Fobiako gurutzaldi-ontziaren izaera zehatza pertsona batetik bestera desberdina da
Gurutzaldi-ontzien beldurra eta gurutzaldi-itsasontzien fobia ez dira berdinak, eta, batzuetan, klinikako trebatuek diferentzia esaten diote. Itsasontzien kobazuloak ez du ozeanoaren beldurrik, ezta itsasontzien oro har ere. Izan ere, zure aitaren txalupa txikiari buruzko beldurrik ez sentituko duzu, baina ontzi handiek beldurtzen zaituzte.
Ez daukazu gurutzaldi itsasontzian hurbiltasun fisikorik egon behar, ezta taula gainean ere, erreakzio fobiko bat izateko.
Adibidez, Titaniceko argazkiak eta marrazkiak antsietatea eragin dezakete. Nahiz eta ontziaren izenaren aipamen soil batek eragin dezake.
Beldur horren izaera zehatza pertsonatik bereizten da, hau da, fobiak ohikoak.
Cruise Ship Fobia tratatzea
Zorionez, gurutzaldi-itsasontziko fobia tratatu ahal izango duzu beste edozein fobia bezala. Gurutzaldi itsasontzien beldurra dela uste baduzu, hitz egin ezazu psikologo bati, zure fobia diagnostikatu ahal izateko.
Fobia tratatzeko bi modu daude: jokabide kognitiboko terapia (CBT) eta esposizioko terapia. Psikologo batek CBT erabiltzea lagun dezake pentsamendu arrazionalekin izandako iritzi irrazionalak ordezkatzeko. Esate baterako, gurutzaldi-ontzia hondoratzea beldur bada, zure terapeutak oinez joango zaitu gurutzaldi ontziaren segurtasunari eta ontzien diseinuari eta larrialdiei buruzko estatistiken inguruan.
Esposizioan oinarritutako terapia zure fobia burua tratatzeko lan egiten du. Beldurra denean, naturala da ihes egitea edo beldurra eragiten duen objektua saihestea.
Esposizio terapia zure beldurrak konkistatzen lagunduko dizu aurre eta bultzaka. Esposizio terapia pixkanaka-pixkanaka egiten da, eta ez duzu zure egunean beldurrak guztiz aurre egin beharrik izango. Baizik eta, gurutzaldi-ontziei buruz hitz egiten hasten zara edo argazkien bila. Denbora-tarte bat igarotakoan, zure psikologoek erabakitakoan, itsasontzi bat bisitatzera edo denbora pixka bat igarotzera abiatu ahal izango duzu.