Psikologia Oinarriak: 8 gertaerak ezagutu behar dituzu
Psikologia jende askoren lilura-iturri da, eta arrazoi onagatik. Giza buruaren eta jokabidearen oinarriak ezagutzeaz gain, jendeak bere burua eta besteenak ulertzeko gaitasuna lortzen du. Psikologoek ere funtsezko zeregina dute osasun-sisteman, osasun mentaleko arazoak, psikoterapia egiteak, tratamendu-aukera desberdinak ikertzen lagunduz eta pazienteek euren sintomak modu eraginkorrean nola kudeatzen laguntzeko.
Zertarako balio dute psikologiari buruz gehiago jakiteko? Interesa da psikologiako karrera bat lortzeko nahia bultzatuta. Beste batzuek jakin-mina gehiago jakin nahi dute edo psikologoa osasun kezkarirako laguntzarekin kontsultatzen ari direla pentsatzen dute. Arrazoirik gabe, emozio , motibazio , kognizioa, maitasuna , komunikazioa eta ikerketa metodoak bezalako gaiei buruzko ulermen hobea lortuko duzu. Horretaz gain, bizi-eremu ezberdinetan ere balioko dizu.
Psikologia hasieran gai zabala eta aspergarria dirudi, baina oinarrizko zenbait datu ulertu ahal izatea errazagoa da. Ondoren, gai zoragarri honi buruz jakin beharreko gauza garrantzitsu batzuk besterik ez dituzu. Oinarrizko ulermen sendo bat egin ondoren, psikologiak zure eguneroko bizitzan, osasunean eta ongizatea hobetzen lagunduko duen modu desberdinak aztertzeko prest egongo zara.
Psikologia Izpirituaren eta portaeraren azterketa da
Lehenik eta behin, hasi psikologia inplikatuz zehazki. Psikologia prozesu eta jokabide mentalen azterketarako definitu daiteke.
Psikologia terminoa psikearen hitz grekotik dator, "arnasa, espiritua, arima" eta logia esanahia "azterketa" esanahia.
Psikologia ez da beti existitu gaur egun. Izan ere, diziplina nahiko gaztea da, nahiz eta psikologo eminente batek azaldu duen bezala, iragan laburra baina historia luzea du . Psikologia biologia eta filosofiatik abiatuta dago eta beste diziplinekin estuki lotuta dago soziologia, medikuntza, hizkuntzalaritza eta antropologia barne.
Psikologia subjektu gazte bat izan daiteke gauzen eskemarik handienean, gaur egun munduan izugarrizko papera izan da. Psikologoek ospitaleetan, buruko osasuneko kliniketan, ikastetxeetan, institutuetan eta unibertsitateetan, gobernu erakundeetan, enpresa pribatuetan eta praktika pribatuetan lan egiten dute eta buruko gaixotasunak osasun publikoaren politika eragiteko trebetasunak eta rolak egiten dituzte.
Psikologia metodologia zientifikoetan oinarritzen da
Psikologiari buruzko mito ohikoenetako bat da "zentzu arrunta" dela. Arazoa da ikerketa psikologikoak frogatu duela uste duguna sinplea dela uste duten gauza askok benetan ez direla egiazkoak.
Azken finean, jendeak esaten duen bezainbatean zentzua bazen, jendeak ez zekiela errukia edo junk food jatea bezalako jokabideak ezagutzen ez zituztela. Gauzak nola egiten dituzten eta norberaren portaera nola egiten duten ulertzen duten gure misconceptions batzuen aurrean, psikologoek mundu errealeko arazoak konpontzen laguntzen duten erantzunak eskaintzen dituzte.
Zentzu komunean ez bezala, psikologiak galdera zientifikoak egiteko metodoak eta ondorioak lortzen ditu. Metodologia enpirikoak erabiliz, ikertzaileek aldagai ezberdinen arteko erlazioak aurkitzea ahalbidetzen dute. Psikologoek hainbat teknika erabiltzen dituzte giza adimena eta portaera aztertzeko, behaketa naturalistikoa , esperimentuak, kasu azterketak eta galdeketak barne.
Psikologoek arazo ugari aurre egiten diete perspektiba askotatik
Psikologiaren gaiak eta galderak hainbat modutan ikusi daitezke. Indarkeriaren gaia adibide gisa hartu. Psikologo batzuek indarkeriaren eragin biologikoak nola eragin ditzakete, beste psikologo batzuek, ordea, kultura, familia harremanak, presio sozialak eta aldagai egoerak eragiten duten faktoreak nola eragiten duten azter dezakete.
Psikologiaren ikuspegi nagusietako batzuk hauek dira:
- Ikuspegi biologikoa
- Ikuspuntu kognitiboa
- Portaeraren ikuspegia
- Eboluzio ikuspegia
- Ikuspegi humanistikoa
Ikuspegi bakoitzak gai bati buruzko ulermen maila berri bat laguntzen du.
Imajinatu, adibidez, psikologoak jazarpenari laguntzen dioten faktoreak ulertzen saiatzen direla. Ikertzaile batzuek ikuspuntu biologikoa hartu dezakete eta genetika eta garuna nola portaera mota horri laguntzen dioten. Psikologo batek portaera ikuspegitik hartu dezake eta ingurumena hobetzeko jokabideak inguratzen dituen modu desberdinak aztertu ditzake. Beste ikertzaile batzuek ikuspegi soziala hartu dezakete eta presio taldeek jazarpenaren jokabideari buruz izan dezaketen eragina aztertu.
Ikuspegi bakarra ez da "zuzena". Ikuspegi bakoitzak gai bat nola ulertzen laguntzen du eta ikertzaileek ekintza jakin batzuekin laguntzen duten hainbat eragina aztertzea ahalbidetzen du eta irtenbide anitzak eskaintzen ditu problematikako ekintzak aurre egiteko eta emaitza hobeak eta jokabide osasungarriak sustatzeko.
-
Ikastaro psikologiko frogatuak zerbait berria ikasteko
-
Nola ikertu Ikertzaileek Psikologia: Oinarrizkoak berrikusi
Azpikarpeen Variety bat sortu da arazo desberdinak tratatzeko
Ikuspegi desberdin asko gain, psikologia adar ugari daude. Psikologoek sarritan eremu jakin batean espezializatzen saiatzen dira. Behar duzun psikologo mota aurrez aurre dagoen arazoaren araberakoa izango da.
Psikologian barneko eremu handienetako batzuk psikologia klinikoa , nortasun psikologia , psikologia kognitiboa, psikologia garapena eta psikologia soziala dira . Sintomak emozionalak edo psikologikoak badituzu, baliteke psikologo kliniko edo aholkularia izatea. Zure seme-alaba normalean garatzen ari den galderarik izanez gero, agian garapen psikologoa eskatu nahi duzu.
Psikologo batzuek osasun mentaleko arloan lan egiten dute tratu psikiatrikoak eta psikologikoa jasaten duten pazienteak tratatzeko. Klinika, aholkularitza eta osasun psikologia bezalako azpiatalak osasun mentala eta fisikoa duten pertsonei laguntzen diete.
Beste psikologo batzuek azpiklaster aplikatuetan lan egiten dute, esate baterako, psikologia auzitegia eta industria-antolakuntza psikologia, mundu errealeko arazoak konpontzeko.
Beste psikologo batzuek ere ikerketa egiten dute giza adimena eta portaera ulertzeko. Psikologoek arlo jakin batean espezializatu dezakete, hala nola garapena, portaera soziala, ezagutza edo nortasuna.
Psikologia Osasun Mentalari buruz gehiago da
Psikologia dela uste baduzu, terapeuta bat ikusten al duzu ideia bat ateratzen duen ohar baten bidez, bezeroak haurtzaroaren esperientziak kontatzen ditu? Terapia da, zalantzarik gabe, psikologia zati handi bat, baina ez da gauza bakarra psikologoek egiten duten. Izan ere, psikologo askok ez dute buruko osasun arloan lan egiten. Psikologiak irakaskuntza, ikerketa eta aholkularitza barne hartzen ditu beste arlo batzuetan.
Psikologoek ezarpen ugari egiten dituzte, besteak beste:
- Fakultateak eta unibertsitateak
- Korporazio pribatuak
- K-12 ikastetxeak
- Ospitaleak
- Gobernu bulegoak
Buruko osasuna psikologia intereseko gune nagusia da, baina psikologoek halako gauzak egiten dituzte, hala nola , atletek beren motibazioa eta buruko arreta erakartzen laguntzen diete , seguru eta erabilgarriak diren produktuak diseinatzen laguntzen dute eta negozioak ulertzen laguntzen dute kontsumitzaileek nola eragiten duten.
Psikologia zure inguruan dago
Psikologia ez da soilik ikasgeletan, ikerketa-laborategietan eta buruko osasun bulegoetan bakarrik dagoen irakasgaia. Psikologiaren printzipioak eguneroko egoeretan ikus daitezke.
Egunero ikusten dituzun telebistako iragarkiak eta iragarkiak psikologian oinarritzen dira, iragarritako produktuak erosteko eta jendeak konbentzitzeko marketing mezuak garatzeko. Orokorrean bisitatzen dituzun webguneek psikologia erabiltzen dute, jendeak nola irakurtzen, erabiltzen eta interpretatzen duen informazioa interneten ulertzeko.
Psikologia ere izan daiteke zure osasuna eta ongizatea hobetzeko. Adibidez, jokabide psikologiaren oinarrizko printzipio batzuk ulertzea komenigarria litzateke ohitura txarrak apurtzea eta ohitura berriak ezartzea. Jarrera motibatzen duten gauzei buruz gehiago jakiteko erabilgarria izan daiteke pisu galera plan bat edo ariketa erregimenarekin itsatsi nahi baduzu. Fobiak gainditzea, estresa kudeatzea, komunikazio trebetasunak hobetzea eta erabakiak hobetzea psikologiak lagundu dezakeen gauza batzuk dira.
Arazo bat izanez gero, seguruenik psikologoa da
Psikologo mota desberdinak daude; munduan arazo mota desberdinak konpontzeko mundu mailan. Adibidez, zure seme-alabek eskolan arazoak izaten jarraitzen badituzu, zure seme-alabek arazo akademikoak, sozialak, emozionalak eta bestelako arazoei aurre egiten laguntzen dieten eskola-psikologoa kontsultatu dezakezu. Adineko gurasoei edo aiton-amonari buruz kezkatuta bazaude, garapen-psikologoarekin kontsultatu nahi baduzu, zahartze-prozesuarekin lotutako gaiei buruzko trebakuntza eta trebakuntza dakar.
Profesionala zure beharretara egokitzeko zehazteko, espezialitate-eremu ezberdinetako trebakuntza eta lizentzien eskakizun batzuk ulertzen laguntzen du. Psikoterapeuta hautatzen saiatzen bazara, lagungarria izan daiteke terapia-zerbitzuak emateko profesionalei buruz gehiago jakiteko.
Psikologian espezializatzen ari bazara pentsatzen baduzu, pozik egon beharko zenuke aukeratutako ibilbide profesional ugari aurkitzeko. Karrera-aukera desberdinak zure irakaskuntza-maila eta lan-esperientziaren araberakoak dira, beraz, garrantzitsua da hautatutako espezialitatearen prestakuntzako eta lizentziadun eskakizunak ikertzea. Irizpide aukera posible gutxiren artean, psikologia klinikoa, psikologia auzitegia , osasun psikologia eta industria-antolaketa psikologia .
Psikologoek gizakien bizitzak hobeto aztertzea dute helburu
Psikologiaren helburu nagusien artean giza jokabidea deskribatu, azaltzen, iragartzen eta hobetzen ari dira. Psikologoen lana askotarikoa izan daitekeen arren, helburu nagusi bat dute guztiek: bizitzak hobeto bizi ahal izateko. Psikologo batzuek hori lortzen dute, jendeak pentsatzen, sentitzen du eta jartzen duelako. Beste psikologoek ezarpen aplikatuetan lan egiten dute eguneroko bizitzan eragina duten mundu errealeko arazoak konpontzeko.
Eta, azkenik, psikologo askok bizitza salatzen dute gai psikologikoekin borrokan ari diren pertsonei laguntzeko. Ospitaleetan, buruko osasuneko kliniketan, praktika pribatuetan eta bestelako ezarpenetan lan egiten duten profesionalak aurki ditzakezu trastorno psikologikoak diagnostikatzeko eta psikoterapia bizimodu guztietara bideratzeko.
A Word From
Ikus dezakezunez, psikologia gai askorekin aberats eta liluragarria da. Zergatik pentsatzen eta jokatzen duen moduaren inguruan gehiago jakin nahi baduzu, psikologia ikasten da giza esperientzia hobeto ezagutzeko.
Psikologiak gaur egun duen eragin indartsua du munduan; horregatik, oso garrantzitsua da diziplina horrek arlo akademikoan, ikerketan eta osasun mentalean dituen arloetan duen zeregina ulertzea. Gure eguneroko bizitza gure biologiaren, gure harremanen eta gure prozesu mentalen elkarreraginaren eragin sakona da. Psikologoek ospe handia dute osasunean, zorionean eta ongizate orokorrean eragina duten faktoreak ezagutzeko. Psikologia oinarriak ezagutzeaz gain, gai honen inguruan zure bizitzan eragina duten moduei buruzko ulermen aberatsagoa lor dezakezu.
> Iturriak:
> American Psychological Association. Pertsonak euren bizitzak hobetzen laguntzea. Psikologia: Zientzia Ekintza.
> Laneko Estatistika Bulegoa, AEBetako Lan Saila. Laneko Outlooken eskuliburua: Psikologoak. 2016-17 edizioa.