Hazkunde pertsonalerako bide asko dago. Friedrich Nietzschek esaten duenez, "hiltzen ez gaituena sendotu egiten gaitu", eta hori erabat egia izan daiteke. Baina ia suntsitzen gaituzten erronkak ez dira garapen pertsonal handiagoaren bide bakarra.
Zure garapen pertsonala lortzeko helburuak emozioz eta intelektualki hazteko modu eraginkorra (eta gutxiago).
Zuretzat garrantzitsu diren moduetan pertsona gisa arrakasta izateko lagungarri izan daitezkeen helburuak finkatzea ahalbidetzen du zure bizitza arintzea, estresa minimizatzea eta denbora gutxiago egotea nahi duzun pertsona bihurtzea. Gainera, adimen emozionala mantentzen laguntzen dizute, edozein ikaslek esango dizun bezala.
Going Worth ondorengo helburuak
Hazkundea pertsonek pertsonen desberdintasun desberdinak adierazten dituzte, baina helburu hauek oso lagungarriak izan daitezke ohitura osasungarriak , zoriontasuna eta esanahia betetzeko bizitza osatzeko .
Ikasi zer da garrantzitsuena
Guztiok gara nor garen ezinbesteko zati diren balioak. Pertsona batzuentzat, adierazpen artistikoa nor den norbanakoaren ezinbesteko zati bat da, eta askoz hobeak izaten dira bizitza gutxitan sortzen badira. Batzuentzat, besteak laguntzera zerbait egin behar dute eta beraiengana eta besteengana daramaten esanahia baliagarria da.
Beste batzuek bizirik irauteko arazoak konpondu behar dituzte.
Arrazoia dela konturatzen da jende askok bere garaian garrantzitsuak diren gauzak betetzen dituztela, baina ez dira beren balioekin lerrokatzen, bizimoduan gehien balio dutenak. Zuretzat garrantzitsuak diren aztertzen badituzu, helburuak ezar ditzakezu zure bizitzako zati handi bat egiteko.
Idatzi zeure burua mugatzen duzun lekuan
Jende askok auto-sabotajea modu batean edo bestean konturatu gabe. Beharbada ez duzu sinesten, benetan lortu nahi dituzun gauzak lortzeko gai zarela, eta zuk zeuk ez duzula saiatzen. Beharbada, ez duzu zure helburuen nahikoa denbora eskaini beharrik, beste gauza batzuen arabera zure ohiko ordutegiak ez direla hain garrantzitsuak baina "egin behar" sentitzen zarelako. Beharbada denbora gehiegi igarotzen duzu sare sozialetan eta ez duzu nahikoa bizitzako bizitzan zer gertatzen den.
Auto-sabotaje sotil hau identifikatzeko modu bat da egunero bizitzea, nahiz eta bizitza osoan arrakasta izan duen ardatz izan. Garrantzitsua egiten ari zaren guztia da eta arrakasta lortzen laguntzen dizu? Lente honen bidez gauzak ikusten badituzu, errazago energia itzaltzeak eta denbora tarteak identifikatzea errazagoa da, baita atzera eragiten duten gauzak ere.
Zaindu zure osasuna
Zure osasuna arriskuan dagoenean, erronka gehiago da zure helburuak bizitzan zentratzea. Hau da, jakina, benetako egoera osasuntsuetan aurre egitean, baina osasun konpromiso mota gutxiago larria ere bada.
Esate baterako, gurekin gehienak estresatuago sentitzen dira eta ez dira gure onenean gau batzuk ilara batean egokitu ez izan edo egun osoko janari osasungarria jaten dugunean.
Zure osasunaren zaintzari dagokionez , zure bizitza osorako eragin handia izan dezakezue.
Erabili zure denbora zuhurki
Denbora kudeatzea berez helburu garrantzitsua da. Denbora modu jakintsuan kudeatzen duzunean, energia gehiago eta zure bizitzan garrantzitsuak diren beste gauza batzuk erdiesteko beste gaitasun handiagoa duzu. Denbora kudeaketan, jarioak, motibatzen eta zure burua garatzen lagunduko dizuten jardueretan ahalik eta gehien aprobetxatu ahal izango duzu.
Hilabete bat garatzea
Agian ezingo duzu aste gutxitan eraldatu, ohitura berrien sorrera modu erregularrean oinarritzat hartuta, hainbat hilabetetan edo urteetan zehar eraldatzailea izan daiteke.
Trikimailua ohitura osatzeko ohitura bihurtzea da. Fokatu zure energia gehienak zure bizitzako zati estandar berri bat sortzeko eta gero erostera eraman gaitu. Ohitura berri bat sortzeko garaia da.
Bururatu zeure burua eredu motekin
Bidaiatu nahi duzun bidetik urrunago dagoen lagun bakarra daukazu. Life coachesek "adituen adiskide" gisa aipatzen dituzte pertsona horiek eta bizimodua aldatzen dute, aholkuak eta inspirazioa jaso ahal izango dute beraien kabuz ikusteko. Lagunekin, behaketa egiten ari da. Gizarte ikaskuntzaren teoriak ere onartzen du, eta horrek errazten du gauzak errazten dituela lagun bat bidean laguntzeko.
Garatu laguntzaile taldea
Talde baten indarra erabiltzea benetan zure helburuak lortzeko lagunduko dizu. Hau da peer presioa eragile indartsua izan daitekeelako, beraz, zure abantaila erabiliz jakintsua da. Zure ustez irabazitakoan eta hobeto sentitzen zarenean, zure arrakastarekin diferentzia guztia egin dezan lagun zaitzake.
Zoritxarrez, lagunak ez dira modu honetan onartzen. Jende askok, jakina, sentitzen du inbidia, lagunak gehiegizkoak direnean. Beraz, lagun bat baino gutxiago izatea helburu bat lortzerakoan (eta haiekin solidario izan bazara) nabarituko bazara, baliteke zure arrakastak lagun honekin partekatzea saihestea eta zure arrakastarekin benetan liluratuta dauden lagunekin mugitzea. ahal duzun bezala onartzen ez duzunean.
Gogoratu lagun mota hau ere. Beste ideia handi bat lortzen saiatzen ari zaren helburuen inguruan dagoen taldea aurkitzeko. Laguntza, ilusioa eta aholku praktikoak eraiki dituzu.
Ikasi zerbait hilabete bakoitzeko (edo urtea)
Auto-garapena benetako ikuspegia hartzen du. Hizkuntza berri bat ikastea, esate baterako, edo gaitasun berri bat garatzen baduzu, denbora hartu eta denbora luzez lortzeko zure energia murgiltzea ahalbidetzen du. Hau oso ona da zure ezagutza eta gaitasunean sakontzea .
Jarraitu zure pasioa
Zure zaletasunak karrera gisa erdiestea ez da behar bezala esploratzea. Zoragarria da dirua dirua irabaztea nahi baduzu, baina ez da zure denbora merezi duen lanbidea izatea. Horrelako jarduerei esker, "fluxua" zentzu bat bizi dezakezu zoriontasun mailak handitzeko eta estresa murrizteko. Horrek esan nahi du zaletasun berri bat erosteko ahalmena baino askoz gehiago izatea.
Nola mantendu helburuak
Joan den helburuak identifikatzea lehen urrats garrantzitsua da. Hala ere, garrantzitsua da zure helburuak nola lortu jakitea. Badira zenbait trikimailu helburuak mantenduz edo ohitura osasungarriak hartzerakoan.
- Ezarri helburu egokiak
- Hartu urrats txiki eta zehatzak
- Sar zaitez bidean
- Demagun slip-ups prozesuaren parte izatea
Helburuak mantentzea apur bat gehiago izan daiteke hori baino, baina hau da oinarrizko prozesua. Hazkunde pertsonaleko helburuak ezartzen saiatzen diren jende gehienak joera horiek uzteko joera izaten du. Helburuak oso altuak direlako (edo bizimodu okerrak ez badira), denboraldi laburrean aldaketa handiegia egiten saiatzen dira, T zoriondu egiten dira euren helburuak aurrera egin eta irten egiten badira. Benetako arrakasta zure golak apurka-apurka murriztuz gero, zure aurrerapena saritzen du eta, beharbada garrantzitsuena, berriro saiatzen bazara slipping.
Zure bizitza hobetzen duten pertsonen helburu pertsonalak ezartzea eta haiekin itsastea lagun dezake beti espero duzun bizitzeko.