldaketaren portaera esposizioaren eta bizi kalitatea hobetzeko teknikak erabiltzen ditu
- Talde-terapiak trebetasunen trebakuntza erabiltzen du pazienteei arazoei edo egoera zailei erantzuteko
- Telefono deiak - ikasitako trebetasunak bizitza terapeutikotik ateratzeko
- DBT terapeutak osatutako bilkurako aldizkako bilerak, terapeutaentzako laguntza eta DBT tratamenduaren eredua jarraituz ziurtatzeko
Nola DBT CBT bereizten da
DBT CBT forma aldatua da, ohiko jokabide-teknika tradizionalak erabiltzen dituena, baina beste gaitasun batzuk ere garatzen ditu gogobetetasuna, onarpena eta atsekabea toleratzeko. Berri ona da DBT dela eraginkorra izan dela pertsonen nahasteak mugatzen dituzten pertsonek tratatzeko.
Interesgarria da zenbait terapeuta kognitibo-jokabidek DBT ereduaren zenbait elementu sartzea tratamendu saioetan sartzea. Era berean, beste CBT formek DBT-ren elementuak erabiltzen dituzte. Esate baterako, arretaz oinarritutako terapia kognitiboak ohiko jokabide-teknika tradizionalak erabiltzen ditu depresioa tratatzeko gogamenarekin.
Zer esan nahi du zuretzat?
BPD baduzu, zuretzako terapia zoragarriak daude zuretzat. Mesedez, hitz egin zure medikuari eskuineko terapeuta eta tratamendu eredua aurkitzeko, hobeto sentitzeko eta zure bizi-kalitatea hobetzeko.
Iturriak:
Hayes, SC. "Onarpena eta Konpromisoa Terapia, Erlazio Frame Teoria, eta Behavior Terapia Hirugarren Ona." Behavior Terapia , 35: 639-665, 2004.
Linehan, MM. Borderline nortasunaren nahasmenduaren tratamendu kognitibo-jokabidea . Nueva York: Guilford, 1993.
Matusiewicz AK, Hopwood CJ, Banducci AN & Lejuez CW. Nortasunaren nahasteen jokabide kognitiboaren eraginkortasuna. Psychiatr Clin North Am . 2010 Sep; 33 (3): 657-685.
Segal, SV, Williams, JMG, eta Teasdale, JD. Depresioarekiko sentikortasun kognitiboak: erliebea prebenitzeko ikuspegi berria. Nueva York: Guilford, 2001.