Estigma askok esanahi du: esanahi horiek larruazalean gaixotasunaren markak lore baten zati bat desgraziatzeko marka batetik sartzen dira. Zoritxarrez gaixotasun mentala dutenek, estigma gisa bizi dugunaren hurbilen dagoen azken definizioa da.
Izan ere, hiztegi batzuek "gaixotasun mentala estigma" ere erabiltzen dute beren definizioetan adibide gisa.
Oso ondo laburbiltzen dudan hiztegi definizioa aurkitu dut: "Zerbait gaizki dago edo lotsatzen naizela uste dut". Hau da, gutako batzuek gure diagnostikoa ezkutatzeko edo gure familia gidatzen duten arazoa beste zerbait asmatzea da. Hau da, batzuetan, itzalak mantentzen dituena.
Sinonimoak zerrendatzen dituzten hiztegiak aztertzen ditu. Marka beltzaren, akatsaren, erruaren, deseginaren, deshonestoaren, erruaren, orbanaren eta taintaren, lotsaren eta erruaren inguruko hitzak dira buruko gaixotasunaren estigma sozialari aplikatzen zaizkion kontzeptu batzuk. Ez da gure errua, baina hitz horiek zergatik sentitzen ditugun batzuetan sentitzen dugu.
Estigma eta Diskriminazioa gaixotasun mentalean
Mentaleko gaixotasunaren estigmatizatutako pertsona batek, benetako edo are gutxiago hautematen duenean, askotan diskriminazioa jasaten du lanean, eskolan edo gizarte egoeretan, esate baterako, elizak edo klubak. Lagunek, lagunek eta baita familiari zorigaitza izan dezakete; haiek bizkarrean edo aurpegian atzera egin dezakete.
Estigma normalean ezjakintasuna, kalterik edo beldurretik dator. Adibidez, pertsona batek lagun edo lagunarteko bat kontatzen duenean nahaste bipolarra badu, erantzuna honako hau izan liteke:
- "Oh, denek apur bat bipolarra da, zergatik zaude hain berezia?" (Ezjakintasuna)
- "Oh, gizona, horietako bat zara? Gee, hori gogorra da", jarraituz shunning. (Kalterik)
- "Iruditu eta jendea filmatzen hasteko esan nahi al duzu?" (bai ezjakintasuna bai beldurra)
Gaixotasun mentala duten pertsonak sarritan baztertzen dira besteengan beren bizitzan, arriskutsuak, arduragabekeriak edo zailak izaten diren pertzepzioa direla eta, gaixotasunaren benetako ulermena izan ez dezaten eta sarritan horrelako edozein motatako jakingarri gabe. epaiketa zuzena. Gainera, lanerako promozioak gainditu ahal izango dira, edo, oro har, baztertuta geratuko dira, nahiz eta haien baldintzak ondo kontrolatzen diren.
Nola aurre egin estigma bipolarrean
Estigma aurre egiteko , lehen urratsa hezkuntza da: behin zure medikuaren egoera hobeto ulertzen den bakoitzean, errealista ikusten lagunduko dizute, beldurraren lentearen bitartez baino.
Sentimendu negatiboak zeure buruari ere aurre egin behar diozu: uste duzu buruko gaixotasunak ez duela zuk definitzen, eta inguruko jendea norberarenganako konfiantza eta bere kontzientzia har dezaten.
Ez da gauza horietako bat erraza, eta zuk erronka egin diezaiekezu. Baina estigma ez da berehalako prozesua, hala ere, denbora hartuko du. Zenbat eta gehiago sentitzen duzu, orduan eta gehiago lagunduko dizu bipolarra edo buruko gaixotasuna duten beste pertsona guztiek.