Tabakoa ez-tabakoa minbizia eta beste osasun arazo batzuk eragiten ditu
Tabakoa, tabakoa, tabakoa, chaw, Manteo eta beste izen batzuk ere ezagutzen dira tabakoa ez duten tabakoek, kontsumitzaileek ketuak ez dituzten tabako produktuen arabera.
Horren ordez, tabako mota hori masailaren edo beheko ezpainen eta gomuen arteko ahoan jartzen da normalean, eta saliva nahasten du eta nikotina duten zukuak askatzen ditu.
Nikotina ahoan ehunen bidez xurgatzen da.
Tabakoik gabeko tabakoa latak edo poltsak saltzen dira, hezea edo tabakoa edo adreilua diren hosto tabakoa bezala. Lehorra edo hezea izan daiteke. Tabakoaren tabako lehorra tabakoa deritzo eta normalean barraskiloak saltzen dira.
Produktu horiek kontsumitzaileentzako osasun arriskuak izaten dituzte.
1. Tabakoa erretzearen kaltegarriak diren substantzia kimikoak ditu
Tabakoik gabeko tabakoa 28 kartzinogenoen artean dago, tabakoaren berariazko nitrosaminesen (TSNA) mailak oso altuak barne. TSNAs ezagunak dira minbizia, tabakoa eta tabakoaren kea izan daitezkeen kartzinogeno indartsuenetako batzuk.
Beste tabakoa ez diren minbizi-eragile diren beste batzuk ezagunak dira:
2. Tabako produktuak ez direnak Cause Cancer
Manteo edo tabakoaren muztioa erabiltzen duten pertsonak ahozko minbizia izateko arriskua handitzen dute ehuneko 50eko ehunekoarekin, produktu horiek ez dituztenekin alderatuta.
Horrek barne hartzen du ezpainen, mihiaren, masailaren, teilatuaren eta sabelaren minbizia, baita laringeko minbizia ere.
Tabakoa ez da tabakoaren erabiltzaileek pankreako minbizia izateko arrisku handiagoa izaten.
3. Tabakoa ez da txarra is Addictive
Dip y masticar tabaco con nicotina más comercializado con cigarros manufacturados.
Tabakoaren nikotina dosi tipikoa 3.6 miligramo (mg) da; Tabakoaren masailetan, nikotina zenbatekoa 4,5 mg ingurukoa da. Normalean, 1 eta 2 mg bitarteko zuntz komertzial batean ekoizten den zigarroarekin alderatuta, aldea handia da.
Paketeen jarraibideen arabera, nikotina tabakoik gabeko tabakoa erraz ahokatu daiteke adineko kantitateetan adikzioa eragiten duten kantitateetan.
4. Tabakoak ez du eraginik Gum gaixotasuna, hezur-galera, leukoplasia eta hortz-decayak
Tabakoik gabeko tabakoa ingurune osasungarria sortzen du ahoan, arazo gaiztoak eragiten baititu. Hortzak marroiak eta hats txarrak gain, erabiltzaileek ere aurre egiten dute:
- Txakurkume atzeraldi iraunkorra eta hezur-galera non tabakoa dagoen
- Leukoplasia, lesio on edo zeharkako lesioak dituzten ezaugarriak, mihian edo masailen barnean
- Barruko tabakoaren zaporea hobetzeko erabiltzen den azukrearen desintegrazioa
5. Tabakoak ez al dakizkioke beste osasun arazoak sortzen
Emaitzak garai hartan eztabaidatzen ari diren bitartean, ikertzaileek tabakoa erretzea eta bihotzeko gaixotasunak , hipertentsio arteriala, trazua eta diabetesaren arteko lotura estuak aztertzen ari dira.
Tabakoa Ez da tabakoa arriskutsua
Tabakoa ez da tabakoa baino gutxiago hilgarria, eztabaidagai ez dago.
7000 zuntz ketiko inguruko 7000 kimikoren batera , ehunka hori pozoitsua da, eta kartzinogenoak diren dozenaka dira. Gaur egun, tabakoaren erabilera arriskutsuena da erretzea.
Hori esanda, tabakoa kea ez da arriskutsua tabakoaren produktua tabakoa erretzeko alternatiba segurua ez den erabiltzailearentzat.
Zigarriloak erretzea zikintzeko eta ohitura partekatzeko ohitura da, gure eguneroko bizitzan dugun jarduera guztietan erretzeari loturiko urte askotatik jaiotakoak. Tabakoez kanpoko tabakoari erretzen zaizkion erretzaileak oraindik ere nikotina adituei jarraitzen diete eta oraindik tabakoa tabakoarekin lotzen dute euren bizitzako jardueretan.
Horregatik, erretzeari uzteko arriskua oso garrantzitsua da.
Tabakoa erretzea Etengabe gisa
Tabako-produktu guztiek gaixotasuna eta mendekotasuna izateko arriskua dute, eta, beraz, ez dira aukera onak irtenbide gisa.
Kalteak murriztea erretzeko konponbide gisa erabiltzea ere desgaitu daiteke. Pertsona batek pentsatu dezake norberaren osasuna hobetzeko mugimendu proaktiboa den aldetik, baina konturatzen dira, normalean inkontzienteko maila batean, tabakoaren erabilera erabat ezabatzeko nahikoa indartsua dela. Eta okerragoa izan dadin, justifikazio hori xumea izan daiteke, erabiltzaileari tabakoa erretzea mugagabean erretzea eragiten baitu.
Nikotinaren mendekotasuna arrakastaz gainditu behar dugula behar dugu. Eskuineko tresnekin nicotinarekin harremanak aldatzen laguntzen digutenak, askatasuna da nahi duen pertsona bakoitzaren eskura.
Nicotine Ordezko Terapiak (NRT)
Nicotinazko ordezko terapia (NRT), nikotina dutenak, baina tabako-produktuan dauden beste produktu kimiko arriskutsurik ez dutenak, aukera hobeak dira nikotina oinarritutako irtenbide gisa.
Hala ere, NRT ez da arriskurik gabe. Produktu horiek , nikotina adabaki , oietako , nasal spray, inhaler eta nicotine lozenges artean , nikotina duten, horiek guztiak mendekotasuna arriskua eramaten dute.
Horrek ez du esan nahi NRTak ez erabiltzea, baina horrek esan nahi du paketeen jarraibideak arretaz jarraitu behar direla eta erretzaile ohiak gomendatzen diren produktuei erreparatuz.
Tabako eta Nicotinazko produktu guztiek arriskuak sor ditzake
Tabako mota batzuk beste batzuk baino arriskutsuak dira, baina tabakoaren produktuak arriskua areagotu egiten die erabiltzaileei, mendekotasuna eta osasun gaixotasun larrienak dituztelako.
Nikotinaren mendekotasuna askatasuna merezi dugu. Imajinatu droga bat egunero aldiz, egunez eta egunez kanpo erabiltzeko beharra duen bizitza. Tabakoaren edozein motatako erretzea edo erabiltzea baztertu dezakezu eta une honetan zure egin beharra dago.
Tabakoaren erabilera geldiarazteko baliabideak
Ikasi zer espero dezakezu erretzeari uzteko eta nikotinaren erretiratzearekin lotutako ondoeza minimizatzeko.
Erabili goiko baliabideak zure barneko indarrari aurre egiteko eta erretzeari uzteko. Zure askatasuna eskatzeko hartzen duzun lana txikia da, hain zuzen ere, hobe duzuen onurak alderatuz gero, osasun hobetuaz gain, nikotina menpekotasuna gainditzeko konfiantzaren bultzadaz.
Iturriak
Zergatik da hain zaila smokeless tabakoa ateratzea? American Cancer Society. 2016ko apirila.
Tabakoa eta minbizia alferrikakoak: galderak eta erantzunak. National Cancer Institute. 2016ko apirila.
Tabakoaren kaltea arriskutsua da. Saskatchewango gobernua. 2016ko apirila.