Berriki nire emaztea dei bat izan zuen bere lagunik onenetako bat, orain bi orduz kanpoan bizi garenetik. Bihotz-bihotzez eta zorigaitzez aritu zen 25 urtetik bere senarrari utzi eta bere bi seme-alabak mugitu egin zitzaizkion lantegian. Denbora pixka bat ezagutzen zuen Interneteko pornografiarekin arazo bat zegoela baina ez zuela bere sexu-mendekotasuna gerta litekeen lekura eraman behar izan zuen puntu bat, eta, azkenean, ezkontza eta familia harremanak kostatuko lirateke.
Jean-k (ez bere benetako izena) pornografia-menpekotasunari buruzko ikerketa ikasi zuen, abisu-seinaleak aitortu eta bere sexu eta atseginaren menpekotasuna aurre egin ahal izan zion haustura-puntura iritsi aurretik. Nire ustez, bere senarra, bere burua ezagutzen zuen eta abisu seinaleak ikusi zituenean, beheranzko espirala gelditu egingo zen beranduegi izan baino lehen.
Nire inguruan begiratzen dudanean eta ezkontza eta familia terapeutiko profesionalekin bisitatzen dudanean, argi eta garbi geratzen zait sexu eta pornografiarako mendekotasunak familiak eta harremanak izan ditzakeen eragin negatiboak izatea. Ezkontza harreman baten konfiantza urratzea, sexu-menpekotasunaren eragina aita eta seme-alaben arteko harremanean izan dezaketen eragina eta sexualitatearen edo pornografiaren menpekotasunaren inguruko sekretua ondorio larri batzuk ekarriko dizkie gizonezkoei, emakumeei eta familiei.
Baliabide horiek eta bertan jasotako informazioa gurasoei laguntza eman dezakete euren sexu-menpekotasunen inguruko arazoak konpontzeko edo pornografia edo beste sexu-mendekotasun batzuekin liskarrik izan dezaketen haur edo lagun baten laguntzarekin.
Ez pornografia indulzen duten guztiek mendekotasuna dute. Nola esan dezakezun edota maite duzun pornografiarik aditua bada? Abisu-seinale hauek pornografiarekin arazoren bat izanez gero eta inpaktua ebaluatzen badute lagun zaitzake adikzioa izanez gero.
Sexuaren gehiegikerien ondorioak
Pornografia edo sexu mendekotasuna izatea ezkontzeko, familiako eta beste harremanetarako ondorio larri batzuk sor ditzake.
Fidagarritasuna sarritan urratzen da, eta horri esker, adikzioa eta bere senideentzako ondorioak sor daitezke. Sexu-mendekotasunaren ondoren konfiantza berreraikitzea zaila izan daiteke, baina adikzio hori gainditzeko ahaleginak onurak merezi du. Sexu mendekotasunaren ondorio negatibo horiei buruz eta zure bizitzako zer egin behar duten jakiteko.
Addictive Zikloa ulertzea
Sexu-mendekotasuna badirudi estandar nahiko estandar bat jarraitzen dela ohikoena adikzio gehienetan. Mendekotasun zikloari buruz ikastea lagungarria da pornografia-menpekotzarekin borrokan ari den edonork bizkortzeko zailtasunak dituen ereduak eta abiarazleak ezagutzea eta zikloa haustea, familiarekin, lagunekin eta tutoreekin.
Nola urratu Pornography Addiction zikloa
Sexuari edo pornografiari loturiko jokabide gehigarriak bizi badituzu, badakizula zaila dela aldatzea. Sexu-mendekotasunaren zikloa haustea posible da lehentasuna izanez gero eta askatasunerako beharrezko urratsak egiten badituzu. Ezagutu itzazu zure adikzioa iluntasunetik eta argitasunera, zure aukerak kontzientzia nola sortu eta nola eragingo duen azpiegitura eraginkorrak mantentzeko abiarazle eta tentazioen aurrean.
Sexu-menpekotasunaren hausturako web baliabideak
Internet sexu-menpekotasuna erregulatzeko pornografia-iturri nagusia den bitartean, webak baliabide lagungarri batzuk ere eskaintzen ditu mendekotasuna hausteko eta pornografia eta sexu-menpekotasunik gabeko bizitza itzultzeko. Ikasi non dauden baliabideak, erantzukizuneko bazkideak, irakurketak egiteko materialak, bideoak, podcastak eta bideoak pornografia gehiegikeriara itzultzeko lagungarriak diren.
Strong egonaldia bidean
Pornografia edo sexu menpekotasunarekin borrokatzen duten gizonentzat, etxetik alde egitea tentazio denbora izan daiteke. Ikasi jarrera-mugak egokiak ezartzea, kontuak mantentzeko, aurrea hartzeko eta aurre egiteko ohiko abiarazleak mantentzea eta bidean sendotzea.