Antsietate sozialeko trastornoaren (TDD) tratamendu bidezko doako tratamenduak arazo espezifikoetarako programak ditu, esate baterako, hezkuntza baliabide orokorretan nahastea.
Oinarrizko tratamendu bidezko baliabide gehienak unibertsitatetik edo ikerketa-ingurunetik eskaintzen dira, baina ez dago tratamenduaren eraginkortasunari buruzko bermerik. Jarraian, SAD tratamendu bidezko doako tratamendu baliabideen zerrenda dago.
1 - MoodGym
MoodGYM depresioa eta antsietatea saihesteko zuzendutako online programa interaktiboa da. Jolasak, ebaluazioak, audio-fitxategiak eta iritziak izanik, MoodGYM -k terapia kognitibo-jokabidearen printzipioak (CBT) erakusten ditu, antsietate sozialaren nahasteak eraginkorrak izan daitezen.
MoodGym eskuragarri dago mundu osoan, baina Osasun Mentaleko Ikerketarako Zentroan garatu zen Australiako Unibertsitate Nazionalean.
gehiago
2 - E-Couch
E-Couch depresioa, antsietate-nahaste orokorra (GAD) eta SAD-ak estresa aurre egiteko diseinatutako doako interneterako programa da.
E-Couch Australian National University-ren bidez ematen da eta MoodGym programaren zati bat da.
gehiago
3 - Fobia Sozialaren Ikastaroa
Fobia soziala "This Way Up" ikastaroa arreta-zentroa izan dezaketen egoerek beldur eta saihestu nahi duten pertsonentzat da. Ikastaroak 3 hilabete iraungo du astean zehar bat edo bi ikasgaiekin. Ikastaroan kargua dago; Hala eta guztiz ere, $ 60 inguru inguru guztian terapia tradizionala baino askoz ere txikiagoa da. Emaitzak antzekoak dira, programa osatzeko edo zure terapeutaaren gainbegiraketa gisa.
gehiago
4 - Antsietate sozialeko institutuaren online terapia programa
SAI lineako programak 25 saio astero eta besteek baino garestiagoak dira, guztira, 160 $ ingurukoa. Hala ere, SAIk ospe handia du eta tailerrak egiten ditu pertsonan, horregatik terapia sartu ahal izateko edo programa pertsonalizatuetako bat izan daiteke.
gehiago