Bidaia modu berri guztiarentzako gida
Hamabi urratsak, Alkoholik gabeko Anonimoak sortutakoak, alkoholismoaren ondorioak berreskuratzeko pertsonen oinarri espirituala da, alkoholik ez ezik Al-Anon familiako taldeen senide eta senideentzat ere.
12 urratseko berreskurapeneko programetako kide askok urrats hauek ez zituztela edaten uzten ez zuten modua aurkitu zuten, baina bizimodu berri baten gidari bihurtu ziren.
12 urratseko bilkurak elkarren laguntza-taldeen "beka" direnez, hamabi urratsak dira benetako programa. Bazkideek iraunkortasuna eta droga-free bizimodua iraunkortasunera eramaten duten bidea ematen duten norabideak dira.
" Alkoholik gabeko anonimoak " liburuan "Nola funtzionatzen duen" kapituluan azaltzen den bezala, AA urratsak egiteko lanean hasitako berreskurapen programa proposatu du eta beste urte askotan zehar lanean jarraitzen du beste edozein droga, aukeraren portaera.
Hamabi urrats
Hona hemen 12 urrats. Haiek ere sakon azter ditzakezu eta besteek beren bizitzako printzipioak aplikatu eta ulermen, esperientzia, indarra eta itxaropena lortu dituzte.
1. urratsa: zintzotasuna
Ezeztapen urte askoren ostean, berreskurapena alkoholdunen eta lagunen eta familiaren alkohol-alkoholik gabeko alkoholik gabeko onarpen bakarrarekin hasten da.
2. urratsa: Fedea
Egia espirituala dela dirudi, goi mailako boterea funtzionamenduan hasi aurretik, lehenik eta behin uste duzu hori dela.
3. urratsa: Surrender
Autoebaluaziorako bizitza iraungi bat egiteak zorrozki geldiaraztea ekarriko du eta betiko aldatuko da, botere handiagoa lortzeko erabateko erabakia hartuz.
4. Urratsa: Soul Searching
Berreskurapena prozesu bat da, ez da gertakari bat 12 urratseko programetan esaten duena. Gauza bera esan daiteke pauso horretarako; ziur asko agerian geratuko da.
5. urratsa: Osotasuna
Beharbada aurre egiteko urrats zailenetarikoa, 5. urratsa ere hazkunderako aukera handiena ematen duena da.
6. urratsa: Onarpena
6 urratsa gakoa onarpena da, pertsonaia-akatsak modu zehatzean onartuz eta guztiz prest egoteko.
7. urratsa: umiltasuna
7. urratsei arreta espirituala apaltasuna da, norberaren borondatearen edo determinazio hutsaren bidez egin ezin daitekeen zerbait egiteko botere handiagoa.
8. urratsa: Nahigabea
Berreskuratzean sartu aurretik kaltetu dituztenen zerrenda soinua erraztu dezake. Amets horiek egiteko prest egotea oso zaila da.
9. Urratsa: Barkamena
Berritze larriei dagokienez, sendagaiak pilulak mingotsa ditzakeela irentsi dezake, izpiritu eta arimaren medikuntza handia izan daiteke.
10. urratsa: mantentzea
Inork ez du gustatzen gaizki egotea onartzea. Baina ezinbestekoa da aurrerapen espiritualak iraunaraztea.
11. urratsa: Kontaktua egitea
11. urratsa helburua da planifikatzea Jainkoak ulertzen duen heinean zure bizitzan.
Urratsa 12: Zerbitzua
Berreskuratzeko programetan , 12 urratsa praktikatzen da "nola funtzionatzen duen".
Ikusi, gainera , hamabi tradizioak , printzipio espiritualak, 12 urratseko laguntza-taldeak mantentzen dituztela euren helburu nagusia zentratuta.