Panic nahastearen tratamendu eraginkorra
Panic disorder eta agorafobia baldintza oso tratagarriak dira. Ikerketek adierazi dute panicaren nahasteak diagnostikatutako pertsonak medikamentu, psikoterapia edo bi ikuspegi horien arteko konbinazioa modu eraginkorrean tratatu ahal izan direla.
Panic Disorder tratatzeko botikak
Askotariko sendagaiak dira, izugarrizko nahasteak tratatzeko modu seguruan eta eraginkorrean.
Panic disorder-en sendagaiak bi kategoriatan banatzen dira: antidepresiboak eta anti-antsietate-drogak. Botika hauek preskripzioa egin daiteke, estresak gutxitzeko eta antsietatearen sentipenak murrizteko.
- antidepresiboak
Izenak dioen bezala, antidepresiboak jatorriz aldarte-nahasteak tratatzeko erabiltzen ziren, hala nola, depresioa eta nahaste bipolarra . Geroago aurkitu zuten antidepresiboak antsietate-nahasteak tratatzeko lagungarriak izan zitezen, besteak beste, izuaren nahastea. Botika hauek aurkitu dira modu eraginkorrean txikitzeko, izuaren erasoak eta antsietate orokorra areagotuz. Antidepresiboak ere sarritan erabiltzen dira pertsona bat gertatzen diren egoeretan , hala nola, PTSD edo depresioa.
Panic nahasteak botika gehien agindutakoak dira serotonina erreakzio inhibitzaile selektiboak (SSRI) izeneko antidepresiboen klase herrikoiak. Antidepresiboak bezala, SSRIk garunaren mezularitza kimikoei eragiten die neurotransmisoreei . Hain zuzen ere, ISRSk serotonina deitzen duen neurotransmisorea zuzentzen du. SSRIk pertsona serotoninaren mailak orekatzen laguntzen du, umorea erregulatzeko, antsietatea murrizteko eta lo hobetzeko.
ISRS ohi dira panic nahastea duten pertsonei agindutakoa, epe luzerako eraginkortasuna eta bigarren mailako efektu kopuru mugatua dela eta. Ikerketak aurkitu ditu ISRSk intentsitate eta maiztasunaren erasoak gutxitzeko laguntzen duela. SSRI ohikoenak hauek dira: Prozac (fluoxetina) , Zoloft (sertralina) , Paxil (paroxetina) eta Celexa (citalopram) .
- Anti-Antsietate Medikazioak
Anti-antsietate-botikak edo lasaigarriak gomendatzen dira, azkar eragiten duten erliebea eta sedazio-efektua. Botika horiek nerbio-sistema zentralaren moteltzeak eragiten du, pertsona batek lasaiago eta lasaiago sentitzen baitu. Pertsona bat beldurra eta ansious gutxiago sentitzen laguntzen arabera, anti-antsietate botikak asko murrizteko panic nahasteak sintomak.
Benzodiazepinak poliziaren kontrako antsietate-klaseak ordaintzen ditu normalean, eta horrek estresaren erasoen larritasuna murrizten lagun dezake. Botika horiek efektu lasaigarriak dituzte, eta horrek estresaren sintomak azkar murrizten eta egoera lasaiagoa sortzen laguntzen du. Benzodiazepinak ezagunenetako batzuk Xanax (alprazolam), Klonopin (clonazepam), Valium (diazepam) eta Ativan (lorzepam) dira. Botika horiei lotutako zenbait arrisku eta botika aldaezin daude. Hala ere, benzodiazepinak botikak seguru eta eraginkorrak izan dira panic nahastearen tratamenduan.
Psikoterapia Panic Disorder tratamenduan
Psikoterapia ere aurkitu da panic nahastea eta agorafobia modu eraginkorrean tratatzeko. Psikoterapiaren bidez, osasun mentala duen espezialista batek bezeroak konponbide gabeko arazoak eta sentimenduak lantzen laguntzen du. Horrez gain, terapeuta batek bezeroak pentsamendu eta pentsamendu modu osasuntsuagoak garatzen laguntzen du, eta horrek eragingo die bere izuaren sintomak tratatzeko. Bi psikoterapia forma komunak izu-nahasmenduaren artean daude, besteak beste, terapia kognitibo-jokabidearen ( CBT ) eta psikoterapia psikodinamikoan ( PFPP ).
- Terapia kognitibo-jokabidea (CBT)
Terapia kognitibo-jokabidearen (CBT) psikoterapia modu bat da, panic nahastea tratatzeko modu eraginkorrean laguntzeko. CBT-ren helburu nagusietako bat trebakuntza trebetasunak garatzea da, pentsamendu negatibo ereduak eta jokabide ezegonkorrak aldatuz. Esate baterako, izuaren asaldura duten jende askok sinesmen negatiboak dituzte, edo distortsio kognitiboak , haiei buruz eta haien inguruko mundua. Pentsamendu akastun honek portaera maladaptiboak askotan laguntzen du, esate baterako, egoera beldurgarriak saihestea. CBT-k pertsona baten pentsamendu negatiboaren ereduak gainditu eta bere egoera kudeatzeko modu osasungarriak garatzen lagun dezake.
Desensibilizazioa CBT teknika ezagun bat da, jendeak beldurra eta antsietatea gainditzen laguntzen baitio, sarritan izua erasotzen dutenak. Desensibilizazio sistematikotik, terapeuta pixkanaka-pixkanaka bezeroak antsietate-estresa eragiten du, antsietatearen kontrola berreskuratzeko. Pixkanaka-pixkanaka, pertsona beldurra sortzen duten egoeretan sartzen da, beldurra kudeatzen ikasi izaki beldurgarri bakoitzaren bidez.
CBT teknika honen bidez, pertsona batek beldurra eta pentsamendu eta portaera modu berriak hartzen ditu. Esate baterako, hegan egiteko beldurrik dagoen pertsona desensibilizazio bat egingo du erlaxazio-tekniketan lanean, nerbio-kopuru txiki bat bakarrik eragiten duten estimuluei aurre eginez, hala nola hegazkinen irudiak. Azkenean beldurra eragiten duten egoerei aurre egin ahal izango diete, adibidez, aireportura edo hegazkinera igotzea. Egoera bakoitzarekin, pertsonak ikasi egiten du panic sintomak kudeatzeko. Praktika jarraituaren bidez, desensibilizazioak hegan egiteko beldurra gainditu dezake.
- Psikoterapia psikodinamikoan (PFPP)
Psikoterapia psikodinamikoan oinarritutako panic (PFPP) beste terapeutiko metodo ezagun bat da paniko-nahastearen tratamenduan. Psikoterapia forma honek iraganeko esperientziak eta emozio-arazoak azaltzea du helburu, pertsona horrek panic eta antsietatearen garapenean eragina izan dezan. PFPP-k bezeroak emozioak ezabatu eta mingarriak hautematen laguntzen du; horregatik, gai horiei konponbidea ematen die terapeuta kualifikatu baten laguntzarekin. Uste da nahaste afektiboarekin datozenak direla, bezeroak arazoak sor ditzake panic nahastearekin.
Iturriak:
American Psikiatriko Elkartea. "Desoreka Mentalen Eskuliburu Diagnostikoa eta Estatistikoa, 4. ed. "1994 Washington, DC: American Psychiatric Association.
Gladding, ST "Counseling Theories: Essential Concepts and Applications" 2005 Upper Saddle, NJ: Merrill Prentice Hall.
Silverman, Harold M. "Pill Book. 14an ed. "2010 New York, NY: Bantam Books.