Nerabeak eta Antsietatea
Panic disorder antsietate-nahaste bat izaten da normalean nerabezaroan amaieran edo hasieran adinaren arabera. Nahiz eta 15 eta 35 urte bitarteko haurdunaldien arteko nahasmendua hasten bada ere, oraindik ere haurtzaroan edo nerabezaro hasieran egoera hori garatzeko aukera dago.
Panic Disorder eta Nerabeak
Teen nerabeen nahasmenduaren sintomak oso helduen bizipenen antzekoak dira.
Panic nahastearen sintoma nagusia panic eraso errepikakorren esperientzia da. Eraso horiek ustekabean gertatzen dira eta muturreko beldurrak, nerbioek eta atxiloketek markatzen dituzte.
Panic erasoak sintoma fisiko, mental eta emozional nahasketen bidez sentitu ohi dira. Eraso horiek normalean urdinak dira eta ondorengo lau sintomak edo gehiago daude:
- Bihotz-bihotz bizkortua
- Gehiegizko izerdia
- Dardara edo dardara
- Arnasketa txikia
- Burugabekeria sentitzea
- Bularreko mina
- Goragalea edo sabeleko mina
- Zorigaiztasuna, unestable, lightheaded edo leuna sentitzen
- Zuzenketa edo despersonalizazioa
- Kontrola galdu edo ero egoteko beldurra
- Beldurra hiltzea
- Tristura edo sentsazioen sentimenduak
- Hozten edo hotzetan
Panic erasoak sintoma, intentsitate eta iraupenaren arabera alda daitezke. Gehien azkeneko denbora epe labur bat baino gutxiago, gailurra 10 minututan. Baina izua erasotzeak nerabeengan eragina izaten jarrai dezakeela ondorioztatu du, eta ondorioz, nekeak eta antsietate-orduak areagotu egin dira erasoaren ondoren.
Panic erasoa bizi izandako esperientzia beldurgarria izan daiteke nerabeentzat. Panic nahastea duten helduek antzekoa da, panic erasoak bizi dituzten nerabeek saihesteko portaerak garatzen dituzte. Orduan gertatzen denean, nerabezaroa eten egingo da egoerak, tokiak eta gertaerak, ustez, izua erasotzeko.
Agian, adibidez, jendetza ekiditeko, esate baterako, eskola-batzarrean edo kafetegian. Autoak edo beste garraio mota batzuk ere beldurgarriak izan daitezke eta beldur izaten dira seguru jotzen ditugun lekuak utz ditzaten, hala nola etxera.
Panfako erasoak eragiten dituzten egoerak saihestuz gero, agorafobia izeneko baldintza da. Litekeena da adinaren arabera gertatu arren, agorafobia nerabezaroa zehar garatzea. Panfoko nahasteak dituztenen heren bat inguru ere izango dute orain agoraphobia. Baldintza hau debilitaterako potentzialki bihurtu daiteke, nerabezaroan nerabobiarekin homebound izatea eragiten duena.
Tratamenduaren aukerak
Tratatu gabe uzten bada, izuaren nahastea negatiboki eragingo die nerabe baten bizitzari eta eskola, harreman eta autoestimua arazoak sor ditzake. Bakarrik medikua edo profesional kualifikatua panic nahaste batekin teen bat diagnostikatu dezake. Mediku batek ere baztertzen ditu izu-hausturak mediku-kausak eta zehaztu baldintza koherenteak, esate baterako, depresioa .
Zorionez, tratamendu seguru eta eraginkorrak daude haurdun dauden nerabeei laguntzeko. Tratamendu tratamendu ohikoenetako batzuk honakoak dira: psikoterapia , botika eta auto-laguntza estrategiak. Tratamenduaren emaitzak sarritan hobeak dira aukeren konbinazioa eta tratamenduen gomendioen bidez.
Psikoterapia bidez, nerabe batek estresaren nahasmendua tratatzen duen profesionalarekin elkartuko da emozio sakonak burutzeko eta aurre egiteko estrategiak garatzeko. Psikoterapia mota desberdinak erabilgarriak izan daitezke: jokabide kognitiboaren terapia ohikoa ( CBT ), nerabeak pentsamendu eta portaera modu osasungarriagoak garatzen ditu.
Familiako psikoterapia beharrezkoa da nerabeen eta gainerako familien arteko harreman solidarioak eraikitzea. Talde-terapia ere erabilgarri egon daiteke, eta nerabeak gai horiekin lan egiteko gai izango lirateke arazo berdinekin borrokan ari diren kideekin batera.
Panic nahasteak bizirik irauteko aukera izan dezake. Esate baterako, nerabeak maiz eta ustekabeko panic erasoak izan ditzake hainbat hilabetez, eta urte askotan ondoren ez dute sintomarik. Panic nahastea epe laburrean edo bizitzan zehar bizi den ala ez kontuan hartu gabe, ez da beharrezkoa. Lehenago nerabe batek behar duen laguntza lortzen du, berreskuratzeko bidean egingo duen azkarragoa.