Genufobiaren arrazoiak eta konplikazioak
Belaunak edo benefobia beldurra nahiko arraroa da. Fobia gehienek bezala, autentifikazioa oso zabalduta dago larritasunean. Pertsona batzuek belaunak agerian uzten dituzten beldurrak dira, beste batzuek, ordea, belaun ilunez beldur dira filmean ere. Fobia hau duten pertsonak belaunen guztien beldur izan daitezke edo bakarrik. Batzuek belauniko beldur dira.
Genufobiaren kausak
Genfobia askotan, baina ez da beti, esperientzia negatibo batek eraginda.
Belauneko lesio traumatikoa izan baduzu, beldurra garatzeko aukera izango duzu. Hala eta guztiz ere, esperientzia traumatikoa ez da zu pertsonalki gertatu. Belauneko lesio garrantzitsu bat ikustea lagun edo senide bati gertatuko zaio beldurra abiarazteko. Zenbait kasutan, generphobia garatzen da pertsonaia baten josturak gangster filmean hautsita jartzen ikusi ondoren.
Haurtzaroaren esperientziak fobiak garatzeko ere eragin dezake. Zenbait kasutan, benefobia oso erlijiosoa edo kulturalki kontserbatzailea izan daiteke. Erlijio askok eta kultura batzuetakoek soineko kontserbadorea behar dute. Belaunak agerian uzteko edo beste erlijio edo kultur arrazoiengatik ikustea ez da fobia gisa diagnostikagarria.
Hala ere, arazo bat sor daiteke erlijio kontserbadorea praktikatzen ez duten edo kultura kontserbadore batean bizi ez direnek. Jende askok trantsizioko sekularraren bizitzan sartuko dira zailtasun handirik gabe.
Baina pertsona batzuek trabatu egiten dute, ezin dute prestakuntza erlijioso edo kulturaleko urteak gainditu. Belaunen beldurra gainditzeko gai ez bazaude, zure buruarekiko erlijio berrian aholkulari espirituala edo aholkulari espiritualarekin kontsultatu ahal izango da.
Benetako kasu batzuetan ez dute kausarik agertzen.
Zorionez, fobia baten kausa ulertzeko oso gutxitan beharrezkoa da tratatzeko.
Belaunen beldurrezko konplikazioak
Gaur egungo gizarte nagusia gorputz-kontzientziarik salbuetsia da. Kirolaren jantzigintzarako ohiko jantziari esker, ia jantzi mota guztiek hankak erakusteko aukera gutxi eskaintzen dute. Ia ezinezkoa izango litzateke etxetik irtetea norbaiten belaunak ikustea.
Nahiz eta zure beldurra zure belaunekiko zorrozki izan, oso zaila izango da uneoro estalita edukitzea. Zure arropa estekak zure belaunak guztiz estaltzen dituzten elementuak bakarrik mugatzea zaila izan liteke igeri egitea, zenbait kiroletan parte hartzea edo arropa-jantziak egitea. Nahiz eta zaila edo ezinezkoa izan, lanpostu jakin batzuk hartu ahal izango dituzu, uniforme batzuk belaunaren gainetik dauden galtzamotzak edo gona direlako.
Intimitatea ere arazo bat sor dezake. Benefobia duten zenbait pertsona oso sentikorrak dira belaunak ukitu edo beste norbaiti ukitzea. Zaila da ohean beste norbaitekin belaunen kontra jarrita jartzea.
Belaunaldiaren beldurra
Teknikoki belauniko duen beldurra "benefobia" terminoaren azpian erortzen da, nahiz eta erabat beldurra izan.
Belauniko beldurra duten zenbait pertsona ere belaunez osatuta daude oro har, baina asko ez dira. Horren ordez, belauniko dagoen beldurra izaten ohi da auto kontzientzian edo aurkezpen eta ahultasunaren beldurretan. Fobia horrek erlijio-praktikan, kirol batzuetan eta laneko zeregin jakin batzuen errendimenduan zailtasunak sor ditzake.
Jende askok ezin du belaunikatu baldintza medikoen ondorioz. Mina orekatzeko beldurra edo segurtasunik ez izateak beldurra izan arren, hau ez da benetan fobia. Hala eta guztiz ere, belaunikatzeko beldurra garatzeko aukera ematen du, lesioak sendatzen ez dituen aldi baterako lesioan zehar.
Belaunaren beldurrekin aurre
Fobiak gehienak bezala, belaunak beldurra asko aldatu egiten da larritasunean eta gaixoen bizitzak jasaten dituen maila. Jende askok beldurra nahiko beldurgarria da, kontrolpean mantendu ahal izateko, besteen belaunetatik begiak saihestuz. Fobia larria bada, ordea, laguntza profesionala behar duzu.
Zure terapeuta zurekin lan egingo du zure beldurra gainditzeko tratamendu plan bat garatzeko. Teknika kognitiboak , hipnoterapia eta beste neurri batzuk erabil daitezke. Zure beldurra zure bizitzan eragiten badiozu, eskatu zure terapeuta teknika batzuk zure beldurra kontrolpean mantentzen ari zaren bitartean tratamendua ari zaren bitartean.
Iturria:
> American Psychiatric Association. Buruko nahasteen diagnostiko eta estatistika eskuliburua (DSM-5). Washington, DC; 2013an.