Biluztasunaren beldurra
Gymnophobia, edo biluztasunaren beldurra, fobia oso pertsonalizatua da. Beldurra duten zenbait pertsona beldur dira publikoki biluzik egoteko, hala nola dutxa komunetan edo aldageletan. Hala eta guztiz ere, jendeak ere beldur da biluzik egoteko, bere bazkideekin edo bere kabuz ari diren bitartean. Beste batzuek beldur dira biluzik egotea bakarrik. Gimnasioa duten jende askok ezingo du sexu-jardueretan parte hartu eta sexu beldurra orokorragoak sor ditzake gimnofobiaren ondorioz.
Muturreko kasuetan, beldurra ere bainu edo dutxa baten fobia ekar dezake. Batzuek eroso sentitzen dute beren biluzik, baina besteen biluzia beldur da.
Zerk eragiten du Gymnophobia?
Gimnasioa hainbat arrazoi izan ditzake. Trafiko sexual baten bidez izan direnek, seguruenik, fobia izateko arriskua areagotu egiten dute, partzialki bereziki zaurgarria sentitzen baita biluzik dagoenean edo biluztasuna bilatuz gertaera gisa.
Biluztasuna (edo, normalean, sexu beldurra) beldurra ere sor daiteke biluztasun eta sexu adierazpenaren gainean kultur edo erlijio kontserbadore batean planteatzen dela. Haurrak eta nerabeek ere beldurra garatu dezakete beren gorputzarekin erlazionatutako arrazoiren batengatik bullying edo shamed badaude, esate baterako, haien kideak baino azkarrago edo gutxiago garatzen badira.
Gymnophobia beste antsietate batzuekin lotuta dago batzuetan, hala nola, ahultasunaren beldurra edo intimitatearen beldurra.
Era berean, gorputzaren desmorfosi nahasmenarekin , antsietate sozialarekin eta bestelako egoerei lotzen zaie. Azkenean, orbain kirurgiko edo bestelako disfigureak gimnasioan erraz garatzeko gorputzaren lotsa handitu dezake.
Gimnasioa
Gimnasioan jende askok uste du doikuntza sinpleak beldurra izaten jarraitzen dutela.
Esate baterako, jantzi komunak dituzten dendetan saltzen ez uzteko, entrenamendua egin ondoren dutxa eskuratu ahal izango dute, eta sexua argiak izan ditzake. Gimnasio moderatua edo moderatua izateko, beharrezkoa da baldintza hori bizia etetea eragozteko.
Denborarekin, ordea, beldurra larriagotu daiteke, eta pertsona gymnophobicek jarduera-zerrenda gero eta handiagoa izaten jarraitzen dute beren gorputzak erakusteko saihesteko. Gymnophobia pertsona baten bizimoduan eragin sakona dauka, adibidez, bainatu egiten dira, ekintza hartu behar dela.
Gimnasioa, fobia guztiek bezala, tratamendu metodo askorekin erantzuten dute. Zure terapeutak pentsamendu eskolaren arabera, zure iraganaren zunda probatu ahal izango duzu zure beldurra arrazoiaren zehaztapena zehazteko. Edo, besterik gabe, zure egungo pentsamendu beldurgarriak gainditzeko teknikak ikasten dituzu. Bakoitzak hartzen duen bidea, gimnasioa gainditzea denbora eta ahalegina egiten du, baina sariak ondo merezi du.
Iturria:
American Psikiatriko Elkartea. (2013). Diagnostikoa eta Estatistika Mental Disorder Manual: DSM-5 ™ (5. ed.) . Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, Inc.