Jendeak beldurra eta patologia beldurgarria izorratzen du
Antropofobia, edo jendearen beldurra, fobia normalean gaizki ulertua da. Fobia soziala askotan antzematen da, baina ez da hain beldurra. Larritasunaren arabera, antropofobiak erreakzio fobiko bat eragin dezake, beste pertsona bakar batek ere badu. Muturreko kasuetan, antropofobia dutenek guztiz erretiratu ahal izango dute, beste batzuekin komunikatzeko bitxikeriak edo bitarteko elektronikoak edo testu-mezuak erabiliz.
Antropofobia ez da Gizarte Fobia bezalakoa
Fobia soziala beldur sozial zabala da. Jende askok beldurra izaten dute egoeretan, esate baterako, hitz egin edo jendearen aurrean jatea. Beste batzuek ia egoera sozial guztiak beldur dira. Hala ere, fobia sozialean , beldurra gizarte-egoera da.
Antropofobian, beldurra literalki da beste pertsona batzuei, edozein egoeratan gertatu ezean. Lagun izateak eta maitekorrak ezagutzen dituzten senideek jendez gainezka dagoen autobusaren mehatxu maila bera dute. Fobia sozialak, oro har, gutxiago beldurra izaten duten bitartean anonimo sentitzen duten egoeretan beldurra izaten duten bitartean, antropofobia dutenek ere deseroso egon litekeela eszenatokian edo antzoki jendetsu baten atzean.
Ezberdintasunak sotil eta egokia den diagnostikoa delikatua da. Hori dela eta, garrantzitsua da laguntza profesionala bilatzen duten beste pertsona batzuekin duen beldurra.
Antropofobiaren kausak
Fobia guztiek bezala, aurreko esperientziak antropofobia garatzeko arriskua handitu dezakete. Krimen bortitza edo tratu txarrak edo emozionalak edo jazarpen psikologikoak edo tratu txarrak jasan badituzu, beldur hau garatzeko arrisku handiagoa izango duzu.
Beste osasun neurologiko edo mentaleko osasun baldintzak ere handitu daitezke.
Adibidez, autismoaren espektrokoek sarritan bakarrik esaten dute lehentasuna. Joera hori ez bada bakardadearen eta trebetasun sozialen prestakuntza orekatu delikatu batekin tratatzen bada, jendeak beldurra garatu dezake. Paranoia eragiten duten nahasteak, hala nola eskizofrenia, disfuntzio eskizofrenikoa edo nahaste bipolarra , fobia hori garatzeko arrisku handiagoa izaten dute .
Jende askorentzat, ordea, ez dago argirik. Antropofobia edozein unetan garatu daiteke. Zorionez, ez da beharrezkoa fobia tratatzeko kausa aurkitzeko.
Antropofobiaren sintomak
Antropofobia normalean beste fobia batzuen antzeko sintomak eragiten ditu. Besteekin denbora pasatzean, izerditan eta astinduan hasten zara. Gorria piztu eta normal arnasa hartzeko arazoak izan ditzakezu. Zure pultsua lasterketa bezalakoa sentitzen liteke. Ezin duzu hitz egin, ezta pentsamendu koherenteak formulatu ere. Litekeena da bataila indartsua edo hegaldiaren erantzuna izatea, bertan ihes egiteko beharra sumatzen baitute. Horrez gain, besteek epaitzen dizute zure soineko estilotik zure hitz aukeratzerakoan. Ezin duzu begi kontaktua egin lagun adiskideekin ere.
Antropofobia askotan aurrea hartzeko antsietatea ere eragiten du. Besteekin topaketak egiten ari diren egunetan, lo egiteko arazoak izan ditzakezu. Tristura fisikoa sentituko duzu, esate baterako, urdaileko arazoak edo buruko minak, hurrengo gertaeran pentsatzen duzunean. Behar duzu bertan behera uzteko edo erakustea besterik ez.
Tratatzen ez denean, antropofobia askotan denboran zehar okertzen da. Kanpotik ateratzen diren beldurrak nahiko txikiak izaten jarraitzen du, edozein pertsona talde, lagun hurbilak barne, eta bat-bateko topaketak barne. Antropofobia larria duten pertsona batzuek lan edo eskolatik irten eta edonork ikusi ez dezaten aktiboki.
Antropofobia tratatzea
Fobia guztiek bezala, antropofobia tratamendu metodo askoren aurrean erantzuten du. Noiz lehenago etapa bat harrapatu, tratamendu terapia laburrak saio gutxi batzuk besterik ez dira, zure pentsamendu beldurgarriak ordez positiboak ikasten ikasten duzu. Desbideratze sistematikoa , esate baterako, desaktibatze indartsuagoak pixkanaka-pixkanaka azaltzen diren prestakuntza portaerak sarritan erabiltzen dira.
Zure antropofobia muturreko bada, terapia denbora gehiago beharko du. Hainbat saio egin ahal izango dituzu terapeuta partekatzeko aukera izan dezazun ikasteko, aurretik aurrera egiteko. Hala ere, iraunkortasunarekin eta lan gogorrekin, jendearen beldurra ere gainditu ahal izango da. Pazientzia eta adeitasuna izatea, baina bultzaka mantentzen. Antropofobiak giza beharrizan oinarrizkoenetako bat izaten jarraitzen du, kontaktu sozialaren beharra, beraz, saritzak merezi du.
Arriskua areagotzen duten baldintzak
Beste osasun neurologiko edo mentaleko osasun baldintzak ere handitu daitezke. Adibidez, autismoaren espektrokoek sarritan bakarrik esaten dute lehentasuna. Joera hori ez bada bakardadearen eta trebetasun sozialen prestakuntza orekatu delikatu batekin tratatzen bada, jendeak beldurra garatu dezake. Paranoia eragiten duten nahasteak, hala nola eskizofrenia, disfuntzio eskizofrenikoa edo nahaste bipolarra, fobia hori garatzeko arrisku handiagoa izaten dute.
Iturria:
American Psikiatriko Elkartea. (1994). Diagnostiko eta estatistika buruko nahasteen eskuliburua (4. Ed.) . Washington, DC: Egilea.