Hipnoterapia ebidentzian oinarritutako tratamendua da mendekotasuna, beste zailtasun psikologiko batzuk tratatzeko ere erabil daiteke. Hipnoterapia hipnosiaren prozesu psikologikoa psikoterapia batekin konbinatzen du. Hipnoterapia trebatutako terapeuta batek egiten du, normalean psikologo erregistratua, prozesuari buruz informatuta eta ulertzen eta onartzen duena.
Hipnosis kontzientziaren egoera aldatzen da, tranzien egoera bezala ezagutzen dena; hau da, pertsona batek, hipnotizatzaileak edo hipnoterapeutak, banako pertsona edo talde-pertsona bat, subjektu edo gai hipnotikoak eragindakoak. Kontzientziaren aldaketa hipnosiaren azpian gertatzen da sentimendu bat baino gehiago, benetan hipnotikoak diren garunen irakurketen EEG irakurketetan neurtu eta behatu daiteke.
Auto-hipnosis hipnosi-indukzioaren praktika da norbera, eta, hain zuzen ere, hipnosi guztiak auto-hipnosi forma bat da. Hipnosiaren eta auto-hipnosiaren arteko bereizketa nagusiak hipnosiaren auto-hipnosiaren inguruko ulermena eskatzen du, hipnosi arruntarekin hipnosi subjektiboa hipnosiaren onuradun izan daiteke, aldez aurretik ezagutzarik gabe.
Hipnosis hipnoterapia zehar sentitzen da
Trantsizio egoera batean, pertsona batek bere inguruan gertatzen denaren berri jakiteak gutxiago egiten du, barneko esperientzia baten alderdi sakon batez bideratuz.
Barruko esperientziek beren pentsamenduak, sentimenduak, oroitzapenak, irudimena eta sentsazioak sor ditzakete, batez ere erlaxazioarekin lotutako sentipenak.
Hiru tranpa hipnotikoaren alderdi nagusiak daude. Hauek xurgapena, deskonposizioa eta iradokitzailea dira.
Absorpena buruko arreta sakona da.
Hipnotizatzen ari den pertsonak nahasmendu sakona eta mentalki hartzen du ulertzen, pentsatzen, pentsatzen edo pentsatzen. Oso kontzentratzen ari dira, modu berean, irakurtzen ari zaren liburuan edo filmatzen ari zaren pelikula batean xurgatu ahal izango zara.
Traste hipnotikoaren alderdi disoziatiboak esan nahi du hipnotizatutako pertsona batek esperientzia hipnotikoaren alderdiak bereizten dituela eta, aldi berean, normalean ohikoak izaten diren ohitura urrunenetik abiatzen diren beste ohitura potentzial batzuetatik bereizten dira. Esate baterako, hipnotizatzaileak hipnotizatutako pertsona armak altxatu dezakeela iradoki dezake. Hipnotizatutako pertsona, jakina, guztiz kontrolatzen du zer egiten ari diren, ordea, baliteke haien besoa kanpo-indar ezezagun batek kontrolatzen duela.
Nola hipnoterapia laguntasuna laguntzen du
Tentazio hipnotiko batean, hipnotizatutako pertsona edo hipnotiko subjektua hypnotist edo hipnoterapeutak iradokitzen du ohiko alerta-egoeran. Oro har, hipnotizatzaileak edo hipnoterapeutak zuzentzen dituzten rolak pasiboak eta betetzen dituzte. Hipnosiaren azpian, jendeak irudimenezkoak, fantasiazkoak eta, oro har, ahaztutako oroitzapenetara iristeko gai izan daitezke.
Egoera laxotsu eta iradokitzaile honek bere jokabide adiktiboak beste ikuspegi bat lortzeko lagungarriak izan ditzake. Oro har, badirudi ezinezkoa dela, norberaren existentziaren erdigunearen substantzia edo jokabidea ezabatzea, lorgarria eta desiragarria dela. Hipnoterapia jasaten duten pertsonek sarritan beren gaitasun eta indar pertsonalaren sentimenduekin harremanetan jartzen dute eta beren buruari "desblokeatzeko" ezaugarritzen dute, aldez aurretik inflexibleak eta zurrunak direlako.
Hipnosiaren eta hipnoterapiaren inguruko mito asko daude, eta horietako askok hipnosi segurua izaten den ala ez adierazten dute. Hipnoterapia trebatutako hipnoterapeuta batekin segurua izateko segurua den bitartean, zure segurtasunari buruzko kezkaren inguruko esperientzian ez da ikuspegiaren funtsezko erlaxazioarentzako pentsamendu egokia.
Hori dela eta, hipnosiari, hipnoterapiaari edo hipnoterapeutari buruzko axolagabekeria, kezkak edo susmoak sentitzen badituzu, seguruenik ez da askoz ere onuragarria izango.
Zenbait kasutan, jendeak hipnosiaren eraginpean daudenean burutazio fisiko eta fisiko ezohikoak ditu. Haien sentimenduak eta portaerak ere eragin ditzakete trantsizio hipnotiko baten ondoren. Hau da arrazoi nagusia hipnosi edo hipnoterapia iruditzen zaizkion pertsonei mendekotasunak erakartzeko, hipnosiaren arabera, jendeak beren borondatea areagotzeko eta beren iritzi onena erabiltzeko aukera ematen diete euren premia eta nahasmen urriak gainditzeko.
Hala ere, hipnosi hori nolabait magikoa dela pentsatzen dutenek, eta beren mendekotasuna ezabatuko dute saio bakarrean. Hipnoterapia giza ahalmena desblokeatzeko tresna da, ez formula magikoa. Hipnosis lagunek beren mendekotasunak eta lotutako arazoei aurre egiteko aukera ematen diete, baina arazo horiek konplexuak eta erronkak izaten dituzte bai bezeroarentzat bai terapeutaz, eta hipnoterapia ez da guztiontzat.
> Iturriak:
> Jackson, R. Stress Control Hipnosis Autismoaren bidez. Londres: Piatkus Books. 1993an
> Posadzki, P., Khalil, M., AlBedah, A., Zhabenko, O., & Car, J. Complementario y medicina alternativa para la adicción: una visión general de las revisiones sistemáticas. Terapia alternatiboen eta osagarrien arreta, 21: 69-81. 2016an.
> Waterfield, R. Sakonera ezkutuak: Hipnosiaren istorioa. Londres: Macmillan. 2002.