Akaphobiaren kausak, sintomak eta tratamenduak
Aquaphobia edo uraren beldurra nahiko fobia espezifikoa da . Fobia guztiek bezala, nabarmen aldatu egin liteke pertsona fisikoarekiko larritasuna. Pertsona batzuk ur sakonetan edo olatu sendoetan bakarrik beldur dira, beste batzuek igerilekuak eta bainuontziak beldur dira. Batzuek ura sartzen dute beldurrez, eta beste batzuek ezin dute ur gorputz handi bat ere begiratu.
Batzuetan, aquaphobia hain sarkorra da, urarekin zipriztinduta edo hautsez josita, erreakzio fosobikoa eragin dezake.
Akaphobiaren kausak
Aquaphobiaren kausa ohikoena aurreko esperientzia negatiboa da. Itsasontzien iturburu gertu, itsasontzian edo bestelako beldurraren agerraldian gertatu bazara, litekeena da uraren fobia garatzea. Igeriketa ikastea umeentzako igarotze erritua da, eta esperientzia beldurgarriak ohikoak izaten dira. Egoera horiek kudeatzen dituzten moduak funtsezko zeregina betetzen du fobia gertatuko den zehazteko.
Esperientzia negatiboa ez da zehazki gertatu behar. 1975ean kaleratu zen filmaren ostean, ur fobia eta marrazoaren fobia txostenak nabarmen handitu ziren. Horrez gain, zure gurasoek ura beldur badute, beldurra partekatzeko arrisku handiagoa duzu.
Akaphobiaren sintomak
Fobia zehatzak bezala, akaphobiaren sintomak gaixoen artean alda daitezke.
Oro har, fobia larriagoa da, are larriagoa izango da sintomak. Izartxoa, izoztu egin dezakezu edo ihes egiten saiatzen zara. Aurreikusitako antsietatea garatu ahal izango duzu eguneko edo asteetan urarekin datorren urterako aurrez aurre. Ura sartzeko uzteko edo pausoz pausatzen hasteko moduan uko zaizu.
Akaphobiaren konplikazioak
Ura giza bizitzaren zati innata da. Igeriketa udako kanpamentuetako eta estazioetako ohiko jarduera da, gurutzaldi-ontzietan eta luxuzko hoteletan. Ura guztiz saihestea zaila edo lotsagarria izan daiteke.
Zure beldurra zipriztinak edo sprayak estaltzen badizkiozu, are biziagoak dira bizitza. Iturriak parke tematiko, estazio eta tokiko merkatalguneetako grapa apaintzaile dira. Iturri horietako batzuek koreografia egiten dute ur errutinak musika eta argiztapen denbora, eta horrek zeharkatu zezakeen. Ur-zipriztinak ere ugariak dira etxe hauntedetan eta inauterietan eta jolasetan.
Zenbait kasutan, akaphobiak ablutophobia edo bainatzeko beldurra ekar dezake. Fobia nahiko arraroa autoestimua eragin izugarria izan dezake. Kultura modernoak garbitasuna eta higiene handia ematen du, eguneroko dutxa edo bainu bat hartzen ez dutenek mespretxatu egin dezakete. Gaixotasun arrunt eta arraroen gaixotasun altua ere badaude, zikinkeria eta bakterioak larruazala eta ilea luzatzen dutenean.
Akaphobia tratatzea
Phobias zehatzenak bezala, akaphobiak oso ondo tratatzen du tratamendua. Terapia kognitiboen jokabidea bereziki ezaguna da. Irakatsi egingo zaizkizu mezu negatiboak mezu positiboagoak ordezteko eta ikasgai berriak ikasteko zure beldurra aurre egiteko.
Etxeko lanak esleitzeko aukera izango duzu, esaterako, bainuontzia ur pixka bat igarotzean eta urratsez urrats eginez edo ozeanoari uzteko, berriz, segurtasunez itsasertzean. Denborarekin, arrakasta txikien serieak zure konfiantza handituko du, urak pixkanaka urarekin erlazionatutako jarduerak gehitzeko aukera emango dizu.
Fobia larria bada, botikak , hipnosis eta terapia beste modu batzuk erabil ditzakezu zure beldurra kontrolpean jartzeko.
Helburua uraren inguruan eroso bihurtzea da, eta ez dago guztiontzat lan egiten duen "tamainako neurririk". Hala ere, trebatutako terapeuta baten laguntzarekin, akaphobia arrakastaz kudeatu eta gainditu daiteke.
Did the Movie Jaws Fuel Shark Fobia?
Egin marrazoaren fobia etxeko izen bat eta gure beldurrik nagusiena harrapatuta. Animalia-fobiak DSM-IV (Diagnostic and Statistical Manual, 4. Ed.) Phobias espezifikoen lau kategoria nagusietako bat dira eta marrazoak animalia guztien beldur diren artean daude. Alfred Hitchcock-en aitzindarietako teknika asko erabili zituen filmak, eta horietako bat, 100 Scariest Movie Moments 2004an eta # 2 Ameriketako Estatu Batuetako Zinema Institutuko 100 urteetan izandako # 1ko esperientzia bizia sortzeko sortu zen ... 100 Thrills .
Jaws ustekabeko smash hit izan zen, garai hartan film arrakastatsuena bihurtzeko leihatilen erregistroak hausteko. Filmaren arrakastak, neurri handi batean, zuzendaritza trebe eta moldaketak ondo finkatuta zeuden. Hala eta guztiz ere, bere arrakasta zati bat gaiari dagozkio.
Garai hartan, marrazoen iritzi publikoa izan zen, oro har, makina hilgarriak zirenik. Sleek, indartsua eta erraz nahikoa da gizakiak elikagai gisa ikustea, marrazoak historian erregistratutako beldur primitiboaren gaia izan da. Gaur egun, ikerketa aurreratuek marrazoei buruzko ideia asko desbideratu dituzte, 1970eko hamarkadan, batez besteko zine mugikorrek arrazoi gutxi izan zuen Jaws-ek erretratatutako moduaren kontrako sinestea.
Hala eta guztiz ere, batez besteko zaleen mugimenduak ez zuen marrazoen kontrako erasoak pentsatzen. Hondartza oporretako helmuga ezaguna izan zen eta marrazoak noizean behin grabatu ziren, oso gutxitan histeria hedatu zuten. Filmak marrazoaren erasoa ekarri zuen jendearen adimenaren abangoardian, eta efektua nabarmenagoa zen. Kostaldetik kostaldera, hondartza-herriek turismoa izan zuten jaitsierak Jaws askatzea jarraituz. Nahiz eta gaur egun, filmaren inguruko nerbio-erreferentziak ia edozein hondartzan entzun daitezke.
Zalantzarik gabe, Jawsek marrazoaren fobia berria sortuko luke ikusleek gaur egun. 1980ko hamarkadako slasher filmek pantailako indarkeriaren desensibilizazioa egin dute. Hala eta guztiz ere, marrazoen beldurra beldurra sakon eta primerakoa da, eta posible da sentikorrak direnentzat, Jaws beldurra larriagotu dezake, fobia guztiz pizten duen potentziala. Marrazoak beldurtzen badituzu, birritan pentsatu nahi duzu Jaws ikusi aurretik.
Iturria:
American Psikiatriko Elkartea. (1994). Diagnostiko eta estatistika buruko nahasteen eskuliburua (4. Ed.) . Washington, DC: Egilea.